Valgiaraštis III

#265
Nu va siandien irgi saves neskriaudziau smile.gif

Pusryciai: avizine kose su itarkuotu dideliu obuoliu, tiesiogine ta zodzio prasme kasnis simtalapio
Pietus: kepsnys su puse lasisos keptos, daug sviezio agurko, stikline multi sulciu
Pavakariai: didziulis mangas(po kurio man buna nokdaunas biggrin.gif )
Ilgas vakaras: ananasu sulciu puse stiklines, nedidukas puodukas arbatos su medumi, saldzios kakavos puodelis, sokoladinis saldainis ir pora nemazu sviestiniu sausainiu
Atsakyti
#266
Šiandien:
Vanduo+ citr.+ medus
Pusryčiai: avižinių dribsnių košė, b.kava, apelsinas
Pietūs: porcija žuvies filė omlete (pagal Sonatiną)
Pavakariai: b. kava, riekė naminio tinginio
Vakarienė: 1 samtelis vakarykštės sriubos
Vėliau 200 ml raudono sauso vyno, 1 "Pupos" saldainis, obuolys
Atsakyti
#267
QUOTE(soera @ 2007 02 17, 20:14)
Ir as noriu tep maitintis verysad.gif


Ir ką tu ten gero pamatei? g.gif

Šiandiena:

Pusryčiai: puodas vandens, šaukštas sėmenų, pusė šaukšto sėlenų, šaukštelis medaus.
Priešpiečiai: 2 pakeliai saulėgrąžų, 2 skiltelės apelsino.
Pietūs: geras bliūdas vištienos sriubos su makaronais.
Pavakariai: 2 mažos riekutės ruginės duonos su sviestu.
Vakarienė: 2 apelsinai.
Atsakyti
#268
Miaska siandien biski badmetis tau biggrin.gif

O mano lb sekmadieniskas meniu:

Pusryciai: avizu kose su ipjaustytu kivi, mandarinas, kvadratukas sokolado
Pietus: trys kalakutinos kotletai, sviezias agurkas, kalnelis garintu darzoviu(morkos, kalafijorai,sparagines pupeles, zirneliai) du skrebuciai su sezamu aptepti seimininkes svietsuku( cia tiesiog paemiau bandele su sezamais perpjoviau pusiau, paskrudinau sausoj keptuvej ir uztepiau sviestuko), multi sulciu stikline
Pavakariai: jogurto 200g, i ji ipjaustytas bananas, ant virsaus uzpurksta grietineles ir uztarkuoto sokolado truputeli
Vakare: bus arbata su medumi
Atsakyti
#269
Pusryčiai: kava su pienu, 300ml kefyro
Priešpiečiai: 3 kepti kiaušiniai, 50g duonos su grūdais, lečo
Pietūs: obuolys
Pavakariai: dubuo raugintų kopūstų sriubos, 50g duonos, 50g sausainių
Vakarienė: 50g sėlenų dribsnių su jogurtu

Bandau įveikt savo vakarinį/naktinį persivalgymą, todėl vakarienę sukeičiau su pusryčiais. Žiūrėsim, kas gausis...
Atsakyti
#270
QUOTE(chocollate @ 2007 02 18, 16:28)
Miaska siandien biski badmetis tau biggrin.gif


Skrandį vis dar skauda, negaliu rimčiau valgyt, bet ta vištienos sriuba man visada pietus atstoja - tiršta ir soti tongue.gif

QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 02 18, 16:36)
Bandau įveikt savo vakarinį/naktinį persivalgymą, todėl vakarienę sukeičiau su pusryčiais. Žiūrėsim, kas gausis...


Sėkmės! mirksiukas.gif
Atsakyti
#271
QUOTE(Miaška @ 2007 02 18, 16:40)

Sėkmės! mirksiukas.gif

Ačiū 4u.gif Gailiuosi, kad nespėjau tada į Valgiaraščio meet'ą, nes gal jūsų optimizmas man būtų apšvietęs protą ax.gif Nes dabar vietoj liniuotės paraše turim štai ką:
Atsakyti
#272
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 02 18, 15:18)
Ačiū 4u.gif  Gailiuosi, kad nespėjau tada į Valgiaraščio meet'ą, nes gal jūsų optimizmas man būtų apšvietęs protą ax.gif  Nes dabar vietoj liniuotės paraše turim štai ką:


Meskute, man lb patinka tavo humoro jausmas thumbup.gif Bet svarbiausia nenusiminti ir i viska ziureti poziyviai, ir tas kiauliskas laikotarpis praeis ir viskas suisitvarkys mirksiukas.gif

O Miaska, kas tai per sriuba? bigsmile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo chocollate: 18 vasario 2007 - 17:46
#273
mano valgiarastis siandien:
pusryciai(su priespieciais)
2 dubeneliai sausu pusryciu su pienu
pietus:
3 vistienos kotletai su daug graikisku salotu
pavakariai:
lieso jogurto su truputi sausu dribsniu
vakariene:
omletas is dvieju kiausiniu ir slakeliu pieno 4u.gif
Atsakyti
#274
Mano arbata pavirto i saldzios kakavos puodeli ir du gabaliukus sokolado. Sedziu prie knygu ir man automatiskai kazko sokoladisko norisi 4u.gif nu niekaip to negaliu nugalet, kai nesimokau kazkaip atsispiriu sokoladesiams, bet tik uzspaudzia ir...
Atsakyti
#275
Sekmadienis:

pusryciai -2 obuoliukai (~60-70kcal) kava be cukraus, grikiu kosyte (1/2 puodelio ~300kcal)
pietus - vaisiu salotos (~350kcal), italiska tamsi bandele (?kcal, niu duokim 200)
vakariene - salotos (pomidoras, feta suris, juodos alyvuoges, graikiski riesutai, alyvu aliejus) (~500cal)

uzkandziai - 2 obuoliai (~80kcal), rugines duonos rieke (~150kcal)

viso: ~1650kcal
Atsakyti
#276
Šiandieninis... Turbūt geriausias šią savaitę. bigsmile.gif

Pusryčiai: pusiau pieniška avižinė be sviesto su džemu.

Priešpiečiai: nedidelė stiklinaitė SMILGELĖS jogurtinio gėrimo.

Pietūs: kinietiška žuvis (žuvies gabaliukai tešloje su vyno-imbiero-česnakų padažu), keli VŠ ryžių, morkų-cukinijų salotos su aliejiniu padažu.
Truputį vėliau: didelis puodas kakavos su trupučiu pieno ir 1 AŠ cukraus.

Pavakariai: nedidelė kriaušė, gal 6 manosios geltonos razinos.

Vakarienė: burokėlių-sūrio-dž.slyvų salotos su aliejaus-Modenos acto-medaus-kmynų užpilu, riekutė juodos duonos su saulėgr, gal 8 lazdyno riešutai, 5 dž.abrikosai, balinta inka su 1 VŠ medaus.
Atsakyti