Tikrai kad priklauso cardio, leveli reikejo didesni pasidaryt.
As nuo steperio nulipu visa slapia , viena kart taip stipriai lipau, kad vos sirdis neislipo lauk:D
QUOTE("Ramune" @ 2014 03 15, 23:04)
Ramune, nepergyvenk, kiek laiko sportuoji apskritai?
nesu spece, bet manau reiketu pasidairyti mitybos "plano", kur pagal kuno formas yra https://www.google.l.....rph Endomorph
Ant tu steperiu reikia tam tikru leveliu tam tikra greiti palaikyti, tame ir esme 
Pasirodau ir as albumelyje, fotografuota siek tiek seniau, dar kai klubai budavo pustusciai))
vajei kokios visos grazios ir sportiskos
KaraLinda kokia grazi
Ramune, nepasiduok
Laukine prerija presiukas
:
Pasirodau ir as albumelyje, fotografuota siek tiek seniau, dar kai klubai budavo pustusciai
)) vajei kokios visos grazios ir sportiskos
KaraLinda kokia grazi
Ramune, nepasiduok
Laukine prerija presiukas
:
As maziausiai esu sverusi 57kg, dabar 60 kg, ugis 171cm, vaizdas pusiau tenkina, apacia nepatinka, slaunys, bet jos tokios kietos ir dideles, kuno body fat 26 proc., bmi 20, nezinau ar man kudeti ar priaugti, ar mazinti riebalus?
pats kunas kaip ir tenkina, bet kai esu maciusi mazesnius skaicius svarstyklese taip ir draskosi sirdis
Papildyta:
aciu
nuogesniu foto nuogesniu, kad daugiau matytusi
koki ten pratima su "lazda" darote?
pats kunas kaip ir tenkina, bet kai esu maciusi mazesnius skaicius svarstyklese taip ir draskosi sirdis
Papildyta:
QUOTE(Dwin @ 2014 03 16, 12:16)
Pasirodau ir as albumelyje, fotografuota siek tiek seniau, dar kai klubai budavo pustusciai ))
Laukine prerija presiukas:
)) Laukine prerija presiukas
:aciu
nuogesniu foto nuogesniu, kad daugiau matytusi
koki ten pratima su "lazda" darote?
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 03 16, 11:12)
Ramune, nepergyvenk, kiek laiko sportuoji apskritai?
nesu spece, bet manau reiketu pasidairyti mitybos "plano", kur pagal kuno formas yra https://www.google.l.....rph Endomorph
nesu spece, bet manau reiketu pasidairyti mitybos "plano", kur pagal kuno formas yra https://www.google.l.....rph Endomorph
As cia nuo rudenio pradejau ziuret kaip valgyt ir po truputi sportuoti. Su mityba nesisitvarkau. Viskas buna idealu su maistu kol negriztu namo
Gal reikia mest durna mada namo grizti 
Papildyta:
Pasidariau pas treneri programa. Paskaiciavo jis man kiek baltymu, angl, rieb galiu svalgyt. Bet dabar atsiduriau kryzkeleje. Per didele prabanga gaunasi ir teniso treniruotes ir sporto klubas
Papildyta:
Juodai pavydziu Pumpum nes ji namuose su draugu gali palaikyti vienas kita. Taip zymiai paprasciau atsispirti maisto pagundoms
QUOTE("Ramune" @ 2014 03 16, 12:26)
As cia nuo rudenio pradejau ziuret kaip valgyt ir po truputi sportuoti. Su mityba nesisitvarkau. Viskas buna idealu su maistu kol negriztu namo Gal reikia mest durna mada namo grizti
Papildyta:
Pasidariau pas treneri programa. Paskaiciavo jis man kiek baltymu, angl, rieb galiu svalgyt. Bet dabar atsiduriau kryzkeleje. Per didele prabanga gaunasi ir teniso treniruotes ir sporto klubas
Gal reikia mest durna mada namo grizti Papildyta:
Pasidariau pas treneri programa. Paskaiciavo jis man kiek baltymu, angl, rieb galiu svalgyt. Bet dabar atsiduriau kryzkeleje. Per didele prabanga gaunasi ir teniso treniruotes ir sporto klubas
kiek paskaiciavo baltymu, angliu ir pan?
pasilikciau sporto sale, o tenisa keiciau begiojimu, visgi veltui
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 03 16, 11:20)
nuogesniu foto nuogesniu, kad daugiau matytusi
koki ten pratima su "lazda" darote?
nera kam fotografuoti
mostai i sonus
QUOTE("Ramune" @ 2014 03 16, 11:27)
Juodai pavydziu Pumpum nes ji namuose su draugu gali palaikyti vienas kita. Taip zymiai paprasciau atsispirti maisto pagundoms
as irgi noriu sportuojancio draugo
Papildyta:
negaliu nepasidalint, idealu
Dwin aciu
Matosi kad esi tvirta , bet tikrai reikia nuogesniu foto
As ir kaip laukine prerija, noriu tu mazesniu skaiciuku, tuo labiau kad mano ugis mazas.
Dbr kokias kelnes , ar dzinsus besimauciau uzpakaliukas atrodo tikrai pakiles 
Matosi kad esi tvirta , bet tikrai reikia nuogesniu foto
As ir kaip laukine prerija, noriu tu mazesniu skaiciuku, tuo labiau kad mano ugis mazas.
Dbr kokias kelnes , ar dzinsus besimauciau uzpakaliukas atrodo tikrai pakiles
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 03 16, 11:28)
kiek paskaiciavo baltymu, angliu ir pan?
pasilikciau sporto sale, o tenisa keiciau begiojimu, visgi veltui
pasilikciau sporto sale, o tenisa keiciau begiojimu, visgi veltui
Bet, kad tenisas veza
. As mieste cia naujoke, tai man kaip ir naujos pazintys , bendravimas + lankom kartu su vaiku, tai gaunasi bendri interesai. O paskaiciavo man taip, nes norejau grieztai , rimtai susiimti .
Angliav-57, Baltym-91, Riebal-17
QUOTE("Ramune" @ 2014 03 16, 10:51)
Bet, kad tenisas veza . As mieste cia naujoke, tai man kaip ir naujos pazintys , bendravimas + lankom kartu su vaiku, tai gaunasi bendri interesai.
O paskaiciavo man taip, nes norejau grieztai , rimtai susiimti .
Angliav-57, Baltym-91, Riebal-17
. As mieste cia naujoke, tai man kaip ir naujos pazintys , bendravimas + lankom kartu su vaiku, tai gaunasi bendri interesai. O paskaiciavo man taip, nes norejau grieztai , rimtai susiimti .
Angliav-57, Baltym-91, Riebal-17
Kiek visko cia mazai
QUOTE(*KaraLinda* @ 2014 03 16, 11:59)
aga tokios reakcijos tikejausi
QUOTE(*KaraLinda* @ 2014 03 16, 12:59)
jo, labai mazai,
o kokiu ugio ramune si? kiek sveri, jei nepaslaptis?
