Labu rytu , -800, 67.9
Judesy, geru svenciu, nepripliusuok labai
Stengsiuos, nenoriu atsiaugint visko atgal. O jums gero issilaikancio savaitgalio 
kad butu ka vytis.
QUOTE(as** @ 2017 05 17, 12:57)
sveika, cia mes visos ugdom valia, nutrukstam, vel griztam, pasaka be galo 
tai junkis, su kompanija bus smagiau, koks dabartinis svoris?
tai junkis, su kompanija bus smagiau, koks dabartinis svoris?
Labukas.jumis lengiau laikytis
gryziu pirmadieny 
65kg.jau
sveikos,
Ar mane dar kuri prisimena?
Buvau su Jumis 2015 m. kažkurį laiko tarpą.
Šiandien kyštelėjau nosį į SM, retokai beužsuku. Tai susiradau temukę, prisimenu Mutę, Žiedlapiuką. Ar dakota24 jau nebesilanko, sulieknėjo iki to svorio, kurio siekė?
Čia tas svoris, kai labai nenorima pamatyti priekyje 7-neto. Žinau tą jausmą, pažadėjau prieš kelis metus sau, kad darysiu viską, kad svarstyklės šito skaičiaus neišspaustų. Mane labai motyvuoja.
Ar mane dar kuri prisimena?
Buvau su Jumis 2015 m. kažkurį laiko tarpą. Šiandien kyštelėjau nosį į SM, retokai beužsuku. Tai susiradau temukę, prisimenu Mutę, Žiedlapiuką. Ar dakota24 jau nebesilanko, sulieknėjo iki to svorio, kurio siekė?
QUOTE(as** @ 2017 05 18, 07:17)
67.9
Čia tas svoris, kai labai nenorima pamatyti priekyje 7-neto.
Žinau tą jausmą, pažadėjau prieš kelis metus sau, kad darysiu viską, kad svarstyklės šito skaičiaus neišspaustų. Mane labai motyvuoja.
QUOTE(lukrecija12 @ 2017 05 18, 11:23)
O laikydamosios tokios dietos dar papildomai sportuojate, kad greičiau kristų svoris?
Anksciau sportuodavau ir tikrai geriau krenta kg, dabar deja nerandu laiko ir aptingau, bet reiktu reiktu
As vis dar nesurimtejau,tie svenciu maratonai sujauke visa prota 
Bijau iki pirmadienio ,kad neprisipliusuociau..
Oi, koks gausus pirmokiu pirmadienis nusimato Iki tol reikes isikalti i galva-surimteju,surimteju.... 
Papildyta:
Sveika,prisimenu
Va as taip pat stebedavau,kad nepriarteciau prie 7,bet kai jau perlipau.....
8 pamaciau 
Pirmadieni tikiuosi to skaiciaus mano akys neisvys 
Ziedlapiux,nedaug dar priaugai cia as su savimi sulyginau
Judesy,ziuriu,ar tik manes po savaitgalio neaplenkus busi.Reikes labai pasistengti ,kad neaplenktum
As** saunuole Irikira,kiek liko iki tikslo?
Oneiga taip pat pradingo,gal jau 68kg sveria.....
Bijau iki pirmadienio ,kad neprisipliusuociau..Oi, koks gausus pirmokiu pirmadienis nusimato
Iki tol reikes isikalti i galva-surimteju,surimteju.... Papildyta:
QUOTE(Egja @ 2017 05 18, 14:45)
sveikos,
Ar mane dar kuri prisimena? Buvau su Jumis 2015 m. kažkurį laiko tarpą.
Šiandien kyštelėjau nosį į SM, retokai beužsuku. Tai susiradau temukę, prisimenu Mutę, Žiedlapiuką. Ar dakota24 jau nebesilanko, sulieknėjo iki to svorio, kurio siekė?
Čia tas svoris, kai labai nenorima pamatyti priekyje 7-neto. Žinau tą jausmą, pažadėjau prieš kelis metus sau, kad darysiu viską, kad svarstyklės šito skaičiaus neišspaustų. Mane labai motyvuoja.
Ar mane dar kuri prisimena?
Buvau su Jumis 2015 m. kažkurį laiko tarpą. Šiandien kyštelėjau nosį į SM, retokai beužsuku. Tai susiradau temukę, prisimenu Mutę, Žiedlapiuką. Ar dakota24 jau nebesilanko, sulieknėjo iki to svorio, kurio siekė?
Čia tas svoris, kai labai nenorima pamatyti priekyje 7-neto.
Žinau tą jausmą, pažadėjau prieš kelis metus sau, kad darysiu viską, kad svarstyklės šito skaičiaus neišspaustų. Mane labai motyvuoja. Sveika,prisimenu
Va as taip pat stebedavau,kad nepriarteciau prie 7,bet kai jau perlipau.....
8 pamaciau Pirmadieni tikiuosi to skaiciaus mano akys neisvys Ziedlapiux,nedaug dar priaugai
cia as su savimi sulyginau Judesy,ziuriu,ar tik manes po savaitgalio neaplenkus busi.Reikes labai pasistengti ,kad neaplenktum
As** saunuole
Irikira,kiek liko iki tikslo?Oneiga taip pat pradingo,gal jau 68kg sveria.....
labas rytas, - 200, 67.7 dabar jauciu prasides letas kritimas po gramiuka, po maziuka
sveikos,
Pavyksta, susidėliojau galvoje, kad ne viską ko noriu, turiu suvalgyti. Nesunkiai atsisakau, prieš tai įvertindama, kiek turėsiu sportuoti, kad sudeginti torto gabalą, ledus, ar picą. Arba tai "nuguls rinkele".
O sportas, kad ir namuose ant kilimėlio - būtinas! Dar geriau, jei pajungti treniruotes bent porą kartų per savaitę sporto salėje, išties padės gerokai sustangrinti kūną, pakraus energijos užtaisu ir kaip rašiau, sumotyvuos maitintis tvarkingiau.
Mute, ar tu pajungi sportą šalia mitybos pagal šį planą?
Kalbu apie sportą namuose, kad ir "lentą", nuo kurios tikrai dega bent jau pilvo, šonų riebaliukas, galima šauniai klubus, šlaunis patvirtinti. Apimtys mažėja centimetrais, be galo motyvuojantis reikalas.
QUOTE(Irikira @ 2017 05 18, 21:39)
Egja kaip pavyksta islaikyti svori toki ilga laiko tarpa?
Pavyksta, susidėliojau galvoje, kad ne viską ko noriu, turiu suvalgyti. Nesunkiai atsisakau, prieš tai įvertindama, kiek turėsiu sportuoti, kad sudeginti torto gabalą, ledus, ar picą. Arba tai "nuguls rinkele".
O sportas, kad ir namuose ant kilimėlio - būtinas! Dar geriau, jei pajungti treniruotes bent porą kartų per savaitę sporto salėje, išties padės gerokai sustangrinti kūną, pakraus energijos užtaisu ir kaip rašiau, sumotyvuos maitintis tvarkingiau.
QUOTE(Mutė @ 2017 05 19, 01:12)
Sveika,prisimenu
Va as taip pat stebedavau,kad nepriarteciau prie 7,bet kai jau perlipau..... 8 pamaciau Pirmadieni tikiuosi to skaiciaus mano akys neisvys
Va as taip pat stebedavau,kad nepriarteciau prie 7,bet kai jau perlipau.....
8 pamaciau Pirmadieni tikiuosi to skaiciaus mano akys neisvys Mute, ar tu pajungi sportą šalia mitybos pagal šį planą?
Kalbu apie sportą namuose, kad ir "lentą", nuo kurios tikrai dega bent jau pilvo, šonų riebaliukas, galima šauniai klubus, šlaunis patvirtinti. Apimtys mažėja centimetrais, be galo motyvuojantis reikalas.
QUOTE(Egja @ 2017 05 19, 08:19)
kad ir "lentą", nuo kurios tikrai dega bent jau pilvo, šonų riebaliukas, galima šauniai klubus, šlaunis patvirtinti
liuks kad priminei, reiks pradet daryt bent kiek kol mano metinukas ant nugaros neuzsikars
Asmeniškai mane labai džiugina 6 cm nukritę nuo liemens , 5 cm paplonėjimas per šlaunis (čia paskutiniai rezultatai, nes anksčiau apimčių nematuodavau, pasikliaudavau svarstyklių parodymais).
Dabar visų pirma - apimtys, kas savaitę!
Jei kurį savaitgalį suvalgau torto gabaliuką, šašlykų iešmiuką (kam nepasitaiko progų?), tai toks jausmas, kad mano sudėjimui, tos vaišės ir nusėsta ant liemens apimties. Tai tik darydama pilvo preso pratimus, jaučiuosi gerai ir tai galiu sureguliuoti.
Dabar visų pirma - apimtys, kas savaitę!
Jei kurį savaitgalį suvalgau torto gabaliuką, šašlykų iešmiuką (kam nepasitaiko progų?), tai toks jausmas, kad mano sudėjimui, tos vaišės ir nusėsta ant liemens apimties.
Tai tik darydama pilvo preso pratimus, jaučiuosi gerai ir tai galiu sureguliuoti.
Sveikos, dar -200, 67.5
