QUOTE(Marile @ 2015 11 17, 17:53)
Sveikos,
Gal galėtume parekomenduoti knygų ar autorių pradedančiai? Na, kas jus įkvėpė, nuo ko viskas prasidėjo, ką verta būtų paskaityti smegenų perkratymui

(kelios minėjote, bet gal ir kitos parašytų).
Būčiau dėkinga
Sveikutė
Mane įkvėpė profesionalūs sportininkai, kiti žinomi žmonės (sąrašus galima rasti Wikipedia: famous vegans, vegetarians), natūralaus gydymo medikai, o jei norisi knygų, tai galima jungtis į veganų facebooką, ten įdeda įvairių nuorodų.
O iš esmės, viskas labai paprasta ir lengva, nereikia laužyti galvos visai: vaisiai, daržovės, kruopos, ankštiniai (soja irgi ankštinis), sėklos, riešutai. Ir viskas

Jei neaišku ką su kuo sveikai galima derinti, visada galima paklausti
Žinoma, jei kitaip nepavyksta, kiaušiniai, grietinė, sviestas, sūris galimi kaip priedai. Dėl varškės reiktų atsargiai, prasivalius organizmą, dalis žmonių pajaučia, kad nuo jos darosi nelabai gerai