, mano savaite vel raudona, dideli ginci viduje vyksta ir vakrais laimi noras pavalgyti , bet bandau vistiek save nugleti. per savaite -700g
veluoju prisiduot , mano savaite vel raudona, dideli ginci viduje vyksta ir vakrais laimi noras pavalgyti , bet bandau vistiek save nugleti. per savaite -700g
, mano savaite vel raudona, dideli ginci viduje vyksta ir vakrais laimi noras pavalgyti , bet bandau vistiek save nugleti. per savaite -700g
Sveikos 
Aš noriu prisijungti ir pradėti nuo rytojaus
O nėra kokio albumo su pietu receptais
Aš noriu prisijungti ir pradėti nuo rytojaus
O nėra kokio albumo su pietu receptais
QUOTE(Ponia P @ 2015 01 17, 20:04)
Sveikos
Aš noriu prisijungti ir pradėti nuo rytojaus
O nėra kokio albumo su pietu receptais
Aš noriu prisijungti ir pradėti nuo rytojaus
O nėra kokio albumo su pietu receptais
čia banėm rinkti receptus,realiai pietums galima valgyti viską ką mėgstate,ką gaminate šeimai,tik kad neviršytų leistinų gramų,ir kad vieną dieną dominuotų žuvis,kitą mėsa
receptai
QUOTE(Ponia P @ 2015 01 17, 20:04)
Sveikos
Aš noriu prisijungti ir pradėti nuo rytojaus
O nėra kokio albumo su pietu receptais
Aš noriu prisijungti ir pradėti nuo rytojaus
O nėra kokio albumo su pietu receptais
Sveika, prisijungus
Merginos, dar turiu klausimą dėl valgymo tomis pačiomis valandomis. I-V gaunasi valgyti nustatytu laiku, bet pvz. savaitgaliais niekaip 
Šis savaitgalis buvo pirmasis mano dietoje ir pusryčiai buvo tik 10 val., pietūs 15 val., o vakarienė -20.30 val. Man kažkaip atrodo, kad vakarienei kaip ir vėlokas laikas 
Net dietos nesilaikydama tokiu laiku nevalgydavau. O gal reikia visgi išlaikyti pastovų pietų ir vakarienės laiką, nežiūrint į tai, kad pusryčiai ir vėloki?
Šis savaitgalis buvo pirmasis mano dietoje ir pusryčiai buvo tik 10 val., pietūs 15 val., o vakarienė -20.30 val. Man kažkaip atrodo, kad vakarienei kaip ir vėlokas laikas Net dietos nesilaikydama tokiu laiku nevalgydavau. O gal reikia visgi išlaikyti pastovų pietų ir vakarienės laiką, nežiūrint į tai, kad pusryčiai ir vėloki?
SAVAITĖS PASIEKIMAI
Braske01: startavo 2015.01.04, ūgis 1.73 m, pradinis svoris 108kg., dabartinis 106.8kg., nori sverti 73kg., numetė 1.2 kg., liko 33.8 kg.
Jurginė: startavo 2015.01.02, ūgis 1,68 m., pradinis svoris 96.8 kg., dabartinis svoris 94.6 kg., nori sverti 72 kg., numetė 2.2 kg.,, liko 22.6 kg
mable: startavo 2015.01.01, ūgis --- m., pradinis svoris 91.3 kg., dabartinis svoris 88.1 kg., nori sverti 80 kg., numetė 3.2 kg., liko 8.1 kg
tik as: startavo 2015.01.01, ūgis 1,66 m., pradinis svoris 75 kg., dabartinis svoris 72.7 kg., nori sverti 56 kg., numetė 2.3 kg., liko 16.7 kg
Jurgutek25: startavo 2014.12.15, ūgis 1.62 m., pradinis svoris 87,1 kg., dabartinis svoris 82,4 kg., nori sverti 65 kg., numetė 4,7kg., iki finišo liko 17,4 kg
Indrepac: startavo 2014.12.09, ūgis 1.64 m., pradinis svoris 79 kg., dabartinis svoris 77.84kg., nori sverti 64 kg., numetė 1.6 kg., liko 13.4 kg
QUOTE(~Nora~ @ 2015 01 18, 23:08)
Merginos, dar turiu klausimą dėl valgymo tomis pačiomis valandomis. I-V gaunasi valgyti nustatytu laiku, bet pvz. savaitgaliais niekaip Šis savaitgalis buvo pirmasis mano dietoje ir pusryčiai buvo tik 10 val., pietūs 15 val., o vakarienė -20.30 val. Man kažkaip atrodo, kad vakarienei kaip ir vėlokas laikas Net dietos nesilaikydama tokiu laiku nevalgydavau. O gal reikia visgi išlaikyti pastovų pietų ir vakarienės laiką, nežiūrint į tai, kad pusryčiai ir vėloki?
Šis savaitgalis buvo pirmasis mano dietoje ir pusryčiai buvo tik 10 val., pietūs 15 val., o vakarienė -20.30 val. Man kažkaip atrodo, kad vakarienei kaip ir vėlokas laikas Net dietos nesilaikydama tokiu laiku nevalgydavau. O gal reikia visgi išlaikyti pastovų pietų ir vakarienės laiką, nežiūrint į tai, kad pusryčiai ir vėloki?va tame ir sios dietos cinkelis-valgyti tom paciom valandom. supranti, organizmas pripranta gauti maisto tuo paciu metu. jis nebekaupia atsargu, nes zino,kad gaus porcija nustatytu laiku. juk viena is nutukimo priezasciu yra chaotiskas valgymas.
kunui nera savaitgaliu. kaip valgei 5 dienas,taip turi valgyt ir 6-7. yra zadintuvas, yra staliukas prie lovos,ten atsiras vietos sumustiniui. suvalgai ir miegi. sekmadieni daryk varskiadieni-galesi miegot iki valiai.
o dabar atsakymas i klausima:
jei veluoji pavalgyti pusrycius,juos suvalgai kada gali, o pietus ir vakariene valgai kaip visada,t.y. jei valgydavai 13. val,tai ir velavimo diena 13.
QUOTE(Jurginė @ 2015 01 19, 09:59)
va tame ir sios dietos cinkelis-valgyti tom paciom valandom. supranti, organizmas pripranta gauti maisto tuo paciu metu. jis nebekaupia atsargu, nes zino,kad gaus porcija nustatytu laiku. juk viena is nutukimo priezasciu yra chaotiskas valgymas.
kunui nera savaitgaliu. kaip valgei 5 dienas,taip turi valgyt ir 6-7. yra zadintuvas, yra staliukas prie lovos,ten atsiras vietos sumustiniui. suvalgai ir miegi. sekmadieni daryk varskiadieni-galesi miegot iki valiai.
o dabar atsakymas i klausima:
jei veluoji pavalgyti pusrycius,juos suvalgai kada gali, o pietus ir vakariene valgai kaip visada,t.y. jei valgydavai 13. val,tai ir velavimo diena 13.
kunui nera savaitgaliu. kaip valgei 5 dienas,taip turi valgyt ir 6-7. yra zadintuvas, yra staliukas prie lovos,ten atsiras vietos sumustiniui. suvalgai ir miegi. sekmadieni daryk varskiadieni-galesi miegot iki valiai.
o dabar atsakymas i klausima:
jei veluoji pavalgyti pusrycius,juos suvalgai kada gali, o pietus ir vakariene valgai kaip visada,t.y. jei valgydavai 13. val,tai ir velavimo diena 13.
Supratau, ačiū už atsakymą.
QUOTE(~Nora~ @ 2015 01 19, 10:16)
Supratau, ačiū už atsakymą.
prašom ateit į bistro. ten kalbasi merginos, kurios laikosi šios dietos
http://www.supermama...;#entry68302877
labas rytas 
savaite geltona, nes ne visas dienas buvo masazai. - 600 g
savaite geltona, nes ne visas dienas buvo masazai. - 600 g
