. Grudiniu nevalgau,tai ryzius pakeisiu zuvimi- ziuresiu kas bus.Vandens isgeriau apie 3l.
Sveikos.Jungiuosi Vaikules dietai. Po vakar dienos dietos -2kg. Trupuciuka nerealu,bet gal nereikia kasdien svertis . Grudiniu nevalgau,tai ryzius pakeisiu zuvimi- ziuresiu kas bus.
Vandens isgeriau apie 3l.
. Grudiniu nevalgau,tai ryzius pakeisiu zuvimi- ziuresiu kas bus.Vandens isgeriau apie 3l.
sveikos senbuvės ir naujokės, vaikulės šalininkės, ar yra norinčių greit atsikratyti svorio? nes man žūtbūt reikia per mėnesį 6 nurident 
QUOTE(geruteee88 @ 2015 09 02, 17:15)
sveikos senbuvės ir naujokės, vaikulės šalininkės, ar yra norinčių greit atsikratyti svorio? nes man žūtbūt reikia per mėnesį 6 nurident
O kiek dabar sveriate?
Kiek pamenu pavasarį metėme svorį kartu...
Aš pasiekiau savo 57 ir 55 netgi buvo. Jūs berods irgi??? QUOTE(prekestolen @ 2015 09 03, 10:07)
O kiek dabar sveriate?
Kiek pamenu pavasarį metėme svorį kartu... Aš pasiekiau savo 57 ir 55 netgi buvo. Jūs berods irgi???
Kiek pamenu pavasarį metėme svorį kartu...
Aš pasiekiau savo 57 ir 55 netgi buvo. Jūs berods irgi??? Pamenu pamenu Jus
Na nežinau kiek sveriu ne sturiu paranoją, faktas, kad užsidėjau riebalo apie 5-6 kilus per sočias atostogas ir privalomai turiu juos kuo greičiau numesti 
Dabar tris diena svalgiau grikius, pradėjau nuo šiandien trijų dienų varškiadienius. Gal sakau pasilaikome Vaikulės? ar Jūs išlaikėte svorį?
QUOTE(geruteee88 @ 2015 09 03, 14:56)
Pamenu pamenu Jus Na nežinau kiek sveriu ne sturiu paranoją, faktas, kad užsidėjau riebalo apie 5-6 kilus per sočias atostogas ir privalomai turiu juos kuo greičiau numesti Dabar tris diena svalgiau grikius, pradėjau nuo šiandien trijų dienų varškiadienius. Gal sakau pasilaikome Vaikulės? ar Jūs išlaikėte svorį?
Na nežinau kiek sveriu ne sturiu paranoją, faktas, kad užsidėjau riebalo apie 5-6 kilus per sočias atostogas ir privalomai turiu juos kuo greičiau numesti Dabar tris diena svalgiau grikius, pradėjau nuo šiandien trijų dienų varškiadienius. Gal sakau pasilaikome Vaikulės? ar Jūs išlaikėte svorį? Linkiu sėkmės,
bet neprisijungsiu, nes dabar turiu 56-57 tai čia jau netgi mažiau nei būnanat 20-ties prieš keliolika metų Kartais irgi paslystu (pvz vakar vyro keptų traškių šv. bulvių blynų prikirtau), bet svoris netgi nukrito
Jei paslystu kokią dieną, sekančias dienas griežtai sustyguoju mitybą. Va tik sportuoti vis dar nerandu įkvėpimo...
ach kokia Jūs šaunuolė pavydžiu baltu pavydu..Taigi gal yra norinčių startuoti nuo rytojaus?
pavydžiu baltu pavydu..Taigi gal yra norinčių startuoti nuo rytojaus?
ar yra bendraminčių? man antroji diena
Na ka, startuoju nuo rytojaus reikia -4 kg iki kito ketvirtadienio.
reikia -4 kg iki kito ketvirtadienio.
Pirmos dienos rezultatas -800g 
Dziaugiuosi, kad siandien iseigine nes savijauta klaiki. Beveik visa diena pramiegojau ir galvos skausmas baisus. Manau organizmas reikalauja cukraus ir druskos.
QUOTE(Geeky @ 2015 09 30, 19:54)
Dziaugiuosi, kad siandien iseigine nes savijauta klaiki. Beveik visa diena pramiegojau ir galvos skausmas baisus. Manau organizmas reikalauja cukraus ir druskos.
Tai ir nekankinite taip juodai savęs, nes dar rimtesnių problemų įsivarysite.
Cukrų keiskite medumi. Aš ir laikydamasi dietos, tiesiog įsidėdavau šaukštelį į burną ir nieko- kilas atgal tikrai negrįžo. Gerdavau latte kavą irgi rudojo cukraus įsidėdavau nubrauktą šaukštuką.
dėl druskos- ryžiams, vištienai visad užpildavau kelis šlakelius sojos su sumažintu druskos kiekiu.
Galima viską, bet labai labai saikingai. Jau geriau medaus šaukštelis, nei skaudanti galva ar mieguistumas.
QUOTE(prekestolen @ 2015 10 01, 09:52)
Tai ir nekankinite taip juodai savęs, nes dar rimtesnių problemų įsivarysite.
Cukrų keiskite medumi. Aš ir laikydamasi dietos, tiesiog įsidėdavau šaukštelį į burną ir nieko- kilas atgal tikrai negrįžo. Gerdavau latte kavą irgi rudojo cukraus įsidėdavau nubrauktą šaukštuką.
dėl druskos- ryžiams, vištienai visad užpildavau kelis šlakelius sojos su sumažintu druskos kiekiu.
Galima viską, bet labai labai saikingai. Jau geriau medaus šaukštelis, nei skaudanti galva ar mieguistumas.
Cukrų keiskite medumi. Aš ir laikydamasi dietos, tiesiog įsidėdavau šaukštelį į burną ir nieko- kilas atgal tikrai negrįžo. Gerdavau latte kavą irgi rudojo cukraus įsidėdavau nubrauktą šaukštuką.
dėl druskos- ryžiams, vištienai visad užpildavau kelis šlakelius sojos su sumažintu druskos kiekiu.
Galima viską, bet labai labai saikingai. Jau geriau medaus šaukštelis, nei skaudanti galva ar mieguistumas.
Vakar buvo siaubinga ir nuotaika ir savijauta.
kaskaip pratempiau diena ir siandien atsikeliau su kalnu energijos ir gera nuotaika turbut organizmas soka vakar gavo, nes pries dieta valgiau labai nesveikai. Trecia diena ryziu. Lekiu i dusa ir tikrinti dvieju dienu rezultato! Prekestolen ar jus laikotes sios dietos? Kaip svoris atsilaike po jos?
