Valgiaraštis IV

#169
oj mergaites baisus mano meniu vakarikstis, as vakar pyktas, labai pyktas
keksas buvau, tai kiek pykau tiek ir valgiau doh.gif
pusryciai: dripsniai+pienas+sumustinis+arbata~300
priespieciai: apie 100gr sakocio+kava
pietus: brokoliai tesloje~400
pavakariai: apie 150-200gr sakocio
vakariene: 4 bulves+2 o gal net 3pieniskos desreles+2 rauginti pomidorai~600
naktipieciai: 2 vafliai karameliniai
nu tikrai suvartojau virs 2000kcal...ir tai dar nepabaiga..dar yra like sakocio
o pietum nieka nepasiemiau...o iseit nebus progos...
Atsakyti
#170
Nešu savo sergantį meniu į eterį. Sveikutės,

o šiandien jau pasninkas ar dar ne?

VAKARYKŠTIS:

PUSRYČIAI: v+m+c, alma light varškytė su sėlenom, 2 minton saldainiukai, darbe - b. kava.

PRIEŠPIEČIAI: 50 g. grūdėtos duonos su riekele picarelos sūrio. Vėliau - 2 mintonai.

PIETŪS: 2 gab. vištienos krūtinėlės, kelios riekutės karkos mėsytės be riebalo, 6 riekelės agurko.

PAVAKARIAI: v.š. jogurto su miusliais, 0,5 obuolio. Vėliau užtrukus darbe - 2 saujos skrudintų sojos pupelių.

VAKARIENĖ: kivis, 2 gab. v. apkepo su jogurtu.

NAKTIPIEČIAI: gripolio arbata su 1 a.š. medaus.
Atsakyti
#171

Pasninkas jau nuo blynų dienos prasidėjo. 40 dienų iki Velykų be mėsos ir kiaušinių pagal senas tradicijas smile.gif O nuo šio trečiadienio lyg ir "sausas" turėtų būt - be jokių gyvulinės kilmės produktų iki šeštadienio vidurnakčio bigsmile.gif

Aš tai tik šią savaitę be mėsos, o sausai penktadienį-šeštadienį blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sparow: 05 balandžio 2007 - 11:14
#172
QUOTE(sparow @ 2007 04 05, 12:13)
Pasninkas jau nuo blynų dienos prasidėjo. 40 dienų iki Velykų be mėsos ir kiaušinių pagal senas tradicijas smile.gif O nuo šio  trečiadienio lyg ir "sausas" turėtų būt - be jokių gyvulinės kilmės produktų iki šeštadienio vidurnakčio bigsmile.gif

Aš tai tik šią savaitę be mėsos, o sausai penktadienį-šeštadienį blush2.gif



Aišku, dėkui mirksiukas.gif Sausą pasninką ir turėjau omenyje
Atsakyti
#173
QUOTE(Bitulka @ 2007 04 05, 09:09)
Įtariu labai skanu  bigsmile.gif  Papasakoka kai įdarą gamini  ax.gif

nu receptas tai iš kulinarinio skyrelio . ten yra tema apie špinatus . svogūnas smulkiai supjaustytas apkeptas ant šlakelio aliejaus kartu su špinatais ir viską sumaišai su tarkuotu sūriu. proporcijos kaip nori liesiau daugiau špinatų, riebiau daugiau sūrio ax.gif aš dedu 2/3 špinatų ir 1/3 sūrio mazorelos. svogūnų kartais dedu kartais ne . jei nededu svogūnų tai ir nekepinu tada špinatų. špinatus naudoju šaldytus 4u.gif

Atsakyti
#174
Na mano šiandieninis blush2.gif
Pusryčiai : 2 kiviai
Priešpiečiai : Quick and tasty košytė su dviem šaukštais rieboko pieno bigsmile.gif
Pietūs : 3 karštai rukytos jautienos maži gabaliukai, 2 AŠ majonezo, 1 riekelė sumuštinių duonos, 2 aguoniniai dideli džiūvėsiai wub.gif stiklinė apelsinų sulčių.
Pavakariai : 2 sūreliai
Vakarienė : 3 skiltelės šokolado, 1 džiūvėsis, 3 baronkytės doh.gif
Nu Meškute pasitaisiau ax.gif Šį kart maždaug 1600 kcal. išeina blink.gif bet kas svarbiausia - maisto racione daug saldumynų, niekaip negaliu atsispirt unsure.gif
Atsakyti
#175
QUOTE(bubu @ 2007 04 05, 18:36)
Na mano šiandieninis  blush2.gif
Pusryčiai : 2 kiviai
Priešpiečiai : Quick and tasty košytė su dviem šaukštais rieboko pieno  bigsmile.gif
Pietūs : 3 karštai rukytos jautienos maži gabaliukai, 2 AŠ majonezo, 1 riekelė sumuštinių duonos, 2 aguoniniai dideli džiūvėsiai wub.gif  stiklinė apelsinų sulčių.
Pavakariai : 2 sūreliai
Vakarienė : 3 skiltelės šokolado, 1 džiūvėsis, 3 baronkytės  doh.gif
Nu Meškute pasitaisiau  ax.gif  Šį kart maždaug 1600 kcal. išeina  blink.gif bet kas svarbiausia - maisto racione daug saldumynų, niekaip negaliu atsispirt  unsure.gif

g.gif mano akimis, mažoka normalaus maisto... a kas čia per vakarienė tokia?
Atsakyti
#176
QUOTE(debesuota @ 2007 04 05, 20:43)
g.gif  mano akimis, mažoka normalaus maisto... a kas čia per vakarienė tokia?

Prisipažystu truputį nuklydau ax.gif bet nesigailiu lotuliukas.gif lotuliukas.gif rolleyes.gif
Atsakyti
#177
Uoj bubu man tavo valgirastis lb negrazus, nei normaliu pietu, nei vakarienes g.gif

O stai ri mano nepavyzdinis, bet vistiek...

Pusryciai: smilgos varskes desertas su braskiu uogiene, 30 g pienisko pudingo
Pietus: greitpuodi paruosta jautiena su daug morku, salota su ridikeliais ir grietine, slyvu sulciu stiklinaite, gabalaitis kinder maxi
Vakariene: varskes apkepas su razinomis,grietines pora saukstu, kakavos puspuodis, obuoliukas, puse t.y. apie 20g kinder maxi
Naktipieciai: didele rieke meliono, 15 g kinder sokolado, trys lazdyno riesutai

Cia pas mane tokia kinder diena, nes dvi mazulytes paneles priziuriu, tai ir vaisina vis savo skanumynais tongue.gif
Atsakyti
#178
QUOTE(chocollate @ 2007 04 05, 21:46)
Uoj bubu man tavo valgirastis lb negrazus, nei normaliu pietu, nei vakarienes g.gif

O stai ri mano nepavyzdinis, bet vistiek...

Pusryciai: smilgos varskes desertas su braskiu uogiene, 30 g pienisko pudingo
Pietus: greitpuodi paruosta jautiena su daug morku, salota su ridikeliais ir grietine, slyvu sulciu stiklinaite, gabalaitis kinder maxi
Vakariene: varskes apkepas su razinomis,grietines pora saukstu, kakavos puspuodis, obuoliukas, puse t.y. apie 20g kinder maxi
Naktipieciai: didele rieke meliono, 15 g kinder sokolado, trys lazdyno riesutai

Cia pas mane tokia kinder diena, nes dvi mazulytes paneles priziuriu, tai ir vaisina vis savo skanumynais tongue.gif

verysad.gif nu gal ir nelabai gražus mano valgiaraštis, seni valgymo ypročiai vis išlenda, net nežinau ką daryt, kad susivaldyt neišeina, kelias dienas lyg ir laikaus bet ir vėl nuslystu, čia kaip užburtas ratas unsure.gif verysad.gif merginos, o ką patartumėt valgyti pietums, nes aš jau visai nieko nebesuprantu apie maistą doh.gif g.gif doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bubu: 05 balandžio 2007 - 21:17
#179
QUOTE(Net @ 2007 04 05, 10:52)
Nešu savo sergantį meniu į eterį. Sveikutės,



Net, laikykis 4u.gif Sveik iki švenčių.

Mano vakarykštis. O kur aš buvau... bigsmile.gif

Pusryčiai: rusiški dribsniai su pienu, 1 dž.figa ir 5 migdolais
Priešpiečiai: Activia su slyvomis, saldinta inka
Pietūs: šaltibarščiai su keliais vš virtų apkeptų bulvių, vištiena tešloje apkepta su sūriu, po nedidelį VŠ marinuotų kopųstų, morkų ir burokėlių su aliejumi, 2 griež, rauginto agurko. 3 Meller su praline įdaru. blush2.gif
Pavakariai: 3 Meller saldainiai...
Vakarienė: Mano GURU (štai kur buvau bigsmile.gif ): virtos jautienos salotos su žaliomis morkomis, cukinijomis, paprikomis, ankštiniais žirneliais, Pekino kopūstu, salotų lapais ir gaiviu užpilu. Desertui- keli kasniukai naminio vyšnių pyrago. wub.gif Labai rekomenduoju- vyšnių baisiai daug, o tešlos visiškas minimumas ir jokių grietinėlių ar ledų šalia nepadėta gundymui mirksiukas.gif
Atsakyti
#180
nu nervai nebelaiko, turiu iki vasaros svert 61, dabar sveriu nuo 70 iki 74, tiksliau pries kelias savaites sveriau 74, bet sesija, sirgau, tai tikiuosi, kad kelis pameciau. bet kokie jusu valgiarasciai doh.gif sitaip prabangiai valgydama tik priaugt galeciau. taigi bandau labai suimti save i rankas:

vakar:
pusryčiai: 5 š. avižinių dribsnių, užpiltų karštu vandeniu ir dar sojos padažo užpyliau, kad pridengtų šlykštų skonį. nu nekenčiu avižiniu dribsnių, betgi tipo odai labai gerai.
priešpiečiai: 3 riekelės kalakutienos kumpio, stiklinė kubuš.
pietūs: stora riekė j. duonos + labai stora riekė balto sūrio. (skubėjau į egzą)
pavakariai: stiklinė kubuš
vakarienė: grįžau tik 19,30, tai stiklinė natūralaus jogurto, pakol isvirs normalaus maisto. kai išvirė: 1/3 vištos krūtinėlės (virtos), kažkiek šaldytų virtų daržovių.


ghmz...kažin kiek laiko man pavyks taip laikytis....tokio neskanaus valgiaraščio....tik nerašykit kad galima valgyt viską. man tai nebetinka.
Atsakyti