QUOTE(d'esprit @ 2015 06 10, 20:17)
Aš galiu papasakot apie save 
Mokykloj nuo fiz.lavinimo buvau atleista, krosą teko bėgti gal kartą ar du, prisimenu kaip didžiausią košmarą 
O bėgiot pradėjau šį pavasarį, nes susilažinau su vyru Pirmi kartai, dėl nežinojimo ir nenorėjimo žinot kėlė diskomfortą, nes išeidavau bėgt ir bėgdavau, lyg kas vytųsi 
Paskui gavau velnių nuo vyro už nesąmonių darymą, pradėjau bėgt lėtai. Labai lėtai. Realiai mano bėgimo greitis buvo praktiškai toks pat, kaip ėjimo, bet taip organizmą pratinau prie fizinio krūvio. Palaipsniui, nubėgti atstumai didėjo, greitis irgi. Pradėjau bėgioti kovo pradžioj, gegužės 10 dieną sudalyvavau Trakų pusmaratonyje, bėgau 10,5km, šiaip dienai mano maksimalus nubėgtas atstumas yra 15,37km, ruošiuosi Vilniaus maratone rudenį bėgti pusmaratonį Bėgti gali visi, reikia tik rasti savo tempą ir nereikia lėkt, kaip akis išdegus, bėgt turi būt smagu ir malonu, o ne kančia 
Mokykloj nuo fiz.lavinimo buvau atleista, krosą teko bėgti gal kartą ar du, prisimenu kaip didžiausią košmarą O bėgiot pradėjau šį pavasarį, nes susilažinau su vyru Pirmi kartai, dėl nežinojimo ir nenorėjimo žinot kėlė diskomfortą, nes išeidavau bėgt ir bėgdavau, lyg kas vytųsi Paskui gavau velnių nuo vyro už nesąmonių darymą, pradėjau bėgt lėtai. Labai lėtai. Realiai mano bėgimo greitis buvo praktiškai toks pat, kaip ėjimo, bet taip organizmą pratinau prie fizinio krūvio. Palaipsniui, nubėgti atstumai didėjo, greitis irgi. Pradėjau bėgioti kovo pradžioj, gegužės 10 dieną sudalyvavau Trakų pusmaratonyje, bėgau 10,5km, šiaip dienai mano maksimalus nubėgtas atstumas yra 15,37km, ruošiuosi Vilniaus maratone rudenį bėgti pusmaratonį Bėgti gali visi, reikia tik rasti savo tempą ir nereikia lėkt, kaip akis išdegus, bėgt turi būt smagu ir malonu, o ne kančia O, ačiū, vadinasi galiu ir aš!
Lentelė kiek gasdina, nes ir tos 17 min pradžiai atrodo nemažai man nors ir ne nuolatinio bėgimo, gal ją būtų galima išsitempti kiek padarant porą papildomų eilučių viršuj su didesniais žaliais tarpais, kaip manai? 
šiaip nesu labai ištižus, bet vat bėgiojimas man kažkoks net bauginančiai nemalonus, bet turi begales pliusų tai negaliu nepabandyti 
Man šiaip labiausiai patinka plaukimas, pilates, kalanetika, aerobika, kol nėra per daug kardio pratimų
labai patiko lankyt aerobikos studiją visorių gatvėj - ten nesi pririštas prie konkretaus grafiko, o yra treniruočių grafikas ir laisvai lankai kurias nori treniruotes ir į kurias gali atvykti tą dieną pagal narystę arba neribotai arba 12 kartų per mėnesį tai nors ir kasdien nesunku rasti laiko į kurią nuvažiuot 
Bet va, persikrausčiau ir nieko panašaus nerandu arčiau (ten dar kurį laiką porą kart į savaitę nuvažiuodavau kol narystė baigės, bet pirmyn - atgal apie 25 km) arba kainos man per aukštos dar impulse esu nusipirkus vasarai savaitgaliams ir švenčių dienoms narystę (buvo beta akcija), bet tos dienos tokios ir yra, kad Vilniuj retai būnu, tai dar bus matyt ar atsipirks Papildyta:
QUOTE(d'esprit @ 2015 06 10, 20:28)
LENTELĖ
O kaip skaičiuojama grafa "numesta %"?
