Galvojau po gimtadienio savaitgali svarstyklės rodys baisiai daug, bet rodo tik daug 
Bet ir tai iki penktadienio būtų gerai su minusu pasirodyt.
Aš šiandien pasninkauju Galvojau po gimtadienio savaitgali svarstyklės rodys baisiai daug, bet rodo tik daug Bet ir tai iki penktadienio būtų gerai su minusu pasirodyt.
Galvojau po gimtadienio savaitgali svarstyklės rodys baisiai daug, bet rodo tik daug Bet ir tai iki penktadienio būtų gerai su minusu pasirodyt.
QUOTE(sandrixxx @ 2015 11 29, 19:07)
Nerealiai. Man siandien pasninkas. Savaitgali kaip ir BiteRite maudziausi maiste
Esu baisiai patenkinta sita dieta nes man ji labai tinka, kunas neglemba krentant svoriui ir norimu rezultatu siekt nesunku
tikiuosi penktadieni prisiduot bent su praeitos savaites svoriu
Pasidalinkite, kas ką šiandien valgysit vakarienei? Šiandien aš jau sumasčius vištienos krūtinėlę garuose ruošti. Bet ketvirtadieniui noriu ko nors naujo ir nežinau ko
Sveikos grazuoles!Jungiuosi prie jusu nuo siandien.Planuoju cia pasibuti kaip reikalas, nes oi kiek kg reikia pamesti...Sekmes mums visoms!
QUOTE(sandrixxx @ 2015 11 30, 12:24)
Pasidalinkite, kas ką šiandien valgysit vakarienei? Šiandien aš jau sumasčius vištienos krūtinėlę garuose ruošti. Bet ketvirtadieniui noriu ko nors naujo ir nežinau ko
pas mane siandien vakarienei darzoviu sriuba bus - vandenelis su darzovem
be riebalu, mesos ir pan. Šiaip sriuba man l. geras variantas, nes gali suvalgyti jos nemazai ketvirtadieni planuoju zuvi garuose virta su siek tiek darzoviu
Na ką po pasninko -900 g .Tas nėra blogai. Dar 1kg ir gryšiu į penktadieninį svorį 
(va tiek va "užsimečiau" per savaitgalį). Šiandien bandysiu irgi skaičiuoti kalorijas (užknisantis reikalas) ir neviršyti 5:2 dietos sitemos rekomenduojamų 2000 kcal nepasninko dienom. Nes manau, mano svorio nekritimas ir net augimas susijęs su nevaldomu persirijimu nepasninko dienom. Plius stengsiuosi nevalgyti saldumynų. Esu pamišusi ant glaistytų sūrelių. Kažkokia manija......Tai pirmas žingsnis: negerti kavos, nes prie jos man visada norisi saldžiai. O kava su varškės sūreliu tai aplamai.......dieviška. Paliksiu tai šeštadienio lėbavimamas. Bet šiokiadieniais - šiukštu 
O kaip pas jus reikalai?
(va tiek va "užsimečiau" per savaitgalį). Šiandien bandysiu irgi skaičiuoti kalorijas (užknisantis reikalas) ir neviršyti 5:2 dietos sitemos rekomenduojamų 2000 kcal nepasninko dienom. Nes manau, mano svorio nekritimas ir net augimas susijęs su nevaldomu persirijimu nepasninko dienom. Plius stengsiuosi nevalgyti saldumynų. Esu pamišusi ant glaistytų sūrelių. Kažkokia manija......Tai pirmas žingsnis: negerti kavos, nes prie jos man visada norisi saldžiai. O kava su varškės sūreliu tai aplamai.......dieviška. Paliksiu tai šeštadienio lėbavimamas. Bet šiokiadieniais - šiukštu O kaip pas jus reikalai?
QUOTE(BiteRite @ 2015 12 01, 12:59)
Na ką po pasninko -900 g .Tas nėra blogai. Dar 1kg ir gryšiu į penktadieninį svorį (va tiek va "užsimečiau" per savaitgalį). Šiandien bandysiu irgi skaičiuoti kalorijas (užknisantis reikalas) ir neviršyti 5:2 dietos sitemos rekomenduojamų 2000 kcal nepasninko dienom. Nes manau, mano svorio nekritimas ir net augimas susijęs su nevaldomu persirijimu nepasninko dienom. Plius stengsiuosi nevalgyti saldumynų. Esu pamišusi ant glaistytų sūrelių. Kažkokia manija......Tai pirmas žingsnis: negerti kavos, nes prie jos man visada norisi saldžiai. O kava su varškės sūreliu tai aplamai.......dieviška. Paliksiu tai šeštadienio lėbavimamas. Bet šiokiadieniais - šiukštu
O kaip pas jus reikalai?
(va tiek va "užsimečiau" per savaitgalį). Šiandien bandysiu irgi skaičiuoti kalorijas (užknisantis reikalas) ir neviršyti 5:2 dietos sitemos rekomenduojamų 2000 kcal nepasninko dienom. Nes manau, mano svorio nekritimas ir net augimas susijęs su nevaldomu persirijimu nepasninko dienom. Plius stengsiuosi nevalgyti saldumynų. Esu pamišusi ant glaistytų sūrelių. Kažkokia manija......Tai pirmas žingsnis: negerti kavos, nes prie jos man visada norisi saldžiai. O kava su varškės sūreliu tai aplamai.......dieviška. Paliksiu tai šeštadienio lėbavimamas. Bet šiokiadieniais - šiukštu O kaip pas jus reikalai?
as po savaitgalio ir vakar pasninko pamaciau svarstyklese pirmaji skaiciu 59,,, tai jau yra gerai
o siaip dar yra kur stengtis iki praeitos savaites pasiekimo
QUOTE(BiteRite @ 2015 12 01, 12:59)
O kaip pas jus reikalai?
As po vakarykščio pasninko nusimeciau savaitgalio nuodėme
Dabar tik užduotis nesusigadinti pasiektu rezultatu iki penktadienio.
pirmadienio pasninka atlaikiau neblogai, vakar ir siandien maitinuosi "valdisku" maistu, tai nors atrodo nera labai daug, bet sunku susigauti kiek kcal ir pan, o dar aisku didele pagunda per kavos pertraukeles visokios bandeles ir pyrageliai ... stengiuosi atsilaikyti
del svarstykliu, tai rekomendaciju nesilaikau ir lipu tik penktadieniais
stengiuosi atsilaikytidel svarstykliu, tai rekomendaciju nesilaikau ir lipu tik penktadieniais
Nu pasninkautojos, ar pasiruošėt rytojui?
Aš tai taip.
Bet svertis penktadienį paniškai bujau........Nes visą savaitę laikosi pliusinis svoris. Nemanau kad rytojus ką nors pakeis. Todėl į lentelę vėl su didele gėda prisiduoti teks
Nu pažadu nuo kitos svaitės susiimti. O dabar, yra kaip yra.....
Aš tai taip.
Bet svertis penktadienį paniškai bujau........Nes visą savaitę laikosi pliusinis svoris. Nemanau kad rytojus ką nors pakeis. Todėl į lentelę vėl su didele gėda prisiduoti teks
Nu pažadu nuo kitos svaitės susiimti. O dabar, yra kaip yra.....
siandien pasninkas, tai dienos metu daug skysciu, pora obuoliu, keli mandarinai, o vakarienei garuose virta zuvis su siek tiek darzoviu
kazkodel norisi valgyti ...
kazkodel norisi valgyti ...
Labas, kas pasninkaujat?? Žiūriu sunkiai čia mums einasi man irgi nei kas krenta ir motyvacijos 0 nežinau kas čia pasidarė, turbūt aš jau patenkinta savimi 
bet gi vistiek iki pilnos laimės trūksta -5kg
pusryčiai - kava
daugiau nieko neturiu, nžn kada pavyks iki parduotuvės nulėkt ir kokios grud.varškės nusipirkt
man irgi nei kas krenta ir motyvacijos 0 nežinau kas čia pasidarė, turbūt aš jau patenkinta savimi bet gi vistiek iki pilnos laimės trūksta -5kg pusryčiai - kava
daugiau nieko neturiu, nžn kada pavyks iki parduotuvės nulėkt ir kokios grud.varškės nusipirkt
