QUOTE(bjaurybe @ 2006 12 30, 14:18)
1. mano šiandien 0,5 l rūgpienio ir 6 šaukštai grikių,tik neprisiminiau ar tie šeši turi būt virtų ar žalių?
2. čia turbūt būtų ne iškrova...
2. čia turbūt būtų ne iškrova...
1. Brinkintų
2. Iškrova
Nusprendziau kasryt iskart atsikelus isgert stikline kokiu sulciu, ka dvirskinima pazadint ir tada po kokio pusvalandzio valgyt
TAi mano siandiena
Atsikelus: vysniu gerimas
Pusryciai: jogurtas ir juoda arbata su keliais sauksteliai kondensuoto pieno
Pietus: kepta lasisa ir salotos is pekino kopusto ir agurko su acto padazu ir krapais
Vakariene: Mangas ir obuoliu ir medaus pyrago gabalaitis
Naktipieciai: sausainis lb skanus su sokoladu
Labai jau saldi dienele...
TAi mano siandiena
Atsikelus: vysniu gerimas
Pusryciai: jogurtas ir juoda arbata su keliais sauksteliai kondensuoto pieno
Pietus: kepta lasisa ir salotos is pekino kopusto ir agurko su acto padazu ir krapais
Vakariene: Mangas ir obuoliu ir medaus pyrago gabalaitis
Naktipieciai: sausainis lb skanus su sokoladu
Labai jau saldi dienele...
QUOTE(meškutė_Nida @ 2006 12 30, 15:41)
atrodo jau nebe...iš dukters atimtas saldainis,o iš vyro duonos kąsnis
Su Naujaisiais metais, merginos 
Bjaurybe, atsiprašau, suklaidinau- grikiai turi būti žali (6 v.š.), bet juos turi ne virti, o brinkinti
Mano šiandiena:
Pusryčiai: kava su pienu, stiklinė pomidorų sulčių, 0,5 riekutės duonos (su saulėgrąžom) su šiek tiek kepenų pašteto (200)
Pietūs: burokėlių sriuba su dž.grybais ir frikadele, 50g "Močiutės" duonos su grūdais (350)
Pavakariai: kriaušė (140)
Vakarienė: 2 kotletai su salotom (iceberg salotos, žirneliai, kukurūzai, nat. jogurtas) (600)
VISO: 1290 kcal. Jei labai "užpjaus" alkis, suvalgysiu bananą (100 kcal)
Bjaurybe, atsiprašau, suklaidinau- grikiai turi būti žali (6 v.š.), bet juos turi ne virti, o brinkinti
Mano šiandiena:
Pusryčiai: kava su pienu, stiklinė pomidorų sulčių, 0,5 riekutės duonos (su saulėgrąžom) su šiek tiek kepenų pašteto (200)
Pietūs: burokėlių sriuba su dž.grybais ir frikadele, 50g "Močiutės" duonos su grūdais (350)
Pavakariai: kriaušė (140)
Vakarienė: 2 kotletai su salotom (iceberg salotos, žirneliai, kukurūzai, nat. jogurtas) (600)
VISO: 1290 kcal. Jei labai "užpjaus" alkis, suvalgysiu bananą (100 kcal)
Su Naujais
nu ka, po begaliniu persivalgymu stengiuos grizt i vezes
siandien:
pusryciai: apelsinu sulciu stikl., 2kiviai, 2 mandarinai.
priespieciai:2 mandarinai, vynuogiu keke.
pietus:lasisa su kukuruzais ir majonezu, duonos rieke.
pavakariai:4 saldainiai sokoladiniai
vakariene:virta jautiena, morku misraine su suriu, cesnaku ir majonezu.
nu ka, po begaliniu persivalgymu stengiuos grizt i vezes
siandien:
pusryciai: apelsinu sulciu stikl., 2kiviai, 2 mandarinai.
priespieciai:2 mandarinai, vynuogiu keke.
pietus:lasisa su kukuruzais ir majonezu, duonos rieke.
pavakariai:4 saldainiai sokoladiniai
vakariene:virta jautiena, morku misraine su suriu, cesnaku ir majonezu.
[Bjaurybe, atsiprašau, suklaidinau- grikiai turi būti žali (6 v.š.), bet juos turi ne virti, o brinkinti
nieko tokio...aš skaičiavau virtus...
nieko tokio...aš skaičiavau virtus...
Pusryčiai: 200g grikių košės (su 1 a.š. sviesto), kava su pienu (350)
Priešpiečiai: kriaušė (120)
Pietūs: 4 kalakuto širdys (200 g), troškintos su svogūnais, morkom, grietine, kinietišku pom.padažu, 100g žirnelių (400)
Pavakariai: kava su pienu, sūrelis "Jonukas" (200)
Vakarienė: burokėlių sriuba su dž. grybais, 100g "Močiutės" duonos su grūdais (360)
VISO: 1430 kcal
Priešpiečiai: kriaušė (120)
Pietūs: 4 kalakuto širdys (200 g), troškintos su svogūnais, morkom, grietine, kinietišku pom.padažu, 100g žirnelių (400)
Pavakariai: kava su pienu, sūrelis "Jonukas" (200)
Vakarienė: burokėlių sriuba su dž. grybais, 100g "Močiutės" duonos su grūdais (360)
VISO: 1430 kcal
mergaites su naujais 
Mano siendien:
pusryciai: 3 saustai dripsniu su jogurtu, nesuvalgaiu iki galo palikau puse
priespieciai+pietus+pavakariai: dziuveseliu pakelis su aarbata, as viena dirbu siandien, ner kaip pietu iseit
vakariene: raugintu kopustu sriubos bliudas ir labai noriu mesos....bus matyt
gal desreliu kokiu...nors viena...
Mano siendien:
pusryciai: 3 saustai dripsniu su jogurtu, nesuvalgaiu iki galo palikau puse
priespieciai+pietus+pavakariai: dziuveseliu pakelis su aarbata, as viena dirbu siandien, ner kaip pietu iseit
vakariene: raugintu kopustu sriubos bliudas ir labai noriu mesos....bus matyt
gal desreliu kokiu...nors viena...
VISAS VISAS VISAS SU NAUJAIS, BUKITE LAIMINGOS, SVEIKOS, GRAŽIOS, BUKIT PAČIOS PAČIAUSIOS...NUOSTABIAUSIOS
O aš juodojjj nevilty, po švečių maratono šiandien vos vos džinsus užsisegiau, matyt, kokie +5, nuotaika ššššš, nieko nenoriu....nors tikrai negaliu sakyti, kad po Kūčių vakaro daug valgiau, bet ....
Todėl šiandien tik abaliukai ir arbatukas
Tikiuosi su jūsų pagalba ir valgiaraščio pridavimu pasitaisyti....
O aš juodojjj nevilty, po švečių maratono šiandien vos vos džinsus užsisegiau, matyt, kokie +5, nuotaika ššššš, nieko nenoriu....nors tikrai negaliu sakyti, kad po Kūčių vakaro daug valgiau, bet ....
Todėl šiandien tik abaliukai ir arbatukas
Tikiuosi su jūsų pagalba ir valgiaraščio pridavimu pasitaisyti....
Su naujaisiais visas
Spekit kas siryt dare manksta???
taip sakant nauju metu pazadas daryt manksta kasryt, isskyrus savaitgaliais. ZIuresim kaip cia bus 
Mano diena:
Atsikelus: ananasu sulciu stikline
Pusryciai: arbata su kondensuoto pieno saukstuku ir activia
Pietus: ananasu sultys,kepta orkaitej nugarine garnyrui salia keptos morkos ir sviezias agurkas, bei dar gabaliuka saltienos sukirtau ir kvadratukas sokolado tilpo
Pavakariai: keturi madarinai, keke vynuogiu bei 6 lazdyno riesutai
Vakariene: Obuoliu sulciu stikline su gemalais
Spekit kas siryt dare manksta???
taip sakant nauju metu pazadas daryt manksta kasryt, isskyrus savaitgaliais. ZIuresim kaip cia bus Mano diena:
Atsikelus: ananasu sulciu stikline
Pusryciai: arbata su kondensuoto pieno saukstuku ir activia
Pietus: ananasu sultys,kepta orkaitej nugarine garnyrui salia keptos morkos ir sviezias agurkas, bei dar gabaliuka saltienos sukirtau ir kvadratukas sokolado tilpo
Pavakariai: keturi madarinai, keke vynuogiu bei 6 lazdyno riesutai
Vakariene: Obuoliu sulciu stikline su gemalais
Su Naujais visas! 
Po visų pašventimų vėl grįžtu prie įprasto ritmo.
Pusryčiai: šaukštas sėmenų+šaukštelis medaus stiklinėje vandens.
Priešpiečiai: 25 gr juodo šokolado ir puodas kavos su pienu 50/50.
Pietūs: 2 kepti varškėčiai, šaukštas grietinės, stiklinė šv. morkų sulčių.
Pavakariai: 6 mandarinai.
Vakarienė: 2 riekutės naminės duonos su sviestu ir naminiu sūriu. Oi kaip gardu!
Po visų pašventimų vėl grįžtu prie įprasto ritmo.
Pusryčiai: šaukštas sėmenų+šaukštelis medaus stiklinėje vandens.
Priešpiečiai: 25 gr juodo šokolado ir puodas kavos su pienu 50/50.
Pietūs: 2 kepti varškėčiai, šaukštas grietinės, stiklinė šv. morkų sulčių.
Pavakariai: 6 mandarinai.
Vakarienė: 2 riekutės naminės duonos su sviestu ir naminiu sūriu. Oi kaip gardu!
QUOTE(chocollate @ 2007 01 02, 19:37)
Spekit kas siryt dare manksta??? taip sakant nauju metu pazadas daryt manksta kasryt, isskyrus savaitgaliais.
taip sakant nauju metu pazadas daryt manksta kasryt, isskyrus savaitgaliais. Ir aš, ir aš sau tą pasižadėjau, tik jaučiu rytinę mankštą teks pakeisti į vakarinę, nes rytais man taip sunku išsijudinti, ką jau kalbėt apie mankštą
ANTRADIENIS:[/B]
Pusryčiai: vanduo su citrina, 100 g "Balance", balinta kava, "Skanėja" avižinių dribsnių košė su razinom ir dž. slyvom
Priešpiečiai: obuolys
Pietūs: 1,5 vėdaro + samtukas varškės-grietinės padažo, 200 g įv. daržovių
Pavakariai: mandarinas, obuolys
Vakarienė: vanduo su citrina, 1,5 maži vištienos filė (pamirkyta kiaušinio plakiny ir džiūvėsėliuose) gabaliukai + virtos bulvės + marinuotos šparag. pupelės
