, mano nugaryte jau jaucia, o pagurklis dar nelabai 
Dabar as taip pat pradejau miegoti ant mazu pagalvyciu , mano nugaryte jau jaucia, o pagurklis dar nelabai
, mano nugaryte jau jaucia, o pagurklis dar nelabai
aš dar girdėjau,kad nenorint atsirasti pagurkliui,tai pavyzdžiui kai valotės ar prausetės kaklą tai reikia iš apačios į viršų braukt per kaklą. nežinau ar čia aiškiai pasakiau. 
Padekit 
kai del to pagurkliuko pradejau miegoti ant mazu pagalvyciu tai pradzioj viskas buvo , bet dabar tai ryte atsikeliu su skaudancia nugaryte ir peciais 
As pripratus miegoti ant sono, o kai su maza pagalvyte miegu ant sono tai peciai uzsilenkia.. Gal todel?
kai del to pagurkliuko pradejau miegoti ant mazu pagalvyciu tai pradzioj viskas buvo , bet dabar tai ryte atsikeliu su skaudancia nugaryte ir peciais As pripratus miegoti ant sono, o kai su maza pagalvyte miegu ant sono tai peciai uzsilenkia.. Gal todel?
QUOTE(bzykutee @ 2008 01 08, 00:43)
turiu ir aš tą problemėlę, paveldėjau nuo mamytės ir iš tiesų net nežadu naikinti, nes noriu būt panaši į mamytę 
aha ir as nuo mamytes paveldejau putlius zandukus, tik as mielai juos panaikinciau:)bet mano atveju tai jokie pratimai nepades, nes cia genetika, nzn nebent nusiurbtu, nes kitaip tai be sansu:)
mewskit aplamai svorį o kai kris svoris kris ir žandai vien nuo žandų niekad nenumesit svorio tad sportuokim nors ir sunkiai mums tai sekasi iki mielosios
QUOTE(kince @ 2008 03 11, 17:25)
mewskit aplamai svorį o kai kris svoris kris ir žandai vien nuo žandų niekad nenumesit svorio tad sportuokim nors ir sunkiai mums tai sekasi iki mielosios
kad sita spatarimas man deja netinka, esu labai labai kuda, tik kad zandukus putlius turiu:)
QUOTE(kince @ 2008 03 11, 18:25)
mewskit aplamai svorį o kai kris svoris kris ir žandai vien nuo žandų niekad nenumesit svorio tad sportuokim nors ir sunkiai mums tai sekasi iki mielosios
As esu pakankamai liekna,zandukai yra minimalus,bet kai nulenkiu galva link kaklo tai pagurkis tikrai siaubingas,net kompleksuot del to pradejau,visur sedziu isitempus,kad tik galvos zemyn nenulenkciau
Esu kažkur skaičiusi, kad norint treniruoti skruostų raumenis (gerai skamba ), reikia tarsi ilgai sakyti o i u
), reikia tarsi ilgai sakyti o i u
QUOTE(jolieee @ 2008 03 13, 18:04)
Esu kažkur skaičiusi, kad norint treniruoti skruostų raumenis (gerai skamba ), reikia tarsi ilgai sakyti o i u
), reikia tarsi ilgai sakyti o i u As ir skaiciau, kad kiekviena diena reikia nors po kelias minutes sakyti raideles. Skaiciau, kad sumazina vakumas, tai dariausi ir tokias proceduras, labai faina procedura
tik va kas liecia del pagurklio nelabai ka ir pastebejau arba nelabai as ji ir turejau kosmetologe sake, kad cia mano bloga galvos laikysena sudaro ta pagurkli, kai einu neistempiu kaklo, o ji sustumiu, tikiuosi aiskiai parasiau ir supras ka norejau parasyti nes nemoku paaiskinti 
pagurkli mazint labai padeda atsilenkima,tik kai juos darote visada ziurekite i prieki o ne smakra spauskite prie kaklo..Zandukai krenta kai sportuojant intensyviai ir ryskiai kvepuojama
