Valgiaraštis- II

#49
Oj, mano shiandieninis prisidavimas smile.gif

Pusryciai: 4 grudu koshe + greifruktas smile.gif
Prieshpieciai: 2 ryziu galetes apteptos rama creme bonjour su krienais
PIetus: : gabaliukas virtos vishtos be skureles + pekino salotos ir vienas pjaustytas pomidoras su padazu [padazas kazkoks actinis su darzovem, pirktinis]
Vakarienie: 3 duoniukai + puodukas kefyro+ dziovintos papajos smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo GinCherry: 19 lapkričio 2006 - 21:32
#50
sveikos
mano vakarykstis savaitgalinis valgiarastis:

pusryciai skrudintu dribsniu 50 gr uzpiltu stikline riebaus pieno, kava su cukrum

neaisku kas-gal pietus-1,5 karso sumustinio su desra suriu ir visais kitais pribombasais, arbata su 0,5 saukstelio medaus

vakariene (apie 17 val.) keptos orkaitej vistos blauzdele ir 2 sparneliai su keptais obuoliais, 2 keptos orkaitej bulves

naktipieciai (21 val.) riebaus kefyro stikline
Atsakyti
#51
Mano sios dienos meniu, paveiktas zemo slegio ir didelio mieguistumo smile.gif

Pusryciai :arbata su pienu, activia ir du dideli fin kirspai, trys anakardziu riesutai
Pietus: trinta buviene su vietiena, morku salotos su riesutais ir razinom
Pavakariai kava su pienu,obuolys 5 sok.saldainiai, trys mazi dviuveseliai(cia tam kad neuzmigciau blush2.gif )
Vakariene Kepta vista, du marinuoti agurkeliai, dribsniu batonelis


O gal kas zinot kaip Olei sekasi mirksiukas.gif
Atsakyti
#52

Na va, ash ir vel prisiduodu, nors variaciju dideliu nera smile.gif

Pusryciai: skrudinti dribsniai su pienu
Prieshpieciai: vienas persimona + obuolys + kava kapucino [dirbu toki darba, kad reikia nieko neveikti, tai labai miegas ima, tai siandien nesusilaikiau, nes buciau uzmigus ir ishgeriau kavos.Kadangi tarpas tarp pusryciu ir pietu gaunasi labai didelis ir nera galimybes normaliai pavalgyti tai einu pastoviai pirkti vaisiu ir grizdama pakeliui suvalgau blush2.gif ]
Pietus: virtos vishtienos gabaliukas be odeles + pekino salotos su vienu pamidoru uzpilta kazkokiu pirktibiu actiniu padazu smile.gif
Vakariene: [nes pietus velai buvo] 2 ryziu galetes ir 2 duoniukai aptepti rama creme bonjour, krienu skonio + stikline kubush su kvieciu gemalais smile.gif

O po 6 val. tik arbata zalia ir vandenukas 4u.gif
Atsakyti
#53
pusryciams:stikline vandens, kava be cukraus
pietums- darzoviu salotos su slakeliu aliejaus, 2 mandarinai
vakrienei is pokelio saldytu darzoviu sriuba, virta tik vandeny, be jokio riebaliuko ax.gif
Atsakyti
#54
Taigi.. Per mamos gimtadienį, t.y. vakar, atsilaikiau štai taip:
Pusrytukai: braškinis Activia
Pietūs-Vakarienė: kalakutienos maltinis, įdarytas ferm. sūriu, kalnas šv. daržovių salotų su nat. jogurtu; 3 st. apelsinų sulčių, Jacobs 2in1, milžiniškas gab. naminio jogurtinio-vaisinio torto, gal 7 m. gab. "lieso" tinginio.. blush2.gif
Povakariai: 2 obuolaičiai
Naktipiečiai: stikliukas "Damų" likerio blink.gif

O šiandien taip:
Pusrytukai: braškinis Activia
Pietūs: 3 grikių kotletukai, šv. daržovių salotos su nat. jogurtu
Vakarienė: dub. ryžių dribsnių košės su šald. vyšniom, Jacobs 2in1
Povakariai: 2 obuoliai, apelsinas

QUOTE(Skorpionu karaliene @ 2006 11 20, 21:30)
pusryciams:stikline vandens, kava be cukraus
pietums- darzoviu salotos su slakeliu aliejaus, 2 mandarinai
vakrienei is pokelio saldytu darzoviu sriuba, virta tik vandeny, be jokio riebaliuko ax.gif

Nuoširdžiai norėčiau tikėti, kad toks tavo valgiaraštis yra tik pokštas.. blink.gif Per visą dieną nė 500 kcal nesuskaičiuoju schmoll.gif O tai labai, LABAI negerai, manau, supranti pati kodėl.. unsure.gif
Atsakyti
#55
labas rytas
nu va vel vakar vakare padauginau-sveciu buvo blush2.gif

pusryciai: kiausiniene su desrelem, arbata su medum, rauginti kopustai, puse pomidoro puse riekeles rugelio

pietus orkaitej kepta vistos krutinele, 2 bulves, keptas obuolys
balta kava be cukraus

vakariene ryziai su vistiena su ananasais(beveik be riebalu, bet su astriu padazu)
dar viena porcija tu paciu ryziu
sauja zemes riesutu tesloje(nu vat ju tai nereikejo-visa nakti kosmarus sapnavau)
3 taures balto vyno
Atsakyti
#56
sveikos merginos, na as pagaliau grizau, labai jau man itemptas metas
na o dabar meniu:
pusryciai: 2 saukstai dripsiu su jogurtu+5zemes riesutai
priespieciai: kava +saukstelis cukraus - 40kcal
pietus: trinta darzoviu sriuba+pusele juodos duonos ir pusele riekeles baltos duonos, vistienos saslykas su ryziais ir darzovem....ten 5 gabaliukai vistos krutineles
pavakariai: 3in1 +4 trapuciai
vakariene: dar nesuplanuota

visiems linkejimai
Atsakyti
#57
Mano meniu smile.gif

PUSRYCIAI:kava su pienu, varskinio vanilinio surelio puse, obuolys ir trys dziuvesiukai
PRIESPIECIAI:kakava
PIETUS:trinta bulviene su pievagrybiais, krabu lazdeliu salotos(krabu lazdeles, ryziai,kukuruzai, agurkas,kiausinis, majonezas)
VAKARIENE:kiausiniene is dvieju kiausiniu, pieno, prieskoniu, rutuliuko mocarelos, du marinuoti agurkeliai ir javainiu batonelis.

Gal dar obuoli sukrimsiu naktipieciams arba arbateles isgersiu smile.gif
Atsakyti
#58
vakar iškrova su kefyrų ir pomidorų sultim
šiandiena
pusryčiai---mažas kekso gabaliukas + pusę obuolio ---277kcal
pietus---silkė po patalais+duonos gabaliukas+pusė obuolio---544kcal
pavakariai---duonelė su saulėgražom+lydytas sūrelis---113kcal
vakarienė---skrudinta sumuštinių duona aptepta varškės kremas su agurkais + marinuoti pomidorai+stiklinė pomidorų sulčių---298kcal
viso:1232kcal
Atsakyti
#59
QUOTE(Skorpionu karaliene @ 2006 11 20, 18:30)
pusryciams:stikline vandens, kava be cukraus
pietums- darzoviu salotos su slakeliu aliejaus, 2 mandarinai
vakrienei is pokelio saldytu darzoviu sriuba, virta tik vandeny, be jokio riebaliuko ax.gif



badas blink.gif blink.gif blink.gif
ziurek nesusigadink sveikatos unsure.gif cool.gif
Atsakyti
#60
labas rytas
mano vakar:

pusryciai- saujele dribsniu(maziau nei 100 gr bus.) su stikline riebaus pieno

priespieciai- kava su 2 a. š. cukraus, sokoladinis saldainis

pietus- vistienos,ananasu ir ryziu troskinys

vakariene- griezinelis basturmos, tuno salotos(3 lapai icebergo salotos, marinuotas agurkas, 80 gr. tuno aliejuje, svogunas, 5 zalios alyvuoges puses citrinos sultys), riekele rugelio
Atsakyti