QUOTE(Hmmm... @ 2019 11 21, 12:15)
P.S.: mano pagyvenusios tetos net kelios yra sakiusios, kad su amžiumi gerokai mažiau miegasi. Bet joms tai nuo amžiaus. O Jums nuo teisingos mitybos... Kiekvienas turi savo tiesą matyt.
Yra ivairiu teoriju.
Miego metu viskas susidelioja i lentyneles, atsinaujina, pailsi organizmas tiek fiziskai, tiek protiskai, dvasiskai.
Kuo jaunesni esame, tuo greiciau ir dazniau atsinaujiname todel turim jauna grazu kuna, greiciau gyja zaizdos ir panasiai. Bet ir ispudziu gauname, pirmu kartu turime kur kas daugiau,todel reikia viska apdoroti. Todel jauni zmones miega daugiau,paaugliai isvis kai kurie "amzinai palei zeme slenka", ir tai skaiciau, normalu ta ju, musu akimis tinginyste.
Kai sergam tiek fiziskai, tiek dvasiskai irgi miegas daznesnis musu draugas,del to paties atsinaujinimo (viena mano drauge serga depresija n metu, tai galetu miegoti paromis...). O jei zmogus nemiega, jis gali ilgai nesiotis savo liga. Kartais kai kurie net patys nesupranta, kad nesiojasi koki uzdegima ar neidentifikuota sutrikima (psichologini sakykim), ir del to miegotu atrodo visa amzinybe.
Given teorija gali but ne is pirsto lauzta. Vienavertus, jai nebe 20 metu, viskas nebeatsinaujina taip greit, nebereik tiek miego, kita vertus jeigu sveikas organizmas, jam nera ka daug apdoroti.