QUOTE(Hippie @ 2014 11 26, 23:15)
Veikla, užimtumu ir kokiu riebalu. Tiesiog, kai skrandis pilnas, tai nėr kur jauir saldumyno įkišt.
Dar ir kaip yra kur kist, jei juodai uzsimanai
Dar ir kaip yra kur kist, jei juodai uzsimanai
QUOTE(U-Star @ 2014 11 25, 19:14)
Sveikos, matau paskutinės naujienos jau čia! Ačiū už sveikinimus! Turime nuostabią dukterį su gražia ševeliūra! 
Kada nors įmesiu foto. Kol kas viskas gerai, mažė daug miega, moka žįsti. Tai mamai tik reikia su žindymu pasitempti. Bet duktė šuos reikalus man padeda tvarkyti. Pieno dar nėra, laukiame ryt poryt. 
Dar esam ligoninėj, tai vakarienei gavau naminių lašiakų su agurkais. Vyras atnešė. O pats prarijo valdiškus brinkytus makaronus. Ką darysi, tokia jo dalia
Kada nors įmesiu foto. Kol kas viskas gerai, mažė daug miega, moka žįsti. Tai mamai tik reikia su žindymu pasitempti. Bet duktė šuos reikalus man padeda tvarkyti. Pieno dar nėra, laukiame ryt poryt. Dar esam ligoninėj, tai vakarienei gavau naminių lašiakų su agurkais. Vyras atnešė. O pats prarijo valdiškus brinkytus makaronus. Ką darysi, tokia jo dalia
Sveikinu
kaip faina 
Hippie, tai as pabandysiu nuskanuoti darbe ta lapa su receptais ir imesiu cia 
As paleo jau nuo 2012m spalio menesio.
Aciu uz patarimus, bandysiu kazka prisitaikyti. Gaila, kad arbata man nelenda, na taip pasiilgstu to ritualinio gurksnojimo, dabar kazkaip sleikstuli sukelia zoles
Veiklos turiu, as visa diena dirbu, paedu tik pietus, gryzus tenoriu tik nusmigti ten kur stoviu/sedziu
po vakarienes net vaizdas trukinet pradeda.
Turbut keliausiu i saldziuosiu majus ir atsiprasysiu 92% sokolado, anas gerai suveikdavo iki
Zodziu pasiguodziau, saldziu sapnu
Papildyta:
Iki kruminiu dantu dar yra vietos
As paleo jau nuo 2012m spalio menesio.
Aciu uz patarimus, bandysiu kazka prisitaikyti. Gaila, kad arbata man nelenda, na taip pasiilgstu to ritualinio gurksnojimo, dabar kazkaip sleikstuli sukelia zoles
Veiklos turiu, as visa diena dirbu, paedu tik pietus, gryzus tenoriu tik nusmigti ten kur stoviu/sedziu
po vakarienes net vaizdas trukinet pradeda.Turbut keliausiu i saldziuosiu majus ir atsiprasysiu 92% sokolado, anas gerai suveikdavo iki
Zodziu pasiguodziau, saldziu sapnu
Papildyta:
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 26, 22:58)
Iki kruminiu dantu dar yra vietos
Lumi, galejai cia ir nepasakoti apie ta chalva 
Prisijungiu prie sveikinimų mamytei
Vakar vakare kažkodėl užėjo mintys apie kakavą, apie kurią čia prieš kiek laiko rašėte. Priminkit, kaip darote
Tris dienas prabuvau tik ant riebalų, su tikslu išjudinti svorio kritimą. Pirmą dieną skaudėjo galvą ir krėtė šaltis, antrą dieną po pietų užklupo miego priepuolis ir energijos visiškas nebuvimas, apatija viskam, nuėjau miegoti 21 val. Trečią dieną buvo sunku lipti laiptais, buvo bloga nuo minties apie sūdytus lašinius, iš ryto skaudėjo galvą. Vakare nebeišlaikiau ir suvalgiau pora šaukštų raugintų kopūstų (ko neturėjau valgyti) su mažu gabaliuku sūdytų lašinių, nes labai norėjosi kažko kito, ne tik riebalų. Šiandien atsikėlus galvos nebeskauda, visai gerai jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia su tuo svoriu bus. Jei nieko nebus, bandysiu kelias dienas valgyti kiaušinius su riebalu, kaip čia kažkas buvo rašęs. Tai štai tokia mano patirtis.
Vakar vakare kažkodėl užėjo mintys apie kakavą, apie kurią čia prieš kiek laiko rašėte. Priminkit, kaip darote
Tris dienas prabuvau tik ant riebalų, su tikslu išjudinti svorio kritimą. Pirmą dieną skaudėjo galvą ir krėtė šaltis, antrą dieną po pietų užklupo miego priepuolis ir energijos visiškas nebuvimas, apatija viskam, nuėjau miegoti 21 val. Trečią dieną buvo sunku lipti laiptais, buvo bloga nuo minties apie sūdytus lašinius, iš ryto skaudėjo galvą. Vakare nebeišlaikiau ir suvalgiau pora šaukštų raugintų kopūstų (ko neturėjau valgyti) su mažu gabaliuku sūdytų lašinių, nes labai norėjosi kažko kito, ne tik riebalų. Šiandien atsikėlus galvos nebeskauda, visai gerai jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia su tuo svoriu bus. Jei nieko nebus, bandysiu kelias dienas valgyti kiaušinius su riebalu, kaip čia kažkas buvo rašęs. Tai štai tokia mano patirtis.
labuka
kokoso pienas Aldi 99 cnt, avokadai iri centus kainuoja cia jau pas mus, o Vokietijoj maistas pigesnis, kokosu aliejus 6. Tiesa, nezinau kokios kainos pas jus, bet manau nera pigiau.
tik riebalai ir tik iki 1000 kcal viskas normalu, keto flu cia tau, butu ir be kopustu praeje
QUOTE(Hippie @ 2014 11 26, 21:15)
Einu vonion pagulėsiu su kokia , nes norisi valgyt psichologiškai
Įdomu kaip sekėsi su dešrytės pervežimu. Aš kitą savaitę į Vokietiją irgi keturiom dienom išlekiu, jaučiu pasiimsiu avokadų panokusių pradžiai, lašinukų ir kokoso aliejaus ir kokosų pieno, o šiaip po viešbučio pusrytukų ir pietų bazėjevakarienei vietiniam supermaarketėly ko nors nusipirksiu, nes ašsuSB nuo pirmadienio Whole30 pradėjom, kad iki Kalėdų pabaigt
Aš tai perku bagažą, kad papigiai kokosų pieno parsiskraidint O dėl kokosųaliejaus vežimosi, tai uždarytas stiklainiuke,įdėtas į zipinį maišelį ir apvyniotas kuo minkštu tikrai puikiai bet kur nukeliaus 
Įdomu kaip sekėsi su dešrytės pervežimu. Aš kitą savaitę į Vokietiją irgi keturiom dienom išlekiu, jaučiu pasiimsiu avokadų panokusių pradžiai, lašinukų ir kokoso aliejaus ir kokosų pieno, o šiaip po viešbučio pusrytukų ir pietų bazėjevakarienei vietiniam supermaarketėly ko nors nusipirksiu, nes ašsuSB nuo pirmadienio Whole30 pradėjom, kad iki Kalėdų pabaigt
Aš tai perku bagažą, kad papigiai kokosų pieno parsiskraidint
O dėl kokosųaliejaus vežimosi, tai uždarytas stiklainiuke,įdėtas į zipinį maišelį ir apvyniotas kuo minkštu tikrai puikiai bet kur nukeliaus kokoso pienas Aldi 99 cnt, avokadai iri centus kainuoja cia jau pas mus, o Vokietijoj maistas pigesnis, kokosu aliejus 6. Tiesa, nezinau kokios kainos pas jus, bet manau nera pigiau.
QUOTE(Gricė @ 2014 11 27, 06:36)
Prisijungiu prie sveikinimų mamytei
Vakar vakare kažkodėl užėjo mintys apie kakavą, apie kurią čia prieš kiek laiko rašėte. Priminkit, kaip darote
Tris dienas prabuvau tik ant riebalų, su tikslu išjudinti svorio kritimą. Pirmą dieną skaudėjo galvą ir krėtė šaltis, antrą dieną po pietų užklupo miego priepuolis ir energijos visiškas nebuvimas, apatija viskam, nuėjau miegoti 21 val. Trečią dieną buvo sunku lipti laiptais, buvo bloga nuo minties apie sūdytus lašinius, iš ryto skaudėjo galvą. Vakare nebeišlaikiau ir suvalgiau pora šaukštų raugintų kopūstų (ko neturėjau valgyti) su mažu gabaliuku sūdytų lašinių, nes labai norėjosi kažko kito, ne tik riebalų. Šiandien atsikėlus galvos nebeskauda, visai gerai jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia su tuo svoriu bus. Jei nieko nebus, bandysiu kelias dienas valgyti kiaušinius su riebalu, kaip čia kažkas buvo rašęs. Tai štai tokia mano patirtis.
Vakar vakare kažkodėl užėjo mintys apie kakavą, apie kurią čia prieš kiek laiko rašėte. Priminkit, kaip darote
Tris dienas prabuvau tik ant riebalų, su tikslu išjudinti svorio kritimą. Pirmą dieną skaudėjo galvą ir krėtė šaltis, antrą dieną po pietų užklupo miego priepuolis ir energijos visiškas nebuvimas, apatija viskam, nuėjau miegoti 21 val. Trečią dieną buvo sunku lipti laiptais, buvo bloga nuo minties apie sūdytus lašinius, iš ryto skaudėjo galvą. Vakare nebeišlaikiau ir suvalgiau pora šaukštų raugintų kopūstų (ko neturėjau valgyti) su mažu gabaliuku sūdytų lašinių, nes labai norėjosi kažko kito, ne tik riebalų. Šiandien atsikėlus galvos nebeskauda, visai gerai jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia su tuo svoriu bus. Jei nieko nebus, bandysiu kelias dienas valgyti kiaušinius su riebalu, kaip čia kažkas buvo rašęs. Tai štai tokia mano patirtis.
tik riebalai ir tik iki 1000 kcal
viskas normalu, keto flu cia tau, butu ir be kopustu praeje
Laba rytas visoms!
Va va, panasiu pojuciu ir man buna, ir galva pasvaigsta ir saltis , nors siaip jau neesu saltakrauje, na ir dar gyvenu tokiam klimate... :ax:pasiskaiciau mano galva arogantisko entuziasto keto pasakojimus ciair laukiu pagerejimo, bet neramu ir nzn kiek dar laukti.
Taigi stai vakar as kamavausi megindama susisteminti info del Paleo BRA santykio, jei kazkur nusisnekejau pls rekite, kad nedisinformuociau tautos
Va o besiknisdama radau ir gasdinancios info, kad moterims very low carb meginimai gali sukelti didesniu hormonu bedu t.y. skydliaukes sutrikimu, tiesa SALTINIS gal kiek kelia abejoniu..... bet vat paskaiciau ir apacioje esancius blogus sia tema.... ir pasimeciau visiskai...
As atsiprasau jei kam pasirodys, kad as vis ta pati per ta pati, bet man ramybes neduoda faktas kad vieno ats near, o taip pat zinau kaip hormonai veikia vieni kitus ir baisu prisizaisti. Tiriuosi skydliaukes hormonus bent karta per metus ar 2 ir iki siol pfu pfu pfu jie vietje, taciau kiti - LH ir FSH geriau ne nepasakosiu.
QUOTE(Gricė @ 2014 11 27, 08:36)
Tris dienas prabuvau tik ant riebalų, su tikslu išjudinti svorio kritimą. Pirmą dieną skaudėjo galvą ir krėtė šaltis, antrą dieną po pietų užklupo miego priepuolis ir energijos visiškas nebuvimas, apatija viskam, nuėjau miegoti 21 val. Trečią dieną buvo sunku lipti laiptais, buvo bloga nuo minties apie sūdytus lašinius, iš ryto skaudėjo galvą.
Va va, panasiu pojuciu ir man buna, ir galva pasvaigsta ir saltis , nors siaip jau neesu saltakrauje, na ir dar gyvenu tokiam klimate... :ax:pasiskaiciau mano galva arogantisko entuziasto keto pasakojimus ciair laukiu pagerejimo, bet neramu ir nzn kiek dar laukti.
Taigi stai vakar as kamavausi megindama susisteminti info del Paleo BRA santykio, jei kazkur nusisnekejau pls rekite, kad nedisinformuociau tautos
Va o besiknisdama radau ir gasdinancios info, kad moterims very low carb meginimai gali sukelti didesniu hormonu bedu t.y. skydliaukes sutrikimu, tiesa SALTINIS gal kiek kelia abejoniu..... bet vat paskaiciau ir apacioje esancius blogus sia tema.... ir pasimeciau visiskai...
As atsiprasau jei kam pasirodys, kad as vis ta pati per ta pati, bet man ramybes neduoda faktas kad vieno ats near, o taip pat zinau kaip hormonai veikia vieni kitus ir baisu prisizaisti. Tiriuosi skydliaukes hormonus bent karta per metus ar 2 ir iki siol pfu pfu pfu jie vietje, taciau kiti - LH ir FSH
geriau ne nepasakosiu.
Grice, cia yra fat fast menu galetu buti kaip pvz, nereikia vien lasiniais misti
http://lowcarblayla....nner-day-1.html
Sky,manau, kol nepabandysi, tol nesuzinosi kas tau tinka. Kartais per daug informacijos nera gerai
http://lowcarblayla....nner-day-1.html
Sky,manau, kol nepabandysi, tol nesuzinosi kas tau tinka. Kartais per daug informacijos nera gerai
QUOTE(-sky- @ 2014 11 27, 10:09)
Laba rytas visoms!
Va va, panasiu pojuciu ir man buna, ir galva pasvaigsta ir saltis , nors siaip jau neesu saltakrauje, na ir dar gyvenu tokiam klimate... :ax:pasiskaiciau mano galva arogantisko entuziasto keto pasakojimus ciair laukiu pagerejimo, bet neramu ir nzn kiek dar laukti.
Taigi stai vakar as kamavausi megindama susisteminti info del Paleo BRA santykio, jei kazkur nusisnekejau pls rekite, kad nedisinformuociau tautos
Va o besiknisdama radau ir gasdinancios info, kad moterims very low carb meginimai gali sukelti didesniu hormonu bedu t.y. skydliaukes sutrikimu, tiesa SALTINIS gal kiek kelia abejoniu..... bet vat paskaiciau ir apacioje esancius blogus sia tema.... ir pasimeciau visiskai...
As atsiprasau jei kam pasirodys, kad as vis ta pati per ta pati, bet man ramybes neduoda faktas kad vieno ats near, o taip pat zinau kaip hormonai veikia vieni kitus ir baisu prisizaisti. Tiriuosi skydliaukes hormonus bent karta per metus ar 2 ir iki siol pfu pfu pfu jie vietje, taciau kiti - LH ir FSH geriau ne nepasakosiu.
Va va, panasiu pojuciu ir man buna, ir galva pasvaigsta ir saltis , nors siaip jau neesu saltakrauje, na ir dar gyvenu tokiam klimate... :ax:pasiskaiciau mano galva arogantisko entuziasto keto pasakojimus ciair laukiu pagerejimo, bet neramu ir nzn kiek dar laukti.
Taigi stai vakar as kamavausi megindama susisteminti info del Paleo BRA santykio, jei kazkur nusisnekejau pls rekite, kad nedisinformuociau tautos
Va o besiknisdama radau ir gasdinancios info, kad moterims very low carb meginimai gali sukelti didesniu hormonu bedu t.y. skydliaukes sutrikimu, tiesa SALTINIS gal kiek kelia abejoniu..... bet vat paskaiciau ir apacioje esancius blogus sia tema.... ir pasimeciau visiskai...
As atsiprasau jei kam pasirodys, kad as vis ta pati per ta pati, bet man ramybes neduoda faktas kad vieno ats near, o taip pat zinau kaip hormonai veikia vieni kitus ir baisu prisizaisti. Tiriuosi skydliaukes hormonus bent karta per metus ar 2 ir iki siol pfu pfu pfu jie vietje, taciau kiti - LH ir FSH
geriau ne nepasakosiu.Sveikinimai naujai mamytei
Sky, tas antras straipsnis apie law carb labai tinka man. Su mažai anglių buvo gerai tik iš pradžių, o paskui viskas klostėsi kaip tam straipsnyje ir parašyta. Mėnesinių nebuvo po tris mėnesius, svorio priaugau daug ir ypač aplink juosmenį(metabolinis sindromas), kepenis skauda iki dabar, su insulinui irgi kažkas ne taip, nes alkio nėra, o jau pradeda suktis galva, širdis daužytis(lyg hipoglikemija). O ir metabolizmo tyrimai po beveik metų law carb rodė simpatinį stresą. Sakyčiau tikrai išsibalansavo hormonai. Gal tiesiog tikrai ne kiekvienai tinka law carb ilgam laikotarpiui - kažkas turi genetinį polinkį į silpnesnę nervų sistemą, silpniau dirbančias kepenis ir pan...
JustDi, taiga va kad nepabandes... Tad ir bandau... Bet jauciu reikes hormonus issitirti del visa pikta
JolitaS, o pridejus angliu pagerejo?
Beje, vardan aiskumo - as ne nesvarstau galimybes ryti sausainius ar pan, bet gal nereikia taip labia bijoti kokios saldzios bulves ar panasiai..
O kad per daug info negerai tai neznau nezinau, man regis butent ir gerai daugiau oinformacijos, nes nu negali vienas receptas tikti visiems organizmas ir visoms ligoms gydyti Dabar va apie leptina skaitau ir ta "leptin reset" - kol kas neitikino.
JolitaS, o pridejus angliu pagerejo?
Beje, vardan aiskumo - as ne nesvarstau galimybes ryti sausainius ar pan, bet gal nereikia taip labia bijoti kokios saldzios bulves ar panasiai..
O kad per daug info negerai tai neznau nezinau, man regis butent ir gerai daugiau oinformacijos, nes nu negali vienas receptas tikti visiems organizmas ir visoms ligoms gydyti
Dabar va apie leptina skaitau ir ta "leptin reset" - kol kas neitikino.
QUOTE(-sky- @ 2014 11 27, 10:45)
JustDi, taiga va kad nepabandes... Tad ir bandau... Bet jauciu reikes hormonus issitirti del visa pikta
JolitaS, o pridejus angliu pagerejo?
Beje, vardan aiskumo - as ne nesvarstau galimybes ryti sausainius ar pan, bet gal nereikia taip labia bijoti kokios saldzios bulves ar panasiai..
O kad per daug info negerai tai neznau nezinau, man regis butent ir gerai daugiau oinformacijos, nes nu negali vienas receptas tikti visiems organizmas ir visoms ligoms gydyti Dabar va apie leptina skaitau ir ta "leptin reset" - kol kas neitikino.
JolitaS, o pridejus angliu pagerejo?
Beje, vardan aiskumo - as ne nesvarstau galimybes ryti sausainius ar pan, bet gal nereikia taip labia bijoti kokios saldzios bulves ar panasiai..
O kad per daug info negerai tai neznau nezinau, man regis butent ir gerai daugiau oinformacijos, nes nu negali vienas receptas tikti visiems organizmas ir visoms ligoms gydyti
Dabar va apie leptina skaitau ir ta "leptin reset" - kol kas neitikino.Aš per vėlai juos padidinau - dabar turiu daug problemų. Niekaip negalėjau patikėt, kad man darosi vis blogiau, nes taigi visiems tik gerėja;) aš neteigiu 100proc., kad mano tokia savijauta nuo law carb, bet viska sudėliojus į lentynėles peršasi tokia išvada.
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 27, 10:51)
aš neteigiu 100proc., kad mano tokia savijauta nuo law carb, bet viska sudėliojus į lentynėles peršasi tokia išvada.
Labai linkiu kad tos problemos susitvarkytu
Stai todel daugiau info ir yra gerai
Ir dekui kad pasidalinai patirtimi
