PALEO (primal) mityba

#397
QUOTE(Nada... @ 2016 08 02, 14:18)
nesuprantu, is kur sitoj temoj tiek pasiputimo, jokioj kitoj temoj tiek nerasi - neduok die, ne toki zodi parasei, ne taip issireiskei , neteisingai minti suformulavai  g.gif

Siulyciau temos aprasyme iskart nurodyt, kad tema skirta keliom senbuvem.

skaiciau ta knyga . ir ka?

Lygiai taip pat skaiciau paleo temose, kaip zmones , ilga laika nevalge grudu ir vel ju paragave, jaucia vienoki ar kitoki pablogejima. Pasidalinau savo patirtim, kad man jokio skirtumo nera, gal del to, kad esu sveika , bent jau taip manau.

jetus, kaip Jūs čia netikėtai jautriai sureagavot... rolleyes.gif
skaitau seniai, buvę visko šioj temoj, nu bet kad taip lygioj vietoj įsižeist... g.gif
Atsakyti
#398
vakar po mazdaug 4 menesiu nevalgymo pieno produktu ryte valgiau varske su grietine tai nieko nebuvo nei pilvo skaudejo nei dujos kaupesi nei ant sanariu atsiliepe o vat paragavus gurksni gryno pieno tai jau ji jauciu kad negerai ir viskas risu reikalus su tais pienais visais. Dar idomu del kiausiniu butu issiaiskint ar jie man tinka ar ne. smile.gif Ir siaip kazkaip labai ryztingai nusiteikusi, kai prisiskaiciau tiek istoriju is jusu ankstesniu temu kiek daug kam si mityba padejo suvaldyti ligas tai gyvenu viltimi kad ir man iseis nes nemanau kad tie brudai vaistai yra vienintele iseitis kazka pakeisti mano atveju o ypac kai as tokia jauna......zodziu, tikiuos pavyks...
Kalbant apie svori tai nelabai noreciau dar daugiau numest nes per visus tuos stresus ir nervus ir taip daug nukrito. Anksciau sveriau 64 o dabar tik 57, ugis 174. gal ir normaliai sakyciau bet sudejimas mano toks atletiskas tai dar daugiau nukritus tikrai nekaip atrodysiu biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo tulpyte124: 02 rugpjūčio 2016 - 21:52
#399
QUOTE(tulpyte124 @ 2016 08 01, 19:55)
Skaitau dabar visas senas temas nuo pat pradziu 2013 metu..
ziurekit koks straipsnis, beveik priesingybe paleo http://sveikata.lryt...o-slepiamas.htm



o man kaip tik pasirode daugiau panasumus

QUOTE
Apie rūkytus gaminius negali būti nė kalbos.


QUOTE
Vengti reikia reikia ir pieno produktų (išskyrus liesą varškę), ledų, baltojo cukraus, klevų sirupo, melasos, greitai paruošiamų pusgaminių, sojų produktų.


Papildyta:
o as noriu pasigirt- snd buvau pas endokrinologe, kol pralaikiau eileje 1.5 val i echoskopija- pasiknysau korteleje- ir radau kad 2013 m (o tai buvo pries paleo) turejau keleta mazgeliu skydliaukeje, audinys buvo gausiai kazkoks ten, negrazus ir pan.
dabar gi mazgelis tik vienas- mazutis, net sumazejes , anuot gydytojos tokiu turi apie 60% moteru. audinys ir visa kita- grazu, lygu. Diagnoze aisku ta pati- letinis autoim.tirioditas , bet bent jau nieko nereik daryt. tokia letine busena.

Nidulia o tu vartojai vaistus anksciau del tiriodito? ir su paleo nustojai? ar klystu?

Papildyta:
QUOTE(tulpyte124 @ 2016 08 02, 21:48)
vakar po mazdaug 4 menesiu nevalgymo pieno produktu ryte valgiau varske su grietine tai nieko nebuvo nei pilvo skaudejo nei dujos kaupesi nei ant sanariu atsiliepe o vat paragavus gurksni gryno pieno tai jau ji jauciu kad negerai ir viskas risu reikalus su tais pienais visais. Dar idomu del kiausiniu butu issiaiskint ar jie man tinka ar ne. smile.gif Ir siaip kazkaip labai ryztingai nusiteikusi, kai prisiskaiciau tiek istoriju is jusu ankstesniu temu kiek daug kam si mityba padejo suvaldyti ligas tai gyvenu viltimi kad ir man iseis nes nemanau kad tie brudai vaistai yra vienintele iseitis kazka pakeisti mano atveju o ypac kai as tokia jauna......zodziu, tikiuos pavyks...
Kalbant apie svori tai nelabai noreciau dar daugiau numest nes per visus tuos stresus ir nervus ir taip daug nukrito. Anksciau sveriau 64 o dabar tik 57, ugis 174. gal ir normaliai sakyciau bet sudejimas mano toks atletiskas tai dar daugiau nukritus tikrai nekaip atrodysiu biggrin.gif



is savo patirties galiu paskayt- tikrai pavyks! as turejau n+1 viena ligu, gydytojai man vien vaistus kiso ir jau keli metai(kad ir siandien) - atejus pas gydytoja, ji paklause- ar kokiu vaistu vartoju - dar pries keis metus buciau atsakius- taip, ir pradeciau vardint...
dabar gi nieko.

sekmes 4u.gif

p.s del to svorio- as ir taip kuda numeciau 4 kg, bet po keliu menesiu nustojo krist ir grazinau savo pries ai buvusi svori.
manau si dieta sureguliuoja viska taip kaip tau geriausia.kas turi ka numest- numes. mano svoris buvo normalus- 57-58. toks ir dabar yra
Atsakyti
#400
jaicy, pas mane neveikianti skydliauke, negaminanti hormono, tai cia jau joks paleo neprikels is numirusiuju jos, tad turiu gerti L tiroksina, kitaip negyvenciau.
Atsakyti
#401
QUOTE(tulpyte124 @ 2016 08 01, 20:55)

ziurekit koks straipsnis, beveik priesingybe paleo http://sveikata.lryt...o-slepiamas.htm


Labas, užsukau pasižiūrėt kaip begyvuojat ir matau kad vis dar nesuprantat esmės. doh.gif Vėžys gali būt anabolinės ar katabolinės kilmės, t.y. išsivysčius tiems dviems, vienas kitam priešingiems giliems metabolizmo nukrypimams. Pirmu atveju (anabolinis v.) membranos būna mažai pralaidžios ir kokybiškų baltymų trūkumas, tad varškė- kokybiški(neperkaitinti) baltymai, o sėmenų aliejus-polinesotieji, membranas suskystinantieji riebalai. Anabolikų šlapimas šarminis- baltymų vartojimas šlapimą rūgština. Taigi, anabolinio vėžio atveju tikrai tinka, aišku protingai vartojant ir stebint savo parametrus.

QUOTE
Atsisakyti būtina ir sukietintų, perdirbtų, apdorotų, gyvūninės kilmės riebalų, kiaulienos.


Reikalavimas atsisakyt gyvulinių riebalų (cholesterolio) irgi logiškas, nes cholesterolis membranas dar labiau "sukietina".
O paimkit žmogelį su katabolinės kilmės vėžiu, su per didele oksidacija, perdaug pralaidžiom membranom, "pasodinkit" ant Budwig dietos- polinesotieji , esantys sėmenų aliejuje, dar pagreitins oksidaciją, membranos dar labiau "sukiurs" ir ta dieta bus tiesioginis bilietas pas kurmius, domino lošt.
tongue.gif

QUOTE(jaicy @ 2016 08 03, 11:58)

as turejau n+1 viena ligu, gydytojai man vien vaistus kiso ir jau keli metai(kad ir  siandien) - atejus pas gydytoja, ji paklause- ar kokiu vaistu vartoju - dar pries keis metus buciau atsakius- taip, ir pradeciau vardint...
dabar gi nieko.



Smagu tai girdėti . thumbup.gif .
Linkiu kad išvis tau pas gydytojus nebereikėtų vaikščiot niekada. mirksiukas.gif
Atsakyti
#402
Pagaliau Voresta prabilai 4u.gif thumbup.gif
Atsakyti
#403
voresta thumbup.gif simtas metu 4u.gif
Atsakyti
#404
QUOTE(" voresta " @ 2016 08 03, 12:07)
Labas, 
tongue.gif
Smagu tai girdėti .  thumbup.gif  . 
Linkiu kad išvis tau pas gydytojus nebereikėtų vaikščiot niekada.  mirksiukas.gif



QUOTE(ivetacom @ 2016 08 03, 12:32)
Pagaliau Voresta prabilai 4u.gif  thumbup.gif



QUOTE(LumiLumi @ 2016 08 03, 12:59)
voresta  thumbup.gif  simtas metu  4u.gif



nu tikrai! thumbup.gif thumbup.gif drinks_cheers.gif
Papildyta:
vakar visai netycia nusipirkau knyga - suzavejo .....virselis biggrin.gif iliustracijos ir siaip pavarcius- nieks niekam nieko nepersa o tik paaiskina viska.

o siandien radau kas ja parase , buvau labai nustebusi
https://www.litres.r...pravlyaet-nami/
Atsakyti
#405
aciuks.gif

Jei kam įdomu, tai pas mane viskas gerai- laikausi sezoniškumo, svyruoju tarp 70-75, svorio priaugu rudeniop (uogos, šiek tiek vaisių tikrai tam padeda) kaip ir priklauso, pavasariop pametu. Kaip pagyvenusiai moteriškei- pats tas. Krakmolo ir toliau nevartojam, ir niekas šeimoj jo nepasigenda. Jokių problemų su sveikata neprigyvenau. Pas daktarus vis dar nereik.
Taigi, gyvenu atsipūtus yahoo.gif
Atsakyti
#406
OOO kokie žmonės, labai smagu Jus skaityt!!

P.S. Iš Jūsų viščiuko išaugo gražuolė BRAMĖ biggrin.gif
Atsakyti
#407
Per 3 metus paleo issprendziau labai daug sveikatos problemu, bet keli dalykai liko - iki siol riebaluojasi kakta ir auga bangoiti ranku nagai. Bet tai niekai, palyginus su tai, kokias sveikatos problemas as nugalejau:smile.gif

Naujokes, nenuleiskite ranku:)
Tiesa, panasu, kad su kiausiais vel susidraugavau, Beveik po menesio bet pavalgiau kiausiniu, pamirsusi, kokiiu problemu su jais turejau pries menesi. Ir nieko, viskas super, nieko neskaudejo:) Dziaugsmas, nes man labai skanu kiausiniai.
Panasu, kad, vis tik, man varske netinka. Virskina gerai, bet atrandu spuogeliu ir vel eme kazkiek niezteti galvos oda. Kol jos nevalgiau ilga laika, tokui dalyku nebuvo. bet, kai kiausus pakeiciau varske, atsirado nemalonumu, Grietine nekenkia, bet varske, panasu, kad ne man. Gaia, ji man labai skani.
Senbuves pamena, kad paleo pradejau butent del nenormaliai nieztincios galvos odos, dermstito ir kitu odos problemu, bei nuolatiniu bronchitu.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 03 rugpjūčio 2016 - 23:17
#408
Sveikos visos, mielosios, smagu, kad suaktyvėjo tema. Aišku aš turiu ką veikti, jau 10-toje Paleo temoje, bet to pradėjau skaityti "Visavertė mityba 30 dienų" (Hartwig'ų).

Šio metu vienas iš didžiausių mano rūpesčių, tai mano vaikų mityba - sveikata, o tiksliau sakant jie labai liesi, aš manau katabolikai. Aišku ir aš vaikystėje buvau liesa, ir vyras. Bet esmė tame, kad vyresnėlis (19 metų) neturi jėgų, užeina silpnumai, prieš pora metų gulėjo ligoninėje, buvo blogi kraujo tyrimai, bet nieko nerado. Nors sportuoja nuo pirmos klasės ir fizinis pasirengimas geras. Jis gali valgyti n kartų (taip ir daro), bet kaip ir skaičiau kažkur (lyg HS) kuo daugiau valgo, tuo labiau liesėja, jam greitai "sudega". Aš manau, kad membranos per daug pralaidžios. Nežinau ar aš teisi. Bandau drausti visokius užkandžiavimus, bet apsisukę vėl ko nors sukremta ("ačiū" vyrui, kad priperka šudukų, nebeturiu jėgų dėl to bartis). Voresta, kreipiuosi į tave patarimo, nes atsimenu tavo vyrui taip pat buvo. Žinoma ir į kitas merginas kreipiuosi, gal gali kažką patarti dėl sureguliavimo. Be to baiminuosi dėl sūnelių dar ir dėl to, kad mano broliukas ir tėvelis mirė nuo vėžio verysad.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Adera777: 04 rugpjūčio 2016 - 07:50