Taip, kiekvienas renkasi sau patogią mitybą ir strategiją lieknėjimui
Mano pusryčiai buvo bananas, o dabar bus daug vandens.
Labas rytas
Taip, kiekvienas renkasi sau patogią mitybą ir strategiją lieknėjimui
Mano pusryčiai buvo bananas, o dabar bus daug vandens.
Taip, kiekvienas renkasi sau patogią mitybą ir strategiją lieknėjimui
Mano pusryčiai buvo bananas, o dabar bus daug vandens.
Sveikos
Vakar dienos meniu:
šalta avižinė košė stiklainyje ("lazy porridge") pusė porcijos 210 kcal
tofu kepsneliai 300
pomidorai, agurkai 120
cikorija 88
morkų lazdelės su humusu 240
šaltibarščiai du bliūdai 460
Viso 1418
Pagal liniuotę matau, kad nebedaug liko
Aš dažniausiai valgau kaip pagrindinį patiekalą pietum arba vakarienei Man labai skanu patroškinti su kiauliena ir pomidorais/pomidorų pasta Na ir kaskart kai perku gatavą humusą, galvoju, kad kitą sykį būtinai gaminsiu naminį 
Bet vis neprisiruošiu 
Vakar dienos meniu:
šalta avižinė košė stiklainyje ("lazy porridge") pusė porcijos 210 kcal
tofu kepsneliai 300
pomidorai, agurkai 120
cikorija 88
morkų lazdelės su humusu 240
šaltibarščiai du bliūdai 460
Viso 1418
QUOTE(mamuke68 @ 2016 06 27, 22:23)
Pagal liniuotę matau, kad nebedaug liko
QUOTE(the_wanted @ 2016 06 27, 23:33)
Nusipirkau pirma karta avinzirniu Ka dazniausiai su jais gaminat salotas ar valgot kaip garnira?
Ka dazniausiai su jais gaminat salotas ar valgot kaip garnira?Aš dažniausiai valgau kaip pagrindinį patiekalą pietum arba vakarienei
Man labai skanu patroškinti su kiauliena ir pomidorais/pomidorų pasta Na ir kaskart kai perku gatavą humusą, galvoju, kad kitą sykį būtinai gaminsiu naminį Bet vis neprisiruošiu
Labas rytas!
Mano nuostabai, nors ir per Jonines valgiau ka norejau, per savaite -0.600
Svarbiausia po tokios dienos grizti prie iprastos sau mytibos Taip ir dariau, penktadieni ir saslyka valgiau ir zuvi su bulvytemis, vakare ir ledus kapojau Bet sestadieni, sekmadieni jau pagal plana
Mano nuostabai, nors ir per Jonines valgiau ka norejau, per savaite -0.600
Svarbiausia po tokios dienos grizti prie iprastos sau mytibos
Taip ir dariau, penktadieni ir saslyka valgiau ir zuvi su bulvytemis, vakare ir ledus kapojau Bet sestadieni, sekmadieni jau pagal plana
QUOTE(the_wanted @ 2016 06 27, 22:33)
Nusipirkau pirma karta avinzirniu Ka dazniausiai su jais gaminat salotas ar valgot kaip garnira?
Ka dazniausiai su jais gaminat salotas ar valgot kaip garnira?Avinžirniai į salotas labai skanu, arba paskrudinti orkaitėje su prieskoniais
Na o aš vakar su savo naktiniu badavimu paskui suvalgiau 300 kcal mažiau, ko pasekoje šiandien esu lengvesnė
galiu pasakyti labai keista, bet nebuvo to baisaus noriu valgyti, o ir visą dieną paskui jaučiausi gerai. Vakar net vakarienė mano buvo 8:30, kas man nebūdinga, kai dirbu iki 11 taigi šiandien vėl toliau praleidžiu pusryčius, stebėsiu save toliau 
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 06 28, 08:57)
Labas rytas
Taip, kiekvienas renkasi sau patogią mitybą ir strategiją lieknėjimui
Taip, kiekvienas renkasi sau patogią mitybą ir strategiją lieknėjimui
Arba vis ieško ir ieško, kas tinka
aš vis dar nerandu "teisingo" kelio. Vis paslystu. Tai taip ir gaunas pirmyn atgal. Reikia jaučiu kažką kitaip daryt 
Šiandien išbandžiau pusryčiams kiaušinius (putpelių), na tai tikra tiesa, kad soti buvau labai ilgai
QUOTE(sima_1 @ 2016 06 28, 12:43)
Arba vis ieško ir ieško, kas tinka aš vis dar nerandu "teisingo" kelio. Vis paslystu. Tai taip ir gaunas pirmyn atgal. Reikia jaučiu kažką kitaip daryt
aš vis dar nerandu "teisingo" kelio. Vis paslystu. Tai taip ir gaunas pirmyn atgal. Reikia jaučiu kažką kitaip daryt Čia irgi tiesa
...tas KAŽKĄ KITAIP DARYT- man ir pasiteisina. Šią mintį pasigavau iš moters, kuri visą savo sąmoningą - netrumpą gyvenimą nevartoja jokio maisto pirmadieniais- kad ir kokia šventė būtų...Žinau, kad jau kuris laikas tą daro ir penktadieniais. Bandau ir aš. Pasiteisina. Jaučiuosi žvalesnė, lengvesnė ir laimingesnė. Daugiau energijos, nuotaika geresnė. Tai va taip.
QUOTE(mamuke68 @ 2016 06 28, 22:29)
...tas KAŽKĄ KITAIP DARYT- man ir pasiteisina. Šią mintį pasigavau iš moters, kuri visą savo sąmoningą - netrumpą gyvenimą nevartoja jokio maisto pirmadieniais- kad ir kokia šventė būtų...Žinau, kad jau kuris laikas tą daro ir penktadieniais. Bandau ir aš. Pasiteisina. Jaučiuosi žvalesnė, lengvesnė ir laimingesnė. Daugiau energijos, nuotaika geresnė. Tai va taip.
O kaip atrodo ta moteris? Ar jos kūnas išduoda jos pastangas?
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 06 28, 23:15)
Norėčiau taip atrodyti jos amžiaus
Atrodo gal 15 metų jauniau Tikrai, nė kiek neperdedu
Sveikos
Vakar dienos kcal:
košė indelyje (lazy porridge) 210
granatų sultys (svečiuose, nepavyko išsisukt) 90
šaltibarščiai 310
lašišos medalionas ant griliaus 295
kinietiški kopūstai su sojos padažu 35
viso 940 (pavariau
, va ką reiškia būt užsiėmusiai ir visą dieną ne namuose)
Vakar buvau su vaikais Macdonalde ir nepatikėsit, nieko nevalgiau Išgėriau tik puslitrį kokakolos zero. Sutaupiau tūkstančius kcal
Pagal tos trenerės planą, taip?
Su kompanija bus smagiau
O kaip dabar maitiniesi, po to, kai grįžai iš mamos?
Atsiprašau, kad aš vis apie tą patį, pažadu, paskutinį kartą kišuosi Su laiku tos moters metabolizmas suletėjo taip, kad jau nebepakanka vienos dienos bado per savaitę. Ji jau badauja dvi dienas... Ateity prireiks ir trečios
Vakar dienos kcal:
košė indelyje (lazy porridge) 210
granatų sultys (svečiuose, nepavyko išsisukt) 90
šaltibarščiai 310
lašišos medalionas ant griliaus 295
kinietiški kopūstai su sojos padažu 35
viso 940 (pavariau
, va ką reiškia būt užsiėmusiai ir visą dieną ne namuose)Vakar buvau su vaikais Macdonalde ir nepatikėsit, nieko nevalgiau
Išgėriau tik puslitrį kokakolos zero. Sutaupiau tūkstančius kcal QUOTE(the_wanted @ 2016 06 28, 10:48)
Pagal tos trenerės planą, taip?
QUOTE(mamuke68 @ 2016 06 28, 12:55)
Su kompanija bus smagiau
QUOTE(sima_1 @ 2016 06 28, 13:43)
aš vis dar nerandu "teisingo" kelio.
O kaip dabar maitiniesi, po to, kai grįžai iš mamos?
QUOTE(mamuke68 @ 2016 06 28, 23:29)
Žinau, kad jau kuris laikas tą daro ir penktadieniais.
Atsiprašau, kad aš vis apie tą patį, pažadu, paskutinį kartą kišuosi
Su laiku tos moters metabolizmas suletėjo taip, kad jau nebepakanka vienos dienos bado per savaitę. Ji jau badauja dvi dienas... Ateity prireiks ir trečios
Atsiprašau, kad aš vis apie tą patį, pažadu, paskutinį kartą kišuosi blush2.gif Su laiku tos moters metabolizmas suletėjo taip, kad jau nebepakanka vienos dienos bado per savaitę. Ji jau badauja dvi dienas... Ateity prireiks ir trečios ax.gif
dontstop, viskas ok, kad kišiesi su metabolizmu, bet reikia žinoti, kad jai jau 62 meteliai, o atrodo Pavydėtinai. Man tai tinka, ir kolkas aš tai darau
dontstop, viskas ok, kad kišiesi su metabolizmu, bet reikia žinoti, kad jai jau 62 meteliai, o atrodo
Pavydėtinai. Man tai tinka, ir kolkas aš tai darau
