Paleo, primal mityba

ISWF gal? It Starts With Food - cia whole30 knygele, berods ir lt kalba isleista "Viskas prasideda nuo maisto"?

Aaa, šitą žinom. "Viskas prasideda nuo maisto" - tai dabar kaip biblija namuose. Jau perskaityta, bet vis pribegu dar paskaityti , pasitikrinti

Tai gerai viskas pas tave su riebalu valgymu:) Nukris tas tavo svoris, pamatysi. Pasikalbesim po pusmecio, tai tik, kad neverktum kaip as, kad per daug nukrito



Panos po 30 kg numete be vargo, o tu cia su kazkokias juokingais 12 pergyveni:)



Dar perskaityk tylieji smegenu zudikai ir kvieciu pilvas, pilnam komplektui
Man ne viskas patiko ISWF
Papildyta:


Nu nenorek visko taip greitai. Pas mane nebuvo nei antsvorio, nei pilvas didelis pupsojo. Turek sazines cia taip greitai visko noreti Liemuo mano dar labiau subitejo, ale papais labai jau pasimaivyti negaliu. Ai nu, liemeneliu geruliu turiu, tai galiu pasimaivyti
Sakiau, kad paskaiciusi senas temas, busi kaip sava tarp musu, nes viska zinosi:)

Labas visoms!!!!

Lumilumi, sveikinimai didziausi!!!! Aukit aukit aukit ))


O mums siandien suejo pilnos 12 savaiciu, per ta laika buvo visko : ir meldimosi klozetui, ir nieko negaliu det i burna dienu, ir nusivalgymu i sona kaip antai "arba sultunys su makaronais, arba nieko". Nusivalgymu vis dar buna, bet jau tikiuosi maziau ir maziau bus. Dabar sunoko persikai uz lango, tai kas diena po bliuda prisiskinu ir sunaikinu bent puse jo Aciu D bent vyras is anksto pamokintas nenuolaidziauti mano nelogiskom uzgaidom, tai neleidzia man piknaudziauti ledais (tik truputi), nedave ne karto jokiu cukruotu gerimu ar dar kokiu nesamoniu, net kai bejegiskoj situacijoj prasiau Beje, iki siol esu susipykusi su mesa Nu niekaip, net vistiena neina. Vis laukiu kol praeis.

O siaip viskas ciki piki ))

Jau stipriai laikosi, labai džiaugiuosi.
Ir nevalgyk, jei nesinori. Nebūtina tą mėsą kišti, jei organizmas nepriima. Organizmas šiaip yra protingas daiktas ir žino, ko jam reikia (visokie psichologiniai-emociniai reikalai ir „noriu sausainiuko su daug cukraus“ nesiskaito).
Ir persikai už lango - tai ne persikai iš maximos.

Pas kazka persikai po langais nunoke, o kai kur dubakas o ne pavasario pabaiga, kur teisybe

Taip tai ta knyga. Ji gera pradzia uzsikabinimui , bet .... Tai tik ivadas .
Nidulia , pasidalink ,kas tau ten netiko ?

Man uzkliuvo tos omega 3 ir 6 . As jokiu nenaudoju. Nes yra nuomomiu ,kad jie abu kenksmingi. Tai kol mokslininkai nesutaria geriau nei vieno nenaudoti. Dar man labai itartina ju nauda , nes juos siulo be galo, man bent karta per menesi skambina i laidinini namu telefona ir siulo ju isigyti uz labai "gera " kaina"
Va , kad kokiu avokadu , sunokusiu , skaniu pasiulytu
------

Vakar turejau toki nukrypyma su pienisku sokoladu , fui , visa diena issiderino. Matyt sukele insulina ar ka , nes vietoj normaliu dvieju valgymu , valgiau net keturis ir vis alkana jauciausi. Seniai taip nebuvo . Vakar isleistuves, dukra baigia pradine mokyklele, siandien bus piknikas sodyboje su klase. Na , bet ten bus mesos ir darzoviu.
Papildyta:
Dabar sunoko persikai uz lango, tai kas diena po bliuda prisiskinu ir sunaikinu bent puse jo
Beje, iki siol esu susipykusi su mesa Nu niekaip, net vistiena neina. Vis laukiu kol praeis.

O siaip viskas ciki piki ))
[/quote]


Cia turbut Italija uz lango ?

As kai po triju dukru laukiausi sunaus , tai pykino ilgaingal 4- 5 menesius. Tikria klausyk organizmo ir nevalgyk mesos jei nesinorisi. As pamenu koncervuotus pomidorus ir ju sultys galejau gerti. , buvo dienu kai tik metines kramtomos noredavau, kita asavite -imbieras buvo topas, dar kita -visa diena valgydavau viena cepelina po maza kasneli.

Vilniuje -praktiskai guledavau , i virtuve del kvapu negaledavau net ieiti , iskart vemimas. O nuostabiausia buvo, kai i pajury isvykom, ta savaite -del oro gaivumo, grynumo , manes beveik nepykino visai.


Sekmes !!!!

Tai tik įrodo, kad kiekvienas, norėdamas turėti raumenų, gali juos turėti. Jei kažkurie žmonės lesioja tik žoles ir džiūsta, tai jų problemos. Todėl, protingiau atrodysite, jei nekomentuosite vis kartas nuo karto apie baisius veganus. Jūs geriau apsižvalgykite kokių baisių yra tarp mėsėdų
O jei imsite argumentuoti, kad tie baisiai apsiryję, nesusibalansavę savo maisto, tai žinokite, kad elementaru, kad tas pats galioja ir veganams, kurie nesuvokia savo organizmo. Buvimas veganu pats savaime dar nieko neįrodo, dar reikia mokėti protingai juo būti, lygiai taip pat kaip mokėti protingai valgyti mėsą. Seku vieną sportininkę, kuri valgo organiškas mėsas, bet ji labai gražiai savo mitybą balansuojasi, tad jaučiasi, atrodo puikiai, visa švyti. Tik jūsų nenaudai pasakysiu, kad kerta ji ir vaisius, ir kruopų neatsisako. Taigi švyti ji ne nuo Paleo.
Ne, nekrato manęs nuo jūsų mėsų, aš labai gaji ir atspari, jūsų nuostabai Aš žingeidi, todėl paskaitau daug ką, įskaitant jus. Pamatau jūsų ligas ir pasitvirtinu sau, kad mano pasirinktas kelias geresnis

Čia daugmaž iš serijos „sakau kitam, kad nedarytų, bet pats elgiuosi lygiai taip pat, kaip tam kitam neleidžiu“. Teiginys apie ligas ir pasirinktą kelią yra „virš visko“ ir niekaip nepamatuotas (išskyrus tavo pačios įsitikinimais nežinant realios situacijos). Vien dėl to sakyčiau, kad škac iš šitos temos, nes, kiek pamenu, apie mėsėdas (ak...) vegetarų temose komentarai būdavo atatinkami.
Nes dabar galiu parašyti, kad aš irgi, kai pamatau papilkėjusius žaliavalgius, su peršalimo ligomis nesusitvarkančią vegetarę kolegę ar su anemija bevargstančią vegetarę draugę, pagalvoju, kad mano pasirinktas kelias geresnis, pliusų galėčiau išvardinti x+n. Dabar tu, įtariu, parašytum, kad tie mano išvardintieji žmonės nesupranta, ką valgo, reikia ne taip, kad organizmo nesiklauso etc. Tai, taip sakant, apversk šį atsakymą ir prisitaikyk jį sau rašydama apie kitus. Mažas p.s. ne vietoje - lygiai taip pat žinau nesiafišuojančių sveikų vegetarų, ir be visa ko juos myliu už tai, kad su savo teorijomis nelipa į mano lėkštę ir demonstratyviai neišsip... prie bendro stalo.

Aš visiškai sutinku su tuo, kad labai daug nulemia įsiklausymas į organizmą ir mitybos derinimas pagal jos poreikius. Tiksliau - tai ir yra svarbiausia. Kai žmogus vos žeme velkasi ir organizmas siunčia signalus, o tas vis tiek laikosi įsikibęs savo mitybos (nesvarbu, kokia ji) dėl svetimų teorijų - nieko gero. Bet lygiai taip pat tikiu, kad ne visiems tinka gyvenimas be mėsos arba su ja, ne visi nori ir ne visiems reikia vaisių arba kruopų, arba pieno produktų, arba dar kažko. Žodžiu, persiprašau už traktatą, atsakymo man nereikia.

Monteverte jei tikrai visko domiesi, paklausyk bent 2 ir 3 istraukas ( rodos rusiskai supranti, kiak atsimenu), gal tau bus idomu, as tikrai geranoriskai. Talalakinas visavalgis, jis tik pries greituosius angliavandenius, bet labai aiskiai pasakoja, kaip zmones, kurie ilgam atsisako mesos sulietina savo medziagu apykaita ir ijungia nepageidaujamus procesus:
http://mductor.weebl...8410771085.html

Ačiū gal neklausysiu. Aš ne vieno kažkokio veikėjo paskaitėles paklausau, nes tos paskaitėles turi savus tikslus, nesunku tai suvokti, o pirmiausia apžiūriu iš visų pusių protingai gyvenusius ir protingai valgiusius ilgus metus, pabrėžiu - ilgus metus, augalinį maistą žmones. Tada galima jų ir paklausyti, nes tai jau praktika, o ne teorija. Talalakinas dar per jaunas, kad porintų. Lai paporins tą patį būdamas 95 metų, tada jam ir paplosime

Taip pat, atsakant daugiau zomšai, tai protingiems žmonėms, kurie domisi mitybos sistemomis nedera maišyti ar plakti į tą pačią visumą žaliavalgių, veganų ir vegetarų, nes labai kvailai atrodo

Talalakinas dirbo onkologu-proktologu virs 10 metu ir pats vos nesusirgo zarnyno veziu, tada ir suprato, kad reikia kazka keisti. Jis mokslininkas, o ne eilinis sveikos gyvensenos salininkas.

dar apie cholesterol: https://www.google.c...o...-8&oe=utf-8

http://takprosto.cc/...rovuyu-pishchu/