QUOTE(Nidulia @ 2015 03 29, 20:44)
Ar imanoma nusportuoti pilvuka? Ar tai misija neimanoma? Jei susimazinti kcal, tai nuo visur gi kris svoris, o man reikia tik nuo pilvo.
Stebuklu nera
Ryskinsi pilva, ryskinsis kitur, riebalas kris visur...
Stebuklu nera
Ryskinsi pilva, ryskinsis kitur, riebalas kris visur...
ex, nelemta man pamatyti, kaip presiuka ismankstinau per 5 menesius:)
Man irgi nelemta greitai nutirpinti riebala nuo siknos ir tuo paciu prisiauginti raumenu virsuje Nes realiai vienas priestarauja kitam Kiek skaiciau pirmiausia sportininkai auginasi mase, kad butu is ko formuoti kuna, o tada jau su kardio tirpina riebala, taip issiryskina.
Nes realiai vienas priestarauja kitam Kiek skaiciau pirmiausia sportininkai auginasi mase, kad butu is ko formuoti kuna, o tada jau su kardio tirpina riebala, taip issiryskina.
Idealu butu, kad sluoksnelis nuo pilvuko perbegtu I (.)(.) 
Siandien savo subinaite apziurejau. Na sustandejusi tokia, lyg ir siek tiek grakstesne. Gal kada risiuos ir paprasysiu dukros, kad pafotkintu, pasirodysiu albumuke. Gal neteisite labai babces :DDD
Siandien savo subinaite apziurejau. Na sustandejusi tokia, lyg ir siek tiek grakstesne. Gal kada risiuos ir paprasysiu dukros, kad pafotkintu, pasirodysiu albumuke. Gal neteisite labai babces :DDD
QUOTE(Nidulia @ 2015 03 30, 23:42)
Idealu butu, kad sluoksnelis nuo pilvuko perbegtu I (.)(.) Siandien savo subinaite apziurejau. Na sustandejusi tokia, lyg ir siek tiek grakstesne. Gal kada risiuos ir paprasysiu dukros, kad pafotkintu, pasirodysiu albumuke. Gal neteisite labai babces :DDD
Siandien savo subinaite apziurejau. Na sustandejusi tokia, lyg ir siek tiek grakstesne. Gal kada risiuos ir paprasysiu dukros, kad pafotkintu, pasirodysiu albumuke. Gal neteisite labai babces :DDDAr tikrai pas tave ant pilvo yra riebalu? Nes lygtais sakei, kad nera
.
QUOTE(*South* @ 2015 03 31, 14:18)
Sakiau, kad klubai siauri ir foto buvau idejusi. O ant pilvo, tai ka as zinau, gal ten skura tokia stora
Zodziu, pavalgius pilvukas pupso. Bet as niekada, net kai buvau jauna, visada kuda, neturejau graziai plokscio pilvuko.
QUOTE(Nidulia @ 2015 03 31, 17:01)
Sakiau, kad klubai siauri ir foto buvau idejusi. O ant pilvo, tai ka as zinau, gal ten skura tokia stora Zodziu, pavalgius pilvukas pupso. Bet as niekada, net kai buvau jauna, visada kuda, neturejau graziai plokscio pilvuko.
Zodziu, pavalgius pilvukas pupso. Bet as niekada, net kai buvau jauna, visada kuda, neturejau graziai plokscio pilvuko.O tai tu nori, kad pavalgisu pilvas ikrites butu
?
QUOTE(*South* @ 2015 03 31, 18:07)
Tai aisku
Noriu, kad visada butu plokstutelis
QUOTE(Nidulia @ 2015 03 31, 18:54)
Keisti norai
, teks tada nevalgyti is vis .
Gal turit minciu, kur Lietuvoje galima tokiu disku isigyti?
Ar jie slysta ant ivairiu pavirsiu? Kaip lietuviskai vadinasi, kas zino?
Ar jie slysta ant ivairiu pavirsiu? Kaip lietuviskai vadinasi, kas zino?
QUOTE(j-urgit-a @ 2015 03 30, 22:50)
Man irgi nelemta greitai nutirpinti riebala nuo siknos ir tuo paciu prisiauginti raumenu virsuje Nes realiai vienas priestarauja kitam Kiek skaiciau pirmiausia sportininkai auginasi mase, kad butu is ko formuoti kuna, o tada jau su kardio tirpina riebala, taip issiryskina.
Nes realiai vienas priestarauja kitam Kiek skaiciau pirmiausia sportininkai auginasi mase, kad butu is ko formuoti kuna, o tada jau su kardio tirpina riebala, taip issiryskina.kodėl neįmanoma? mano sportininkė viena taip daro. atėjo kriaušės tipo, reiškias kardio krūvis apatinei daliai, ir masės auginimas viršutinei. maistas toks per viduriuką surašytas buvo, nei masės auginimui labai, nei svorio metimui, tai kurį laiką laikėmės stabiliai. išskirstėm raumenų grupes, kojos ir pečiai buvo 2x savaitė, visa kita po 1. ir sėkmingai pamažinom kojas, paplatinom nugarą ir pečius. dabar labai proporcingai atrodo, taigi pradėjom ryškint. tik į vieną dieną protingiau būtų nekraut kardio krūvio ir masės auginimo
Merginos patarkite, sportuoju 2kartus savaiteje, pradedu 15min. apsilimu elipsiniu treniruokliu,tada einu prie treniruokliu,pratimus atlieku paeiliui is pradziu viskas kojoms,tada rankoms,o tada pilvukui. Galu gale nueinu pasimasazuoti ant vibro plokstes.(Karta i savaite stengiuosi po sporto uzsukti ir i sauna). Ar darau viska teisingai,ar reiktu geriau pratimus maisyti ,o ne paeiliui tskiroms kuno dalims kuno dalims? Po operacijos sportuoju nuo sausio menesio,o rezultatu nelabai matosi,pilvukas sioks toks kyso,celiulitas yra,pats kunas nesustandejo 
