QUOTE(Mazgelis @ 2012 02 29, 14:37)
sveikos. tema mirusi, bet gal kas atrasys
sportuoju jau 4 menesius klube. Vidutiniskai 45 min., 4 kartus per savaite. Svorio numesti neketinau, tikslas buvo islaikyti svori (nepriaugti bent). Nepriaugau, taciau idomumo delei, kodel nei kiek nenumeciau? As net savo vyrui irodziau, kad sporto vien nepakaktu moterims numesti svorio
p.s. Daugiausia renkuosi kardio treniruoklius. Maistas kardinaliai nesikeite, bandeles tik pakeiciau salotomis.


p.s. Daugiausia renkuosi kardio treniruoklius. Maistas kardinaliai nesikeite, bandeles tik pakeiciau salotomis.
Sveika,
o po treniruočių nekyla noras dar labiau valgyti? Tiesiog pradėjus sportuoti, labiau padidėja apetitas, nes žmogaus organizmas nori atstatyti prarastą energiją. Tiesiog kalbu iš savo patirties. Pati pernai esu beveik metus laiko atlankiusi plaukimo treniruotes, ten tikrai neleisdavo ilsėtis, intensyvios labai buvo, labai daug vaikščiojau, dar po darbo visokių užsiėmimų turėjau, tai visur vos ne bėgte. Ir ką - nenumečiau nė kilogramo

