Deja kompo taisymas užstrigo....Pasninką šiandien atlaikiau. Ryt tikiuosi bent jau nulinio rezultato. Nes jei vėl pliusas bus, tai jau bus trečia savaitė iš eilės. Tada rimtai reiks kažko jau griebtis.
Na ką mergaitės. Jei norim ryt lentelės, siūskite iš naujo visus duomenis. Darysiu viską per naujo Deja kompo taisymas užstrigo....
Pasninką šiandien atlaikiau. Ryt tikiuosi bent jau nulinio rezultato. Nes jei vėl pliusas bus, tai jau bus trečia savaitė iš eilės. Tada rimtai reiks kažko jau griebtis.
Deja kompo taisymas užstrigo....Pasninką šiandien atlaikiau. Ryt tikiuosi bent jau nulinio rezultato. Nes jei vėl pliusas bus, tai jau bus trečia savaitė iš eilės. Tada rimtai reiks kažko jau griebtis.
sia savaite deja neprisitaikiau sau nei vienos dienos tinkamos pasninkui, bet tikrai ziurejau ka ir kiek valgau (kiek tai imanoma dalyvaujant renginiuose ir pan)
tai galiu pasidziaugti, kad pliuso nera, bet minusas mazulytis ... - 100 gr per savaite ... ryt laukia balius, o kita savaite tikiuosi bus ramesne ir pavyks papasninkauti ...
tai galiu pasidziaugti, kad pliuso nera, bet minusas mazulytis ... - 100 gr per savaite ... ryt laukia balius, o kita savaite tikiuosi bus ramesne ir pavyks papasninkauti ...
Sveikos, pagaliau judu žemyn 
Gal nebedarom lentelės, šiemet?
Čia psigiriam ir viskas vistiek tuoj šventės 
Gal nebedarom lentelės, šiemet?
Čia psigiriam ir viskas vistiek tuoj šventės
Dėl lentelės.
Nebematau prasmės jos daryti, nes matau, išskydusias mūsų gretas. Gal ant pavasario, kai visom bus aktualu ilysti į bikinius ar berankoves suknutes, pasidarys aktualu dietintis. Tada ir lentelės poreikis atsiras.
Dabar visiškai nėra jokio aktyvumo.
Gal dauguma perbėgo į kitas dietas, gal tieiog kol kas metė šitą būdą. Gailaaišku. Smagiau kai kartu kas nors vyksta.
Aš galiu daryti lentutes, man nesunku. Bet jei aktyvumas bus - dvi mergaitės + aš, tai.....
Žodžiu jei iki šiandien dienos pabaigos taip ir nesurinksiu bent penkių narių, tai su lentele kolei kas užrauksim.
Nebematau prasmės jos daryti, nes matau, išskydusias mūsų gretas. Gal ant pavasario, kai visom bus aktualu ilysti į bikinius ar berankoves suknutes, pasidarys aktualu dietintis. Tada ir lentelės poreikis atsiras.
Dabar visiškai nėra jokio aktyvumo.
Gal dauguma perbėgo į kitas dietas, gal tieiog kol kas metė šitą būdą. Gailaaišku. Smagiau kai kartu kas nors vyksta.
Aš galiu daryti lentutes, man nesunku. Bet jei aktyvumas bus - dvi mergaitės + aš, tai.....
Žodžiu jei iki šiandien dienos pabaigos taip ir nesurinksiu bent penkių narių, tai su lentele kolei kas užrauksim.
Sveikos 
,
Noriu ir aš prisijungti, pradėjau vakar.
Pasninkauti galvoju pirmadieniais, ketvirtadieniais, reikia po gimdymo likusius kg nuridenti, kurių dar 9 likę ir dar -5 be to atsikratyt.
Vakar dieną šiaip ne taip pratempiau, sunkoka, nes maitinant labai alkis pjauna
Pamiršau žinutėj ūgį parašyt, tai rašau čia 164cm
Prisipažinsiu, pirmadienio nelaukiu
,Noriu ir aš prisijungti, pradėjau vakar.
Pasninkauti galvoju pirmadieniais, ketvirtadieniais, reikia po gimdymo likusius kg nuridenti, kurių dar 9 likę ir dar -5 be to atsikratyt.
Vakar dieną šiaip ne taip pratempiau, sunkoka, nes maitinant labai alkis pjauna
Pamiršau žinutėj ūgį parašyt, tai rašau čia 164cm
Prisipažinsiu, pirmadienio nelaukiu
QUOTE(Ankara @ 2015 12 11, 18:59)
Sveikos ,
Noriu ir aš prisijungti, pradėjau vakar.
Pasninkauti galvoju pirmadieniais, ketvirtadieniais, reikia po gimdymo likusius kg nuridenti, kurių dar 9 likę ir dar -5 be to atsikratyt.
Vakar dieną šiaip ne taip pratempiau, sunkoka, nes maitinant labai alkis pjauna
Pamiršau žinutėj ūgį parašyt, tai rašau čia 164cm
Prisipažinsiu, pirmadienio nelaukiu
,Noriu ir aš prisijungti, pradėjau vakar.
Pasninkauti galvoju pirmadieniais, ketvirtadieniais, reikia po gimdymo likusius kg nuridenti, kurių dar 9 likę ir dar -5 be to atsikratyt.
Vakar dieną šiaip ne taip pratempiau, sunkoka, nes maitinant labai alkis pjauna
Pamiršau žinutėj ūgį parašyt, tai rašau čia 164cm
Prisipažinsiu, pirmadienio nelaukiu
as cia nevisai apie sia dieta, bet esme yra liekneti sveikai ...
maitinanciom mamom siaip dietintis apskritai tirkai nereiketu. aisku nereikia esti saldumynu kilogramais ir pan, bet pasninkauti, darytis iskrovas ir pan, tikrai ne maitinancios moters reikalas ....
kiek laiko jusu maziausiam? nes parase man nesimato
nuo to irgi priklauso, vienas reikalas, kai maylis keliu sv ar men, kitas jei virs metu, tada galima kazka daugiau ziuretQUOTE(vinipooh @ 2015 12 11, 23:35)
as cia nevisai apie sia dieta, bet esme yra liekneti sveikai ...
maitinanciom mamom siaip dietintis apskritai tirkai nereiketu. aisku nereikia esti saldumynu kilogramais ir pan, bet pasninkauti, darytis iskrovas ir pan, tikrai ne maitinancios moters reikalas ....
kiek laiko jusu maziausiam? nes parase man nesimato nuo to irgi priklauso, vienas reikalas, kai maylis keliu sv ar men, kitas jei virs metu, tada galima kazka daugiau ziuret
maitinanciom mamom siaip dietintis apskritai tirkai nereiketu. aisku nereikia esti saldumynu kilogramais ir pan, bet pasninkauti, darytis iskrovas ir pan, tikrai ne maitinancios moters reikalas ....
kiek laiko jusu maziausiam? nes parase man nesimato
nuo to irgi priklauso, vienas reikalas, kai maylis keliu sv ar men, kitas jei virs metu, tada galima kazka daugiau ziuretMažajai 4mėn, bet kiek skaičiau tai lyg svarbu daug skysčių naudoti, o kai čia badas ne kasdien tai manau neturėtų organizmas kažkaip sureaguot netaip
QUOTE(Ankara @ 2015 12 12, 09:45)
Mažajai 4mėn, bet kiek skaičiau tai lyg svarbu daug skysčių naudoti, o kai čia badas ne kasdien tai manau neturėtų organizmas kažkaip sureaguot netaip
Aš maitinant, laikiausi šios iškrovos. Viskas buvo ok, pieno gamyba nesumažėjo.
O iškrovos diena būtinai vartojama daug skysčiu, kaip ir minėjote jo įtaka didesnė nei maisto.
QUOTE(carisimi @ 2015 12 12, 16:30)
Aš maitinant, laikiausi šios iškrovos. Viskas buvo ok, pieno gamyba nesumažėjo.
O iškrovos diena būtinai vartojama daug skysčiu, kaip ir minėjote jo įtaka didesnė nei maisto.
O iškrovos diena būtinai vartojama daug skysčiu, kaip ir minėjote jo įtaka didesnė nei maisto.
Na va smagu girdėt, man teko prisilaikyt su pirmuoju vaikučiu dėl sveikatos kai jam buvo 9mėn, išmaitinau iki 1m ir 4mėn, būčiau ir toliau maitinus, bet nebegalėjau, nes mažoji jau buvo pilvuke kuris laikas
LABA
As irgi noriu prisijungti prie sios dietos 5:2, jei priimsit ?
164 cm esu ir sveriu 73 kg . Noriu sverti 58 kg Pasninkaut noriu pirmadieniais ir ketvirtadieniais.
As irgi noriu prisijungti prie sios dietos 5:2, jei priimsit ?
164 cm esu ir sveriu 73 kg . Noriu sverti 58 kg Pasninkaut noriu pirmadieniais ir ketvirtadieniais.
Labas, merginos,
Ramu ramu cia - visos Kaledom ruosiates?
As dingus buvau, dvi savaites i Japonija issikomandiravus. Tai kaip man ten tiko maistaaaas!! Grizau 3 kg atsikracius, aisku kg atgal uzdejau nuo lietuvisko maisto. Bet kaio ten gerai buvo - zalia lasisa, zalias tunas, juros gerybes ir kt geriai pirma savaite po grizimo skrandis pyko, per riebu viskas buvo..
O dabar tris dienas geriu sulciu programa is Fitfood. Apsirgau siek tiek, tai doze vitaminu nepakenks ryt paskutine diena is 3 dienu. Gal kg koks nukris dar, kad per sventes atgal atgauciau 
nors gal ir nenukris, nes kcal normaliai, apie 1600 gaunasi is tu sulciu..
Po svenciu vel grisiu prie 5:2. Po truputi po truputi gal kaip nors is skaiciaus 7 islipsiu
Ramu ramu cia - visos Kaledom ruosiates?
As dingus buvau, dvi savaites i Japonija issikomandiravus. Tai kaip man ten tiko maistaaaas!! Grizau 3 kg atsikracius, aisku kg atgal uzdejau nuo lietuvisko maisto. Bet kaio ten gerai buvo - zalia lasisa, zalias tunas, juros gerybes ir kt geriai
pirma savaite po grizimo skrandis pyko, per riebu viskas buvo.. O dabar tris dienas geriu sulciu programa is Fitfood. Apsirgau siek tiek, tai doze vitaminu nepakenks
ryt paskutine diena is 3 dienu. Gal kg koks nukris dar, kad per sventes atgal atgauciau nors gal ir nenukris, nes kcal normaliai, apie 1600 gaunasi is tu sulciu..Po svenciu vel grisiu prie 5:2. Po truputi po truputi gal kaip nors is skaiciaus 7 islipsiu
na kaip visos per sventes laikotes? turbut nesilaikot pasninko, ar ne?
as siaip irgi buciau nesilaikius, tikrai, bet va gyvenimas iskrete poksta, kaledoms gavau dovanu nemokama totalu organizmo valyma - roto virusa ....
(na dabar jau galiu pasijuokti, pries tai aisku juokinga nebuvo)
to rezultate - 3 kg
na reikia juk visada stengtis iziureti ir teigiamus dalykus, negi verkslensiu, kad visos svente suniui po uodega nuejo
naujuosius taip pat dar pasitiksiu su arbatos puodu ir grikiu koses dubeneliu, tai dabar beliaka kazkaip susikaupti ir kai jau fiziskai galesiu normaliai maitintis (t.y. valgyti viska ko norisi ) bandyti neapsiryti
as siaip irgi buciau nesilaikius, tikrai, bet va gyvenimas iskrete poksta, kaledoms gavau dovanu nemokama totalu organizmo valyma - roto virusa ....
(na dabar jau galiu pasijuokti, pries tai aisku juokinga nebuvo)to rezultate - 3 kg
na reikia juk visada stengtis iziureti ir teigiamus dalykus, negi verkslensiu, kad visos svente suniui po uodega nuejo
naujuosius taip pat dar pasitiksiu su arbatos puodu ir grikiu koses dubeneliu, tai dabar beliaka kazkaip susikaupti ir kai jau fiziskai galesiu normaliai maitintis (t.y. valgyti viska ko norisi
) bandyti neapsiryti 
