Kaip sportuoti sporto klube, n-toji tema

#85
QUOTE(migliux @ 2015 04 29, 16:43)
Aš kol kas sportuoju irgi 2 ar 3 kartus per savaitę, bet ateitį stengsiuosi dažniau. Bet man klausimas - ar eiti sportuoti jeigu jaučiu raumenų skausmą? Ar vistik leisti organizmui pailsėti?

Sportuokit,tik nesudeginkit raumens.
Atsakyti
#86
QUOTE(Aromatas @ 2015 04 29, 22:06)
Sportuokit,tik  nesudeginkit raumens.

O cia kaip? Kai per daug sportuoji?
Atsakyti
#87
QUOTE(migliux @ 2015 04 29, 09:43)
Aš kol kas sportuoju irgi 2 ar 3 kartus per savaitę, bet ateitį stengsiuosi dažniau. Bet man klausimas - ar eiti sportuoti jeigu jaučiu raumenų skausmą? Ar vistik leisti organizmui pailsėti?

eiti 4u.gif
Atsakyti
#88
As pradejau lankyti GetFit treniruotes, jos insanity tipo, ziauriai patinka thumbup.gif rezultatus jau matau, ryskeja viskas, tikiuosi vasara pasitikti su ryskiu pilvuku blush2.gif
QUOTE(migliux @ 2015 04 29, 17:43)
Aš kol kas sportuoju irgi 2 ar 3 kartus per savaitę, bet ateitį stengsiuosi dažniau. Bet man klausimas - ar eiti sportuoti jeigu jaučiu raumenų skausmą? Ar vistik leisti organizmui pailsėti?

jei labai stipriai skauda, geriau poilsis, jei vidutiniskai, galima pajudeti, lengvas ejimas, begimas, dviracio mynimas, netgi sumazina skausma, tik jegos pratimu geriau vengti
Atsakyti
#89
Gal kuri galėtumėte parekomenduoti asmeninį trenerį? Pageidautina Vilniuje
Atsakyti
#90
QUOTE(migliux @ 2015 05 04, 05:30)
Gal kuri galėtumėte parekomenduoti asmeninį trenerį? Pageidautina Vilniuje

treneris 4u.gif
Atsakyti
#91
Prasideda gundymas graziais bernais biggrin.gif Mazu ir man reikia asmeninio trenerio lotuliukas.gif
Atsakyti
#92
QUOTE(Rashkyte @ 2015 05 04, 17:40)
treneris  4u.gif

Kodėl jis? ax.gif
Atsakyti
#93
QUOTE(migliux @ 2015 05 05, 03:12)
Kodėl jis?  ax.gif

fainas kaip zmogus, reiklus, motyvuotas ir t.t. 4u.gif
Atsakyti
#94
Merginos, spirkite man i sikyne doh.gif jau antra savaite kaip tingisi eiti sportuoti ir ryju bloguosius angliavandenius... doh.gif Praradau motyvacija, kai pasidariau kuno kompozicija... Per 3.5 men tik 1.200kg raumenu priaugau. Nusivyliau. Kazkaip mazoka man atrodo. Kaip manote?
Atsakyti
#95
kur visos prapuolusios? g.gif
gal kas turit minciu kaip sumazint keturgalvi slaunies raumeni?is prigimties jis pas mane israiskingas, o sportuojant dideja dar labiau, del jo slaunys atrodo stambios g.gif
p.s. sportuoju be svoriu, tik naudodama savo kuno svori, auksto intensyvumo treniruotes
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Bubbleghost: 19 birželio 2015 - 10:29
#96
QUOTE(Bubbleghost @ 2015 06 19, 11:28)
kur visos prapuolusios?  g.gif
gal kas turit minciu kaip sumazint keturgalvi slaunies raumeni?is prigimties jis pas mane israiskingas, o sportuojant dideja dar labiau, del jo slaunys atrodo stambios  g.gif
p.s. sportuoju be svoriu, tik naudodama savo kuno svori, auksto intensyvumo treniruotes


As ir nesuprantu, kur visos dingusios smile.gif Teko man spirti paciai sau i uzpakali, o tai cia paramos nesulauksi biggrin.gif


Atsakyti