Lieknėjam 2016-taisiais - Puslapis 41 - Sportas ir dietos

*Rud@@kė*

Super senbuvis

*Rud@@kė*

Super senbuvis

2016-02-11 11:45

11 vasario 2016 - 11:45

QUOTE(dontstop @ 2016 02 11, 11:36)

Na kaip, man galima pagal mano meniu 4 gabaliukus nors ir kasdien, bet su tam tikrais apribojimais: tik juodas ne mažiau 80 % (aš valgau 82 ir 85 %), pusryčiams arba priešpiečiams, ne antroje dienos pusėje

<{POST_SNAPBACK}>

Taip sakant tas tikrasis šokoladas, kurio labai daug ir neišeina suvalgyt

Aš turiu spintelėje juodo šokolado, bet vat jo nesinori, nėra jis man labai skanus reikalas, o gal pasąmonėj žinau, kad suvalgyčiau vieną juostelę ir baigtųsi, o mano nuotaika tokia, kad visą plytelę kokios švelnaus pieniško šokolado galėčiau per tris krimstelėjimus susigrūst. Ir gerai, kad neturiu tokio

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

2016-02-11 12:58

11 vasario 2016 - 12:58

Su sokoladu pas mane irgi didele beda - jeigu juodas, tai suvalgau gabaleli ar du ir viskas, o jei koks pieniskas, ar sokoladukai, tai ir valgysiu kol neliks... va, sakiau grysiu is tevu namo, pradesiu sveikai maitintis, bet vyras saldumynu neblogai uzsipirko

tai valgau koses, garinta mesyte, darzoves, vaisius - o i tarpus sokoladai

*Rud@@kė*

Super senbuvis

*Rud@@kė*

Super senbuvis

2016-02-11 13:16

11 vasario 2016 - 13:16

QUOTE(trysduvienas @ 2016 02 11, 12:58)

tai valgau koses, garinta mesyte, darzoves, vaisius - o i tarpus sokoladai

<{POST_SNAPBACK}>

Vadinasi daug čia saldėsių mėgėjų mūsų temoj

Tas faktas, kad jei labai norisi saldumynų, geriau valgyt juos iki pietų, man yra žinomas, bet ne visada jų norisi iki pietų, kartais kaip tik vakare kokį filmą žiūrint ir arbatą geriant kažko paskanaut reikia.

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

2016-02-11 20:36

11 vasario 2016 - 20:36

Turbut reiketu vakarais atsisakyt filmu ir tv ziurejimo - nes tada tikrai labiausiai uzkandziaut noris. O saldumynu as kazkaip labiausiai ir noriu is ryto, vakare noris suriau, kokiu cipsu

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-02-12 08:17

12 vasario 2016 - 08:17

Labas penktadienio rytas

Vakar meniu:
Įprasti pusryčiai
Juodas šokoladas (baigėsi, reikės vėl nusipirkti)
keturi sumuštiniai: du su sūriu, du su dešra
10 žemės riešutų
2 kepti kiaušiniai su daržovėm ir juoda duona
grūdėtos varškės indelis

Vakar sportkluby valandą laiko smagiai prasiėjau ant bėgtakio. bet šiandien maudžia kojas, tai reiškia persistengiau. Todėl šiandien po darbo poilsis nuo sportų

Kokie savaitgalio, Valentino planai?

Mano planas rytoj nuvažiuoti iki Alytaus,nes yra reikalų, tada iki Kauno, nes reikia naujų sportbačių dar didesnei motyvacijai ir šiaip ko gražaus iš išpardavimų, pakeliui namo pasigriebti kokį sušių rinkinį vakarui ir taip pažymėt Valentinkę

dontstop

Super senbuvis

dontstop

Super senbuvis

2016-02-12 09:05

12 vasario 2016 - 09:05

Sveikos

Vakar žiauriai apsirijau, suvartojau per dieną 2500-2600 kcal

Laikiausi iki vakaro daugmaž normaliai, paskui prasidėjo nepena, viską šlamščiau iš eilės

Vakarienė apie 1100 kcal gavosi - negalėjau sustot tiesiog, prieš pat miegą dar keptos žuvies prisivalgiau (vyras sau kepėsi šiandienai į darbą), kas iš vis keista, žuvies nemėgstu, keptos nevalgau daug metų jau...
Ant svarstyklių kaip nekeista minusas, gal sugedo

Žiauriai savim nusivylus

*CoCoNuT*, kur sportbačius planuoji pirkti Kaune?

Galiu parekomenduot vietą, palyginti neseniai Sportsdirect Savanorių pr pas mus atsidarė, didžiulė parduotuvė, labai geros kainos

Aš pirkau ten sau sportbačius rugsėjį

Kainos nuo kokių 10 eur prasideda, aš gal už 15 pirkau

O jei reikia ir sportinių rūbų treniruotėm, tai irgi galiu parekomenduot gerą vietą

Valentino dienai didelių planų nėra, visa šeima šiek tiek sirguliojam, tai į restoraną neisim, vyras namuose sušius gamins

Man tinka, nekaloringa, daugiau nei vieną "dešrą" aš jų nesuvalgau

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-02-12 09:24

12 vasario 2016 - 09:24

QUOTE(dontstop @ 2016 02 12, 09:05)

Sveikos

*Žiauriai savim nusivylus

**kur sportbačius planuoji pirkti Kaune?

Galiu parekomenduot vietą, palyginti neseniai Sportsdirect Savanorių pr pas mus atsidarė, didžiulė parduotuvė, labai geros kainos

Aš pirkau ten sau sportbačius rugsėjį

Kainos nuo kokių 10 eur prasideda, aš gal už 15 pirkau

O jei reikia ir sportinių rūbų treniruotėm, tai irgi galiu parekomenduot gerą vietą

***Valentino dienai didelių planų nėra, visa šeima šiek tiek sirguliojam, tai į restoraną neisim, vyras namuose sušius gamins

Man tinka, nekaloringa, daugiau nei vieną "dešrą" aš jų nesuvalgau

<{POST_SNAPBACK}>

*Tu kiekvieną dieną sąžiningai skaičiuoji kalorijas ir valgai tvarkingai, vieną dieną atitrūkai - pasimėgavai maistu. Nu būna, žmogiška gi, grįši į doros kelią

** Aha, planuoju pirmiausia į SD palėkti, jau esu ten kelis kart buvus, bet sau tada nieko nepirkau, dabar galvoju pasiimt sportbačius, maikutę kokią sportui gal dar, o kelnės sprotinės man geriausiai audimo

*** Aš namie sušių nesu bandžiusi sukti - bijau kad neišeis

dažniausiai užkandukams suku lavašą

*Rud@@kė*

Super senbuvis

*Rud@@kė*

Super senbuvis

2016-02-12 10:02

12 vasario 2016 - 10:02

Labas rytas

QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 02 12, 08:17)

Vakar sportkluby valandą laiko smagiai prasiėjau ant bėgtakio.

Kokia įdomi kalbos maniera

Mane šiandien svarstyklės pradžiugino, pamačiau net nepadorų minusą, tikiuosi, kad iki savaitgalio pabaigos liks nors kažkiek šio minuso

Nors iš dalies nekeista, juk žinau, kad nuo starto visada pirmi kilogramai greit išgaruoja, va su tolesniais yra daugiau darbo

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-02-12 11:20

12 vasario 2016 - 11:20

sveikos

Rudaake - o tai kaip Tu vadini sportklubį ir bėgtakį?

aš irgi taip sakau.

aš vakar irgi nusidėjau, bet ai.. tiek svajojau, tiek jau įsikalbėjau sau, kad suritinau viską ir nesijaučiau bloga nei lašelio

taip išsvajotą mėsainį su bulvytėm sukirtau. užtad šiandien vakarienei proteino pilni rudi makaronai bus su itin liesu jautienos faršu

labai pasiilgau makaronų kažkaip

Enjoy this moment.
This moment is your life.

*Rud@@kė*

Super senbuvis

*Rud@@kė*

Super senbuvis

2016-02-12 11:35

12 vasario 2016 - 11:35

QUOTE(Almost. @ 2016 02 12, 11:20)

sveikos

Rudaake - o tai kaip Tu vadini sportklubį ir bėgtakį?

aš irgi taip sakau.

aš vakar irgi nusidėjau, bet ai.. tiek svajojau, tiek jau įsikalbėjau sau, kad suritinau viską ir nesijaučiau bloga nei lašelio

taip išsvajotą mėsainį su bulvytėm sukirtau. užtad šiandien vakarienei proteino pilni rudi makaronai bus su itin liesu jautienos faršu

labai pasiilgau makaronų kažkaip

<{POST_SNAPBACK}>

nelabai šie žodžiai mano kalboje dažni, kai nelankau jokio sporto klubo ir ant bėgimo takelio nebėgioju

Žinok, aš ir galvojau, kad kažkada mėsainį suvalgysi vistiek, nes jau kelias dienas vis rašei, kad nori

Va ir nereikėjo ilgai laukt

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-02-12 11:58

12 vasario 2016 - 11:58

QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 02 12, 09:35)

Žinok, aš ir galvojau, kad kažkada mėsainį suvalgysi vistiek, nes jau kelias dienas vis rašei, kad nori

Va ir nereikėjo ilgai laukt

<{POST_SNAPBACK}>

mes šiaip su MB turim šiokią tokią nerašytą kaip ir tradiciją ar taisyklę, kaip čia pavadinti..
žodžiu seniau kartą per savaitę stengdavomės išeit atsiplėšę dviese nuo visko į pasimatymą, į kokį restoranėlį. ar naujai atrastą, ar pamėgtą.
paskui užpuolė darbai labai stipriai ir išeidavom tik kartą per mėnesį (mūsų dienos proga, draugystės kaip ir mėnesio sukakties - švenčiam ir iki šiol, paminim gal labiau pasakyt būtų galima).
paskui viskas perėjo iki maisto išsinešimui kartą per savaitę, nes nebebūdavo laiko niekam

dažniausiai penktadieniais tokį vakariuką darom. kartais ir su draugais susibėgam, tada picos ir kokteiliais ar alus būna

jei labai gerai žmona būnu, tai pabūnu už vairuotoją ir pasimėgauju sultim pvz.

o dabar tai kartą per savaitę turim va maisto išsinešimui vakariuką ir du kartus per mėnesį lankomės kokiuose restoranėliuose (draugystės dieną paminim ir vestuvių dieną)

Enjoy this moment.
This moment is your life.

Pergale1

Ištikimas dalyvis

Pergale1

Ištikimas dalyvis

2016-02-12 12:44

12 vasario 2016 - 12:44

Sveikos visos!
Vakar valanda pamyniau dvirati su puikia grupe ir gera muzika, tai padikroviau taip nerealiai

grizusi suvalgiau keptos orkaiteje lasisos su darzovemis ir ryziais. As stengiuosi, kad seima karta i savaite valgytu zuvi.
O sokolada as irgi labai megstu. Juodas sokoladas vis dar voliojasi spintelej, o pieniskas sueina is karto

na, jei as nemegciau saldumynu, tai jauciu buciau plona kaip sakaliukas, nes siaip valgau nedaug ir vengiu riebaus maisto. Gerimai be cukraus pas mane, cipsai, picos labai retai, o visokie hamburgeriai tai man net slykstu.
Saldumynai cia koja kisa, saldumynai

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis