O kokie saldumynai sveiki? Ar juos valgyti is viso nera sveika?
Vėl iškeliu šią temą į priekį, nes NORIU SVEIKAI MAITINITIS.
Ar čia yra mamyčių besidominčių ar propaguojančių sveiką mitybą?
Norėčiau pasikonsultuot
Kokių produktų atsisakėt visai? Kaip ruošiat mėsą? Aštrūs prieskoniai - ar naudojat? Nuo ko prasideda jūsų diena?
Ar čia yra mamyčių besidominčių ar propaguojančių sveiką mitybą?
Norėčiau pasikonsultuot
Kokių produktų atsisakėt visai? Kaip ruošiat mėsą? Aštrūs prieskoniai - ar naudojat? Nuo ko prasideda jūsų diena?
As raudonos mesos beveik nevalgau - gal koki karta per menesi, dazniausiai arba vistienos krutinele pagaminta garu puode, arba zuvi kepta folijoje.
Is prieskoniu naudoju arba kari arba bazilika - druskos ir vegetos nemegstu.
Neseniai kavineje paemiau baklazana kazkuom idaryta, tai siaubas. Ten keptos darzoves iki tokio lygio, kad nesuprasi ar tai darzove, jokiu vertingu medziagu nebeliko, astrus, surus, prarijau vos du kasnelius ir nuejau alkana. Jau geriau alkana pabusiu negu toki patiekala valgyti.
Is prieskoniu naudoju arba kari arba bazilika - druskos ir vegetos nemegstu.
Neseniai kavineje paemiau baklazana kazkuom idaryta, tai siaubas. Ten keptos darzoves iki tokio lygio, kad nesuprasi ar tai darzove, jokiu vertingu medziagu nebeliko, astrus, surus, prarijau vos du kasnelius ir nuejau alkana. Jau geriau alkana pabusiu negu toki patiekala valgyti.
| QUOTE (SuperMama @ 2004 07 26, 12:09) |
| As raudonos mesos beveik nevalgau - gal koki karta per menesi, dazniausiai arba vistienos krutinele pagaminta garu puode, arba zuvi kepta folijoje. Is prieskoniu naudoju arba kari arba bazilika - druskos ir vegetos nemegstu. Neseniai kavineje paemiau baklazana kazkuom idaryta, tai siaubas. Ten keptos darzoves iki tokio lygio, kad nesuprasi ar tai darzove, jokiu vertingu medziagu nebeliko, astrus, surus, prarijau vos du kasnelius ir nuejau alkana. Jau geriau alkana pabusiu negu toki patiekala valgyti. |
Įdomu, Supermama, o tamstos vyrelis? Irgi sveikai maitinasi? Maniškis labai pareiškė norą būt sveikuolis, tik įdomu ar susižavės jis tokiais patiekalais...
| QUOTE (Aušrinė @ 2004 07 26, 07:44) |
| Vėl iškeliu šią temą į priekį, nes NORIU SVEIKAI MAITINITIS. Ar čia yra mamyčių besidominčių ar propaguojančių sveiką mitybą? Norėčiau pasikonsultuot Kokių produktų atsisakėt visai? Kaip ruošiat mėsą? Aštrūs prieskoniai - ar naudojat? Nuo ko prasideda jūsų diena? |
na, duodu viena is pvz.
tik atsikelus geriu stikline-dvi vandens. pravalo zarnyna, tas jau seniai zinoma.
po kokio pusval. ar kada jau gaunasi, nes reik eit i darba - taigi, pusryciams, labai sveika dribsniai-jogurtas-koks vaisius (geriausiai greipfrutas, oboulys, apelsinas) zodziu, is lengvesniu vaisiu. si kombinacija vadinasi energijos pusryciai.
druska visad geriau keisti i prieskonius.
tik zinoma geriau vegetos nevarototi, o atskirus prieskonius; pipirai, karis, etc.
del mesos. geriausia ne kepta. nors ji gal tokia skaniausia. tik apverdant nedet vandens tona, nes zusta vitaminai.
apskirtai visasa darzoves, sriubas virt kuo mazesniam kieky vandens ir ant maziausios ugnies, kad nesuvirtu vitaminai.
Papildyta @ [mergetime]1090862693[/mergetime]
| QUOTE (Aušrinė @ 2004 07 26, 07:44) |
| Vėl iškeliu šią temą į priekį, nes NORIU SVEIKAI MAITINITIS. Ar čia yra mamyčių besidominčių ar propaguojančių sveiką mitybą? Norėčiau pasikonsultuot Kokių produktų atsisakėt visai? Kaip ruošiat mėsą? Aštrūs prieskoniai - ar naudojat? Nuo ko prasideda jūsų diena? |
na, duodu viena is pvz.
tik atsikelus geriu stikline-dvi vandens. pravalo zarnyna, tas jau seniai zinoma.
po kokio pusval. ar kada jau gaunasi, nes reik eit i darba - taigi, pusryciams, labai sveika dribsniai-jogurtas-koks vaisius (geriausiai greipfrutas, oboulys, apelsinas) zodziu, is lengvesniu vaisiu. si kombinacija vadinasi energijos pusryciai.
druska visad geriau keisti i prieskonius.
tik zinoma geriau vegetos nevarototi, o atskirus prieskonius; pipirai, karis, etc.
del mesos. geriausia ne kepta. nors ji gal tokia skaniausia. tik apverdant nedet vandens tona, nes zusta vitaminai.
apskirtai visasa darzoves, sriubas virt kuo mazesniam kieky vandens ir ant maziausios ugnies, kad nesuvirtu vitaminai.
na , kaip mano mociute sako, apie sveika maitinima as nieko nesuprantu , nes esu vegerate. jos nuomone vegetarai tai zmones kurie nevalgo visko kas geriausia ir skaniausia..
bet pasakysiu, kad sveikai maitinantis maisto maziau reikia. ir saivjauta daug lengvesne.
bet kokios sveikos mitybos pagrindas - saikas. kokia ji bebutu. ka jus bevalgytumet. jei nepersivalgysit, o atsikelsit nuo stalo su jausmu, kad dar galetumet iki pilnos laimes keleta kasneliu... tai ir bus sveika mityba. nes ne produktu deriniai apkrauna organizma, o jo perteklius.
o einant dar toliau galima ir produktus derint pradeti. bent pagrindines ju grupes. baltymai angliavandeniai ir riebalai. krastiniai nedera labiausiai.
seip jau tema be galo ir krasto
bet pasakysiu, kad sveikai maitinantis maisto maziau reikia. ir saivjauta daug lengvesne.
bet kokios sveikos mitybos pagrindas - saikas. kokia ji bebutu. ka jus bevalgytumet. jei nepersivalgysit, o atsikelsit nuo stalo su jausmu, kad dar galetumet iki pilnos laimes keleta kasneliu... tai ir bus sveika mityba. nes ne produktu deriniai apkrauna organizma, o jo perteklius.
o einant dar toliau galima ir produktus derint pradeti. bent pagrindines ju grupes. baltymai angliavandeniai ir riebalai. krastiniai nedera labiausiai.
seip jau tema be galo ir krasto
| QUOTE (Aušrinė @ 2004 07 26, 15:58) |
| Įdomu, Supermama, o tamstos vyrelis? Irgi sveikai maitinasi? Maniškis labai pareiškė norą būt sveikuolis, tik įdomu ar susižavės jis tokiais patiekalais... |
Nelabai jam iseina sveikai maitintis
.jis pietauja darbe - net nezinau ka ten valgo
: sriuba, kepsni koki..Pusryciai pas mus daznai skirtingi buna - as kose arba miusli, jis sumustinius su rukyta zuvimi arba kumpiu, suriu.
Vakariene panasi, jei kokie virtinukai ar varske arba skirtinga, jei jis sau kepa farsa su makaronais.
Savaitagaliais daznai valgome ne namie, taigi kavineje kiekvienas pasirinka skirtingus patiekalus. As sveikus ir kas tinka vaikui - jis skanius arba irgi kas tinka vaikui.
Tiesa padare man nuolaida, nebeprka saldumynu, nes zino, kad as silpnavale, nesugebesiu atsispirti
ir nenusiraminsiu kol viso pakelio nesuvalgysiu.
Sveikos forumietės 
,
Kažką anksčiau girdėjau, kad valgyti lastelieną yra sveika, kad gerina virškinimą. Bandžiau ir internete ieškoti info - bet kažkaip ......
Gal Jus žinote ką nors, prašau informacijos !!!
Ačiū .
,Kažką anksčiau girdėjau, kad valgyti lastelieną yra sveika, kad gerina virškinimą. Bandžiau ir internete ieškoti info - bet kažkaip ......
Gal Jus žinote ką nors, prašau informacijos !!!
Ačiū .
P.S. O zinote kodel klausiu - antra savaite megaujuosiu lietuviskais kvieciu trapuciais. Ten yra jei gerai pamenu net 66% lastelienos. Pastebejau, kad per diena labai daznai begioju i .........., o anksciau beveik visada problemu turedavau su viduriais. Tai va, gal cia ta lasteliena???
| QUOTE (xxxsaulyte @ 2004 09 22, 13:41) |
| P.S. O zinote kodel klausiu - antra savaite megaujuosiu lietuviskais kvieciu trapuciais. Ten yra jei gerai pamenu net 66% lastelienos. Pastebejau, kad per diena labai daznai begioju i .........., o anksciau beveik visada problemu turedavau su viduriais. Tai va, gal cia ta lasteliena??? |
Nu tai aisku, kad del lastelienos. Bet labai nepersistenk su tais trapuciais, dar dehidratuosies taip daznai belakstydama
Lasteliena,siaip jau, yra, viskas (beveik) kas valgoma ir ko musu organizmai nepajegia suvirskint. Tai yra celiulioze, hemiceliulioze, pektinai, polisacharidai, ligninai, gumos ir kt slamstas, kuris dazniausiai prarijamas darzoviu, vaisiu, seklu ir grudu pavidalu.
Lasteliena pagerina zarnu peristaltika, todel viskas greiciau slenka zarnynu,o be to ji sugeria daugiau vandens, todel daugiau jo pashalinama is organizmo su ishmatom.
Dar tikima, kad kuo greiciau maistas juda virskinamuoju traktu, tuo greiciau pashalinamos ivairios nuodingos medziagos, ty, jos tiesiog nespeja rezorbuotis i organizma.
Nu va, kaip viska graziai paaiskinau
| QUOTE (uups @ 2004 09 23, 00:03) |
| Nu va, kaip viska graziai paaiskinau |
Labai graziai
O selenos tai lasteliena ar ne lasteliena? Nes i jas tik pasiziuri, ir jau liuosuoja, tai muset lasteliena
As ir girdejau, kad lasteliena labai geras "daiktas" ir man su virskinimo problemomis butu labai naudingas tik vat nezinau, kokie produktai turi daug tos lastelienos. Gal kuri zinot?
