Priemonės sportavimui namuose

#181
QUOTE(Ramiele @ 2011 01 05, 17:06)
Turiu elipsinį treniruoklį. Nuo sporto svoris tikrai nekrenta, na gal kiek gražėja formos. Kažkur skaičiau, kad jau po 2 sav. yra rezultatai, pora cm minus ir pan. Nesamonė. Dirbau porą savaičių po 2val kasdien ir apimtys nei  kiek nepamažėjo. Jau žadėjau nuo naujų pradėt vėl sportuot, bet su skrandžiu labai blogai pasidarė, tai teks truputį palaukt..

Klausyk, kaip gali nuo sporto taip kristi svoris, jei raumuo auga biggrin.gif Žinai kiek sveria raumeningi žmonės? g.gif Tu nori besvore tapti ar sveika ir gražia? g.gif Pirmiausia tai atsakyk sau, na ir be abejo, be taisyklingos mitybos taip pat nenorėk nieko, nes jei ir toliau gyvensi taip, kad lašinys gaminsis, tai raumuo ir darysis ant to lašinio po truputį, na ir būsi Rembukė tokia biggrin.gif mirksiukas.gif
Atsakyti
#182
QUOTE(Ramiele @ 2011 01 05, 17:06)
Turiu elipsinį treniruoklį. Nuo sporto svoris tikrai nekrenta, na gal kiek gražėja formos. Kažkur skaičiau, kad jau po 2 sav. yra rezultatai, pora cm minus ir pan. Nesamonė. Dirbau porą savaičių po 2val kasdien ir apimtys nei  kiek nepamažėjo. Jau žadėjau nuo naujų pradėt vėl sportuot, bet su skrandžiu labai blogai pasidarė, tai teks truputį palaukt..

Teisingai Vicious Vici sako. Juk riebalai dega berods po 45-50 min intensyvaus krūvio. O tu tai darei net dvi valandas doh.gif Tai tiesiog lavinai ištvėrmę ir auginai raumenis. Pasirink kitą treniravimosi programą smile.gif 4u.gif
Atsakyti
#183
TOKI , o gal TOKI TURIT? 4u.gif
Atsakyti
#184
Gal kas gražina liemenį su tokiu ar panašiu disku? Arba gal žinot, kur įsigyti?
Atsakyti
#185
Su disku atsargiai jei stuburas problematiškas ir jei nugaros raumenys netreniruoti. Šitą diską siūlyčiau jau šiek tiek pažengusiam. 4u.gif

Atsakyti
#186
sudomino.ka manot?

sveikos,mane sis domina,kaina nera didele...gal kas turi panasu ar toki?
Papildyta:
QUOTE(*Kristinute* @ 2010 01 20, 01:03)
sveikutes,

gal kas turi cardio twisteri.ar tikrai pasiekiami tokie rezultatai,kaip reklamoj?nes po nestumo liko nemazai papildomu kg,tai gundausi siuo treniruokliu  ax.gif

nu va,lauksim abi atsiliepimu
Atsakyti
#187
Tai ar naudojate kuri Ab Tronic X2 diržą? as suprantu kad preso su juo nepasidarysi.. blush2.gif bet manau lasinukus tikrai aptirbdytu, juk ir vibracija sukelia ir pilvo susitraukimus 4u.gif pabandysiu as ji panaudot, vistiek tuo metu kai prie PC sedi nieko geriau nepasportuosi ax.gif
Atsakyti
#188
senukuose irgi pirkau elipsini treniruokli, tai po men. intensyviu treniruociu numeciau 2 kg smile.gif manau neblogas rezultatas, nors iki vasaros dar noreciau pora kilogramiuku numesti smile.gif
Atsakyti
#189
Sveikos.
Nezinau ar cia klausti, bet ziuriu tema labai visapusiska smile.gif
Gal kas esat susidure su irklavimo treniruokliais? Siaip atrodo labai patraukliai, ir treniruojasi labai daug raumenu grupiu su juo.
Gal kas turit, gali pasidalinti ispudziais? 4u.gif
Atsakyti
#190
QUOTE(Cansado @ 2011 01 31, 13:28)
Gal kas gražina liemenį su tokiu ar panašiu disku? Arba gal žinot, kur įsigyti?

Ermitaže mirksiukas.gif diskasukis vadinasi 4u.gif
Atsakyti
#191
Merginos,
gal žinote daugiau apie aerobikos / gimnastikos gumas? interneto prekių kataloguose randu tik tokias plačias, kaip jomis naudotis? esu sportavus tik su plonom (kaip gera virvė), kurias gali apsirišt aplink kojas, prispausti koja ir daryti pratimus rankoms, laikant rankomis - pratimus kojoms, sėdmenims ir kitokius pratimus. Ar su tom storom patogu sportuoti? kur pirkot, kaip dėvisi?
Atsakyti
#192
QUOTE(Songokas @ 2011 09 29, 11:32)
Merginos,
gal žinote daugiau apie aerobikos / gimnastikos gumas? interneto prekių kataloguose randu tik tokias plačias, kaip jomis naudotis? esu sportavus tik su plonom (kaip gera virvė), kurias gali apsirišt aplink kojas, prispausti koja ir daryti pratimus rankoms, laikant rankomis - pratimus kojoms, sėdmenims ir kitokius pratimus. Ar su tom storom patogu sportuoti? kur pirkot, kaip dėvisi?


aš naudoju thumbup.gif pirkti yra visose sporto prekių parduotuvėse, labai patogu, o naudoju jau laaabai daug metų ir vis nesudėviu thumbup.gif
Atsakyti