Ir vėl daug neprisidavė.
Sveikos,
Ar mums reikia tos lentelės,jei neprisiduodame?
Šiandien pasninkas,kas kartu?
Ar mums reikia tos lentelės,jei neprisiduodame?
Šiandien pasninkas,kas kartu?
Labas rytas. Savaitgalis pas mama= +2kg 
taigi pirmadieni pradedu iskrova! Kas jungiasi?
taigi pirmadieni pradedu iskrova! Kas jungiasi?
Aš namie sėdėdama vėl susigrąžinau 1 kg. Šiandien deduosi prie pasninkaujačių 
Laba, aš po savaitgalio net nelipau ant svarstyklių 
šiandien iškrovauju - tai rytoj jau žiūrėsiu - ką svarstyklės rodys
šiandien iškrovauju - tai rytoj jau žiūrėsiu - ką svarstyklės rodys
QUOTE(spygliz @ 2015 11 16, 11:02)
Labas rytas. Savaitgalis pas mama= +2kg taigi pirmadieni pradedu iskrova! Kas jungiasi?
taigi pirmadieni pradedu iskrova! Kas jungiasi?Pas mane irgi po gerų krikštynų šventimo +2 kg. (vakar ryte pasisvėriau ir pamačiau 63 Tiek nesvėriau jau 2 mėn). O ir sekmadienis ne mažiau nuodėmingas. Tai bijau kad kelių mėnesių triūsas išgaravo per dvi sočias dienas.
Šiandien pasninkauju.
Nesivėriau ir nesisversiu. Nenoriu nuotaikos gadintis galutinai. Užteks penktadienį ją susigadinti
Siandien pasninkas zlugo bandysiu ryt!
bandysiu ryt!
Sveikos
buvau isvykus savaitei ten kur maitina nustatytu grafiku ir nustatytom porcijom, tai pasninkauti be sansu, bet stengdavausi suvalgyti ne viska, ka duoda
penktadieni neturejau galimybes pasisverti ir siaip cia prisijungti negalejau, tai belieka laukti penktadienio prisidavimui ir tiketis nesusigadinti skaiciu, nes siuo metu rodo -0,5 kg nuo lenteles duomenu
bet sia savaite laukia gimtadienis kuris bus pradetas svesti treciadieni ir baigtas sekmadieni, tai nezinau kaip bus ...
buvau isvykus savaitei ten kur maitina nustatytu grafiku ir nustatytom porcijom, tai pasninkauti be sansu, bet stengdavausi suvalgyti ne viska, ka duoda
penktadieni neturejau galimybes pasisverti ir siaip cia prisijungti negalejau, tai belieka laukti penktadienio prisidavimui ir tiketis nesusigadinti skaiciu, nes siuo metu rodo -0,5 kg nuo lenteles duomenu
bet sia savaite laukia gimtadienis kuris bus pradetas svesti treciadieni ir baigtas sekmadieni, tai nezinau kaip bus ...
Sveikos
Vinipooh, smagu kad gryžai
Spygliz, žiūriu į tavo duomenis ir galvoju, kad esame labai panašaus sudėjimo, nes ūgis panašus, svoris (kol kas) panašus. Bet tavo tikslas labai jau mažas . Esi kada tiek svėrus kiek tikslas nurodytas?
O aš vakar atlaikiau Kalorijų neskaičiavau, bet su tokiu meniu nemanau kad 500 ribą peržengiau. Valgiau rūgpienio visą induką ir 5 morkas. Vakare išgėriau juodos arbatos su pienu. Viskas.
Jaučiuosi šiendien šiek tiek išsivalius nuo savaitgalinių vištų ir picų.
Dar pasidariau super maisto
Vakar užsipyliau pasukomis Chia sėklų. Tai šiandien ragausiu pidingo. Sėklos išbrnko ir gavosi tokia kaip žele. Nu ydomu kas per skonis gavosi. Ragausiu pusryčiam.
Vinipooh, smagu kad gryžai
Spygliz, žiūriu į tavo duomenis ir galvoju, kad esame labai panašaus sudėjimo, nes ūgis panašus, svoris (kol kas) panašus. Bet tavo tikslas labai jau mažas . Esi kada tiek svėrus kiek tikslas nurodytas?
O aš vakar atlaikiau
Kalorijų neskaičiavau, bet su tokiu meniu nemanau kad 500 ribą peržengiau. Valgiau rūgpienio visą induką ir 5 morkas. Vakare išgėriau juodos arbatos su pienu. Viskas.Jaučiuosi šiendien šiek tiek išsivalius nuo savaitgalinių vištų ir picų.
Dar pasidariau super maisto
Vakar užsipyliau pasukomis Chia sėklų. Tai šiandien ragausiu pidingo. Sėklos išbrnko ir gavosi tokia kaip žele. Nu ydomu kas per skonis gavosi. Ragausiu pusryčiam.
QUOTE(BiteRite @ 2015 11 17, 11:00)
Sveikos
Vinipooh, smagu kad gryžai
Spygliz, žiūriu į tavo duomenis ir galvoju, kad esame labai panašaus sudėjimo, nes ūgis panašus, svoris (kol kas) panašus. Bet tavo tikslas labai jau mažas . Esi kada tiek svėrus kiek tikslas nurodytas?
Vinipooh, smagu kad gryžai
Spygliz, žiūriu į tavo duomenis ir galvoju, kad esame labai panašaus sudėjimo, nes ūgis panašus, svoris (kol kas) panašus. Bet tavo tikslas labai jau mažas . Esi kada tiek svėrus kiek tikslas nurodytas?
mano visada budavo 54 svoris, dabar tikslas 56
manau bus pats tas nes jau ir metu ne 20
