Kaip mesti rūkyti?

#217
As irgi noreciau dar parekomenduoti knyga, apie kuria kalbejo Lauradr. As pati ja jau pradejau skaityti ir kuo toliau tuo labiau isitikinu, kad ko gero tai bus pats lengviausias metimo rukyt budas. Knyga psichologiskai paveikia musu mastyma. Tik manau, kad neverta skaityt, jei galvosite "siek tiek paskaitaliosim, paziuresim, ka cia idomaus raso..." Reikia i tai zvelgti kaip i intensyvu saviitaigos kursa ir jau iskart labai labai tiketi, kad tai pades. rolleyes.gif
Dar vienas sios knygos pliusas, kad kol skaitai, gali rukyt kiek tik nori. Taciau reik tureti nuostata, kad kai rukysi cigarete pries skaitydama paskutini knygos sakini, toji cigarete bus PASKUTINE GYVENIME! Tai tikrai veikia, jau 2 mano pazistami siuo budu pries kelis menesius mete rukyt ir vis dar negali tuo atsidziaugt! thumbup.gif Taigi sekmes 4u.gif
Atsakyti
#218
QUOTE(Ahimsa @ 2006 12 09, 16:18)
As irgi noreciau dar parekomenduoti knyga, apie kuria kalbejo Lauradr. As pati ja jau pradejau skaityti ir kuo toliau tuo labiau isitikinu, kad ko gero tai bus pats lengviausias metimo rukyt budas. Knyga psichologiskai paveikia musu mastyma. Tik manau, kad neverta skaityt, jei galvosite "siek tiek paskaitaliosim, paziuresim, ka cia idomaus raso..." Reikia i tai zvelgti kaip i intensyvu saviitaigos kursa ir jau iskart labai labai tiketi, kad tai pades.  rolleyes.gif
Dar vienas sios knygos pliusas, kad kol skaitai, gali rukyt kiek tik nori. Taciau reik tureti nuostata, kad kai rukysi cigarete pries skaitydama paskutini knygos sakini, toji cigarete bus PASKUTINE GYVENIME! Tai tikrai veikia, jau 2 mano pazistami siuo budu pries kelis menesius mete rukyt ir vis dar negali tuo atsidziaugt!  thumbup.gif  Taigi sekmes  4u.gif


O lietuviskai nera sitos knygos?

unsure.gif

Atsakyti
#219
QUOTE(Mintee @ 2007 01 06, 19:43)
O lietuviskai nera sitos knygos?

unsure.gif


Turbut kad ne... schmoll.gif Bent jau as tai niekur neaptikau ir negirdejau. Na, bet ten nera sudetinga kalba parasyta. As ir nelabai gerai moku rusu kalba, taciau net jei ir nesuprantu kai kuriu zodziu, esme eina pagaut. rolleyes.gif
Atsakyti
#220
g.gif bet rimtų patarimų taip ir nerandu.....tai ir vėl eisiu parūkyti.gal sugrįžusi rasiu tą stebuklingą receptą unsure.gif ?
Atsakyti
#221
Girdėjau, jog nuo rūkymo taip pat kodoja kaip nuo alhogolio.

Viena pažystama užsikodavo ir neberūko....
Atsakyti
#222

Sveikutes smile.gif pasidalinsiu savo patirtimi-nerukau jau pustreciu metu,ir dziaugiuosi ,kad man pavyko mest ta bjauru iproti
man uzteko aiskaus motyvo-bronchitas kartodavosi kas du menesius,taigi nusprendziau,kad sveikata svarbiau. bronchitai baigesi,sutaupau pinigelius,ir dabar galiu ramiai eit i kavines biggrin.gif linkiu stiprybes ir rizto atsikratant sio zalingo iprocio!
Atsakyti
#223
Bandau mesti rūkyti bet niekaip nesigauna, bandžiau visokius pleistrus bet vistiek norisi rukyti, gal ką patartumėt ? g.gif
Atsakyti
#224
Valios geležinės reikia mirksiukas.gif
Atsakyti
#225
QUOTE(balvonas @ 2007 02 21, 22:34)
Bandau mesti rūkyti bet niekaip nesigauna, bandžiau visokius pleistrus bet vistiek norisi rukyti, gal ką patartumėt ?  g.gif


reikia tikslo, objekto arba prieasties del kurio siektum mest rukyt. Pvz. mano vyras mete, nes pasakiau kad su sukanciu nesibuciuosiu, tai po 3 menesiu neistveres pradejo mest rukyt
Atsakyti
#226
Valios yra bet galbūt nepakanka net nežinau.
Atsakyti
#227
Jei skaitai ir supranti angliskai, persiusciau tau efektinga knygele, kuri padejo daugeliui. Rasyk man i az, jei nusprestum pabandyti mirksiukas.gif Nesilankau sioje siaip sioje temoje, uzejau atsitiktinai
Atsakyti
#228
pati,kazkada rukiau... mesti rukyti nusprendziau, tiesiog be jokio tikslo ar priezasties, tiesiog juoko formoj... kazkaip paskaiciavau, kad daug babkiu iseina toms cigaretems, o naudos jokios- tik zala. prisipazinsiu -buvo sunku...bet meciau po truputi, mazindama surukomu cigareciu kieki, kol nebeliko to kiekio. po pusmecio buvau pora kartu sugriesinus blush2.gif bet jau praejo 6metai ir jokio potraukio nebejauciu. esu savimi pasitikinti 100%
Atsakyti