Paleo ir primal mitybos būdai

#205
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 27, 15:35)
gal labia siltai uzsiklojusi buvai? Temperaturos nesimatavai? Gal tempa uzkilusi buvo o kai ji krenta, tada ir pila prakaitas.
As kol kas sportuoju ir dziaugiuosi, nes tikrai pakrauna gera nuotaika ir energija. Riebalus dabar jau ziuriu, kad butu ir sociuju ir mononesociuju, nes sededama tik ant sociuju - nusivaziavau su energijos netekimu. Nors nesu tikra, kad del sociuju netekau energijos, vis tik, labai mazai angliu gaudavau, Dabar angliu gaunu apie 100g. Kartais kiek maziau, kartais truputi daugiau, bet aplink 100g.
Papildyta:

nemanau, kad del simpatinio jai uzdraude organus ir kokosa. Pas mane taip pat buvo simpatinis, bet su gliukogeniniu ir man buvo rekomenduoda valgyti ir organus ir kuo daugiau sociuju (kokosa, grietinele).

Organai dėl simpatinio... Ir aplamai, kol neatstatysi simpatinio gali ką nori daryt, jokių disbalancų nesureguliuosi. Ir Rokas kažkada tą sakė ir iš savo patirties galiu pasakyt.
Papildyta:
QUOTE(rytorasa @ 2014 11 27, 15:37)
užsiklojusi kaip visada, bet niekada tokio dalyko nebuvau patyrusi. Čia ne tai, kad sušilus šiek tiek paprakaituojama, bet sakau, toks jausmas, kad pirtyje gulėčiau ir susidarę prakaito lašai varvėjo upeliu.  unsure.gif  Pačiai nekaršta buvo, jokio blogumo nejaučiau, jokių sirgimo simptomų, temperatūros nesimatavau.


Prakaitavimas naktį - hormoniniai reikalai. Nu bet o tačiau gal tai tik vienkartinis atvejis? Kaip su mėnesinėm - reguliarios? Kokie dar blogumai yra?
Atsakyti
#206
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 27, 15:43)
Prakaitavimas naktį - hormoniniai reikalai. Nu bet o tačiau gal tai tik vienkartinis atvejis? Kaip su mėnesinėm - reguliarios? Kokie dar blogumai yra?


nu gal... nenorėčiau, kad pasikartotų... Mėnesinės reguliarios- per pilnatį... tongue.gif biggrin.gif hormoniniai sutrikimai, aišku yra, o pas ką jų nėra? Blyn, o gal man ankstyvas klimaksas? g.gif biggrin.gif
Atsakyti
#207
QUOTE(rytorasa @ 2014 11 27, 16:06)
nu gal... nenorėčiau, kad pasikartotų... Mėnesinės reguliarios- per pilnatį...  tongue.gif  biggrin.gif hormoniniai sutrikimai, aišku yra, o pas ką jų nėra? Blyn, o gal man ankstyvas klimaksas?  g.gif  biggrin.gif


Taigi mėnesinės tai yra ir dar reguliarios lotuliukas.gif
Atsakyti
#208
Rytorasa, jei pasikartos, tikrai siulau hormonus issitirti. Mano vyrui buvo karscio bangos paskiau nustate skydliaukes hyperfunkcija.
Atsakyti
#209
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 27, 15:16)
Taigi mėnesinės tai yra ir dar reguliarios  lotuliukas.gif

deja, mėnesinių reguliarumas nėra garantas, kad klimaksas toli... rytorasa, o gal čia vienkartinis toks atvejis? Man yra taip buvę porą naktų, bet labai nesureikšminau, kartais organizmas krečia pokštus. turi save pastebėti ilgėliau...
Atsakyti
#210
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 27, 16:16)
Taigi mėnesinės tai yra ir dar reguliarios  lotuliukas.gif


tai manau, kad požymiai atsiranda dar prieš dingstant mėnesinėms... g.gif


QUOTE(-sky- @ 2014 11 27, 16:26)
Rytorasa, jei pasikartos, tikrai siulau hormonus issitirti. Mano vyrui buvo karscio bangos paskiau nustate skydliaukes hyperfunkcija.


su skydliauke problemų turiu...


QUOTE(nefifi @ 2014 11 27, 16:39)
deja, mėnesinių reguliarumas nėra garantas, kad klimaksas toli... rytorasa, o gal čia vienkartinis toks atvejis? Man yra taip buvę porą naktų, bet labai nesureikšminau, kartais organizmas krečia pokštus. turi save pastebėti ilgėliau...


stebėsiu, niekur nedingsiu... biggrin.gif
Atsakyti
#211
QUOTE(rytorasa @ 2014 11 27, 14:19)
Sveikos...

Papasakosiu, kas man šiąnakt nutiko. Nubudau naktį visa išpilta prakaito, buvau visa šlapia šlaputėlė, prakaitas varvėjo lašais kaip pirtyje ... rolleyes.gif Kambario temperatūra apie 19-20 laipsnių, jokio nerimo nejaučiau, jokio streso, jokių košmarų nesapnavau... Kažkaip man labai neramu...  unsure.gif Gal kas susidūrėt su tokia situacija, gal žinot, ką tai galėtų reikšti?



em.. o negali but klimakso subtilybes?
kai man ji sudare dirbtinai - taip ir jauciausi. ir ne tik nakti - uzeidavo karscio/prakaito bangos...
Atsakyti
#212
QUOTE(rytorasa @ 2014 11 27, 15:37)
užsiklojusi kaip visada, bet niekada tokio dalyko nebuvau patyrusi. Čia ne tai, kad sušilus šiek tiek paprakaituojama, bet sakau, toks jausmas, kad pirtyje gulėčiau ir susidarę prakaito lašai varvėjo upeliu.  unsure.gif  Pačiai nekaršta buvo, jokio blogumo nejaučiau, jokių sirgimo simptomų, temperatūros nesimatavau.


Gali pasidaryti kiausudziu hormone tyrima, kad pasitikrinti, ar ne koks ankstyvas klimaksas artinasi. Bet gal daugiau nesikartos tokios nesamones.


QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 27, 15:43)
Organai dėl simpatinio... Ir aplamai, kol neatstatysi simpatinio gali ką nori daryt, jokių disbalancų nesureguliuosi. Ir Rokas kažkada tą sakė ir iš savo patirties galiu pasakyt.
Papildyta:


O kaip ta velnio simpatini nukrypima sudoroti? Idomu, ar dar pas mane jis yra. Kol valgau viena ar du vaisius, gal suminkstinu jo poveiki ir jis ne taip juntamas?


Atsakyti
#213
QUOTE(nomore @ 2014 11 27, 11:03)
lumilumi, man irgi poreikis anglių buvo didesnis, ir dabar toks yra, valgau moliūgus, burokus pilna burna biggrin.gif savaitgalį pasidarau kokį desertą paleo, kokius nors keksiukus obuolinius, ar morkų pyragą. vasarą valgiau ir vaisius, nes atrodė, kad užmušt ką nors galiu už kokį arbūzą, pvz biggrin.gif žodžiu, laikykis, praeis tie norai kada nors smile.gif


user posted image
laugh.gif fear.gif
Atsakyti
#214
QUOTE(jaicy @ 2014 11 27, 18:13)
em.. o negali but klimakso subtilybes?
kai man ji sudare dirbtinai - taip ir jauciausi. ir ne tik nakti - uzeidavo karscio/prakaito bangos...


nu ką aš žinau... doh.gif g.gif Nuo kada klimaksas pradeda reikštis? rolleyes.gif biggrin.gif
Atsakyti
#215
QUOTE(rytorasa @ 2014 11 27, 15:19)
Sveikos...

Papasakosiu, kas man šiąnakt nutiko. Nubudau naktį visa išpilta prakaito, buvau visa šlapia šlaputėlė, prakaitas varvėjo lašais kaip pirtyje ... rolleyes.gif Kambario temperatūra apie 19-20 laipsnių, jokio nerimo nejaučiau, jokio streso, jokių košmarų nesapnavau... Kažkaip man labai neramu...  unsure.gif Gal kas susidūrėt su tokia situacija, gal žinot, ką tai galėtų reikšti?

Gali buti hormonalinis.
Papildyta:
QUOTE(ivetacom @ 2014 11 27, 15:28)
Tai jau buvo pries paleo tie disbalansai, ar per toki trumpa laika nusiritai unsure.gif ?
Tai viskas uzdrausta prie simpatinio disbalanso, ar dar kokie itakoja? Del lecitino buvai is pat pradziu teisi...
O priminkite kuom lecitinas blogai, kodel apie ji mazai kalbama pas mus?

pries Paleo lyg ir nebuvo,suastrino mane iskart sokimas i laaaaaaaabai griezta whole.Reikejo drastiskai nesumazint angliu.Buvau arti ketogeninio,nes iki tol panasiai valgiau,tik kad angliavandeniu geruju nelabai ribojau.O tas visas blogumas atsirado apie 6 savaite,o galejau laikytis tik 2 savaites.Lecitina Rokas ji ivardijo kaip biologiskai aktyvia medziaga,kuria turiu gerti 1 men.

Prisipirkau is iherb kokoso aliejaus,tai dabar ziuriu i stiklainiukus ir galvoju kada as ji galesiu vartot schmoll.gif
Papildyta:
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 27, 15:35)
gal labia siltai uzsiklojusi buvai? Temperaturos nesimatavai? Gal tempa uzkilusi buvo o kai ji krenta, tada ir pila prakaitas.
As kol kas sportuoju ir dziaugiuosi, nes tikrai pakrauna gera nuotaika ir energija. Riebalus dabar jau ziuriu, kad butu ir sociuju ir mononesociuju, nes sededama tik ant sociuju - nusivaziavau su energijos netekimu. Nors nesu tikra, kad del sociuju netekau energijos, vis tik, labai mazai angliu gaudavau, Dabar angliu gaunu apie 100g. Kartais kiek maziau, kartais truputi daugiau, bet aplink 100g.
Papildyta:

nemanau, kad del simpatinio jai uzdraude organus ir kokosa. Pas mane taip pat buvo simpatinis, bet su gliukogeniniu ir man buvo rekomenduoda valgyti ir organus ir kuo daugiau sociuju (kokosa, grietinele).

Uzdraude del simpatinio-ketogeninio.
Papildyta:
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 27, 20:07)
Gali pasidaryti kiausudziu hormone tyrima, kad pasitikrinti, ar ne koks ankstyvas klimaksas artinasi. Bet gal daugiau nesikartos tokios nesamones.
O kaip ta velnio simpatini nukrypima sudoroti? Idomu, ar dar pas mane jis yra. Kol valgau viena ar du vaisius, gal suminkstinu jo poveiki ir jis ne taip juntamas?

Rokas sake,kad jo suvaldyt beveik neimanoma,tik sau pasilengvinti gali nenukrypdama i ketogeninii yra vartoti angliavandeniu daugiau.Nes kitaip nuo tokio disbalanso stringa virskinimas,o druskos rugstis nie prie ko-ji net nepades tokiu atveju.
Atsakyti
#216
QUOTE(juste10 @ 2014 11 27, 21:15)
Gali buti hormonalinis.
Papildyta:

pries Paleo lyg ir nebuvo,suastrino mane iskart sokimas i laaaaaaaabai griezta whole.Reikejo drastiskai nesumazint angliu.Buvau arti ketogeninio,nes iki tol panasiai valgiau,tik kad angliavandeniu geruju nelabai ribojau.O tas visas blogumas atsirado apie 6 savaite,o galejau laikytis tik 2 savaites.Lecitina Rokas ji ivardijo kaip biologiskai aktyvia medziaga,kuria turiu gerti 1 men.

Prisipirkau is iherb kokoso aliejaus,tai dabar ziuriu i stiklainiukus ir galvoju kada as ji galesiu vartot schmoll.gif
Papildyta:

Uzdraude del simpatinio-ketogeninio.
Papildyta:

Rokas sake,kad jo suvaldyt beveik neimanoma,tik sau pasilengvinti gali nenukrypdama i ketogeninii yra vartoti angliavandeniu daugiau.Nes kitaip nuo tokio disbalanso stringa virskinimas,o druskos rugstis nie prie ko-ji net nepades tokiu atveju.

Nu tai čia žiauru tada, jeigu iš simpatinio neinasi ištrūkt doh.gif einu tada pas Lumi - ji sausainių turi thumbup.gif taip skant если умирать - так с музыкой lotuliukas.gif
Atsakyti