Paleo mityba

#445
QUOTE(" voresta " @ 2014 11 07, 19:14)
nelabai, sumuši sąnarius. Jis jaunas, jam galima biggrin.gif
O šokinėt reikia trumpai, bet visa jėga. Su keletos min pertraukomis.
Papildyta:

kiek daržovių gr. vienoj porcijoj tau išeina? Ar per dieną triskart valgydama suvalgai apie kilogramą daržovių?
O pusantros krūtinėlės- kiek tai pasvėrus išeitų?
Jei padidini baltymų ir angliavandenių dalį,  privalai didinti ir riebalų,  kad išlaikyt santykį. Tada būsi sotesnė.


nesveriu tai nelabai zinau rolleyes.gif bet kaip suprantu turiu daugiau riebalu valgyt?
ar man tinkamas kokosu aliejus? o kaip alyvuogiu aliejus? kokosu naudoju kepimui ir seip pakandu, o alyvuogiu ant salotu.

QUOTE(juste10 @ 2014 11 07, 19:23)
Ar koki tyrima daretes jog zinot,kad turite kandida?


nedariau, tiesiog taip manau, nes pienlige kas menesi atsiranda doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vai2lka: 07 lapkričio 2014 - 18:57
#446
QUOTE(Vai2lka @ 2014 11 07, 19:56)

nedariau, tiesiog taip manau, nes pienlige kas menesi atsiranda  doh.gif

O as pienliges neturiu g.gif ,bet itariu,kad zarnyne yra tas brudas,nes kazkaip lyg simptomai sutampa.O ka Jus darote pries ja?
Atsakyti
#447
QUOTE(" voresta " @ 2014 11 07, 17:52)
jei tas kieme- didelis, tai ne tas gaunasi.


O kodėl didelis netinka?
Atsakyti
#448
[

QUOTE(ivetacom @ 2014 11 07, 17:06)
keleta dienu magnio isgersiu, kazkiek greikiskiu riesutu suvalgusiu, bet idomu  daugiau bus teigiamo poveikio nuo gauto magnio, ar neigamo nuo polinesociuju g.gif  neuzsiciklinu, bet idomu pasidare smile.gif


o kam tu tu graikisku riesutu valgysi?

QUOTE(juste10 @ 2014 11 07, 19:59)
O as pienliges neturiu g.gif ,bet itariu,kad zarnyne yra tas brudas,nes kazkaip lyg simptomai sutampa.O ka Jus darote pries ja?


juste, juk paleo mityba ir yra prieskandidine. Neduodi kandidai maisto (curus, krakmolas, miltiniai) ir ji is bado ima dvesti. Tik ji labai gaji, nedvesia taip jau greitai o ir galva greit pakelia jei sokolado gauna dar budama kazkiek gyva:)
straipsnyje parasyta kaip papildomai su ja kovoti
http://vaitas.eu/blo...j-gydytis-i-tik
http://www.homosanit...zes_nugalejimas
Atsakyti
#449
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 07, 19:32)
[
o kam tu tu graikisku riesutu valgysi?


100gr riesutu turi 247mg, darzovese, mesoje tik po keliasdesimt gr, zaliu lapu jau nera. Nesinori magnio tik is papildo gauti. Kur dar daugiau jo yra?
Atsakyti
#450
QUOTE(ivetacom @ 2014 11 07, 21:28)
100gr riesutu turi 247mg, darzovese, mesoje tik po keliasdesimt gr, zaliu lapu jau nera. Nesinori magnio tik is papildo gauti. Kur dar daugiau jo yra?

o kaip ta teorija, kad riesutuose esancios medziagos neleidzia isisavinti magniui?
Atsakyti
#451
Nidulia,kaip sveikatyte?
Atsakyti
#452
QUOTE(juste10 @ 2014 11 07, 23:00)
Nidulia,kaip sveikatyte?

Taisausi, jau visai pakenciama. Siaip cia buvo virusas, nes per visa seimyna perejo, paminde:)
Atsakyti
#453
http://www.15min.lt/...ikrai-53-203864

Beveik paleo...bet sako, rugscia duona galima. Panasus i musu kaimynus smile.gif
Ten dar kaip visada gydytoju komentarai, kaip visada po pan. straipsniais jie komentuoja, kad tai nesamone biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mėnulis: 08 lapkričio 2014 - 00:16
#454
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 07, 21:58)
o kaip ta teorija, kad riesutuose esancios medziagos neleidzia isisavinti magniui?

As visiskai nevalgiau nei riesutu, nei seklu, tai gal keleta ju ne taip ir pakenks, o negi is 300mg nepasisavins niekas, kad ne visas kiekis tai tikrai, bet gal kazkiek papildyti magnio atsargas pavyks mastau.gif

QUOTE(mėnulis @ 2014 11 08, 00:13)
http://www.15min.lt/...ikrai-53-203864

Beveik paleo...bet sako, rugscia duona galima. Panasus i musu kaimynus smile.gif
Ten dar kaip visada gydytoju komentarai, kaip visada po pan. straipsniais jie komentuoja, kad tai nesamone biggrin.gif

Atrodo, kad musu gydytojai visiskai nenori kiesti savo poziurio. Onkologija sunki tema, bet del skrandzio rugstingumo ir sociuju riebalu tai jau rodos galetu pamastyti bent. Ar ka isgyde visokiausi ranisanai ir raniberlai. Idomu, kiek musu gydytojai dar sodins nauju pacientu ant statinu, bent musu seimos gydytoja pasiruosusi ju prirasyti pirmam atvykusiam. Tevas nepaisant mano perspejimu menesi vartojo ir ruosesi testi, nes gi gydytoja geriau zino. Jau maniau nepavyks atkalbeti, bet radau du gerus straipsnius ir dar ta filmuka Vorestos apie farmaciniu kompaniju spastus ir laimejau thumbup.gif
Atsakyti
#455
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 07, 20:03)
O kodėl didelis netinka?

Manau, ant didelio neina pagazuot visa jėga, intensyviai, jis lėtas.
Va, ir aš pradėjau "Kviečių pilvą", vakar dukra parvežė.

Ivetacom- leisti tėvams vartoti statinus, reiškia vėliau slaugyt juos neįgalius
paskaityk jie ne šiaipsau mažina cholesterolį ir ne šiaipsau skiriami.
Šaunu,kad tau pavyko pasėt abejones ir atkalbėti, tačiau kai jis vėl nueis pas gydytoją, ji gi mėgins įtikinti atvirkščiai.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 08 lapkričio 2014 - 09:47
#456
QUOTE(" voresta " @ 2014 11 08, 10:45)
Manau, ant didelio neina pagazuot visa jėga,  intensyviai, jis lėtas.
Va, ir aš pradėjau "Kviečių pilvą", vakar dukra parvežė.




Aš jau perskaičiau. Skirtumas nuo Paleo - daugiau angliavandenių, leidžiami ankštiniai, grikiai, soros. Ryžiai ir avižos rečiau. Pasidalink savo įspūdžiais kai perskaitysi...
Atsakyti