Kaip sportuoti sporto klube

#397
QUOTE(Pumpum @ 2014 06 24, 13:29)

p.s. merginos, kas turit mano fb, būkit geros, pasidalinkit  blush2.gif  ačiū  4u.gif


didesni sekeju bureli gali susirinkti paskelbusi koki konkurseli (nemokama kokia programele, ar meniu savaitelei). Ir salyga dalyvaujant like tavo psl. ir dalintis info apie konkursa smile.gif Nu zinai principa wink.gif

Turiu nesportine problema,,, su nauju antipresperantu isivariau alergija gera... viena pazastis dabar kaip po avarijos... PEr savaite nei kiek nepagerejo, tai siandien vaistuku pirkau (vengiu ju seip sau gerti, ale prireike)... Tai dabar sportuoti turesiu su maikutem su rankovem... o kaip nepatogu.. suprakaituoja ir matosi labai lotuliukas.gif Kai nugara ar krutine suslampa kazkaip dzin, bet kai pazastys, tai kazkaip l. nejaukiai jauciuosi.
Atsakyti
#398
QUOTE(kvyka @ 2014 06 24, 11:09)
[color=yellow]
Kai nugara ar krutine suslampa kazkaip dzin, bet kai pazastys, tai kazkaip l. nejaukiai jauciuosi.


Juoda maikute turetu isspresti sita beda 4u.gif

O, kas per FB puslapis? ax.gif
Atsakyti
#399
kvyka, dabar pat einu pasinaudot pasiūlymu. biggrin.gif
Atsakyti
#400
QUOTE(Alvyda @ 2014 06 24, 00:11)
Juoda maikute turetu isspresti sita beda  4u.gif

O, kas per FB puslapis?  ax.gif


Parasiau asmenine zinute. ax.gif
Atsakyti
#401
QUOTE(Zuzi_šoka @ 2014 06 24, 13:22)
Parasiau asmenine zinute.  ax.gif

aš ir pati parašiau biggrin.gif
Papildyta:
Eikit dalyvaut konkurse. biggrin.gif
Atsakyti
#402
As ir dalyvauju, nors ir programa turiu - ot abziora lotuliukas.gif

Kvyka, o tai kai maikute be rankoviu, tai tu neprakaituoji? g.gif Nes man viskas tiesiog plaukia, todel renkuosi maikutes su rankovem, bent jau sugeria - kitaip atskira ranksluosty turbut tektu nestis vien prakaitui valyt, kita dar treniruokliams biggrin.gif
Ir mano maikute visada juoda arba is nike dry fit yra labai geros smile.gif Per ispardavimus po £5-£8 prisipirkau.
Atsakyti
#403
QUOTE(Pumpum @ 2014 06 24, 15:33)
aš ir pati parašiau  biggrin.gif
Papildyta:
Eikit dalyvaut konkurse.  biggrin.gif



dar pakoreguok,kad be like ir sare taptu tavo puslapio "fanais" ax.gif Kad veliau matytu tavo info wink.gif
Atsakyti
#404
QUOTE(kvyka @ 2014 06 24, 13:48)
dar pakoreguok,kad be like ir sare taptu tavo puslapio "fanais"  ax.gif  Kad veliau matytu tavo info wink.gif

4u.gif
promotinau dar puslapį biggrin.gif laukiu kol paleis reklamą biggrin.gif
Atsakyti
#405
Dalyvauju, bet davai aš nelaimėsiu? Nęs turiu programą. wink.gif
Atsakyti
#406
QUOTE(kvyka @ 2014 06 24, 13:09)
Turiu nesportine problema,,, su nauju antipresperantu isivariau alergija gera... viena pazastis dabar kaip po avarijos... PEr savaite nei kiek nepagerejo, tai siandien vaistuku pirkau (vengiu ju seip sau gerti, ale prireike)... Tai dabar sportuoti turesiu su maikutem su rankovem... o kaip nepatogu.. suprakaituoja ir matosi labai  lotuliukas.gif  Kai nugara ar krutine suslampa kazkaip dzin, bet kai pazastys, tai kazkaip l. nejaukiai jauciuosi.


Mano visos maikes su rankovytem trumpom. Juodos, baltos, pastelines sviesios. Prakaituoju ir as, pirmiausiai suprakaituoja pazastys, tada jau nugara, bet ant mano spalvu tu nelabai matosi slapi plemai. Spalvotas maikes perkant sportui, paslapinu truputi ir ziuriu kaip nuo slapumo keiciasi spalva, jei labai jau kontrastuoja, neperku biggrin.gif O buna, kad nelabai skiriasi spalva, tokias uzskaitau ir perku smile.gif

Reikes ir berankove kokia maike isigyti, nors pas mane sportklubyje visi slapi vaiksto, niekam ten neidomu, kad pazastys slapios matosi. Bent jau man dzin, gi zmogus ateina sportuoti, naturalu, kad suprakaituoji.

O tempimo pratimus stengiuosi padaryti gerai, atsistoju ir tikrai ilgai pabunu tempimo fazeje apie 20 s. ir dar po 2 kartus pakartoju viskam. Dvigalviui tarp pratimu dar padarau tempima po kelis kartus, nes jis pas mane atsilieka, reikia ji pramankstinti.
Atsakyti
#407
Nu ir pavariau kojas, išėjau įsikibus į draugą... lotuliukas.gif
6 serijos pritūpimų su 40kg (daryčiau mažiau jei užsidėčiau daugiau kg, bet dėl stuburo nerizikuoju daugiau dėt)
Įtūpstai, galinė koja ant suolo, su 10kg
Kojų glaudimas kol nebegalėjau suglaust
Ir klubų kėlimas su 65kg štanga ant klubų.
Mirtis, vsio lotuliukas.gif
Atsakyti
#408
QUOTE(Pumpum @ 2014 06 24, 13:33)
aš ir pati parašiau  biggrin.gif
Papildyta:
Eikit dalyvaut konkurse.  biggrin.gif

Gal eičiau, jei nuoroda būtų - negaila, bet nežinau, kur smile.gif
Atsakyti