labas, mamos. Vakar manisis pirma karta gerai atsistojo ant keliu ir ranku, bet kol galvojo kuria pradet zengt nuvirto ant nugaros
, supyko baisiai,o po valandos vel pradejo taip stotis
.Tokiais tempais gal ir vaiksciot anksti prades
, o tai ir gerai ir blogai
Aprasysiu kaip vyksta tos treniruotes, gal ka nor naudingo rasit
Prasideda nuo to, kad vaikas nurengiamas su visokiais paglostymais, kojos nuo pedos i virsu, rankos nuo plastakos . Tie paglostymai tokie stiproki . Vienzo masazas koki 15 min tik kojos ir rankos, paskui krutine ir nugara,paskiu sikniukas. Pvz. paimi kojyte i savo delnus ir kaip ir kocioti tuos raumenukus sakydama koki nors eilerasti.
Po to prasideda akrobatika, ja aprasyti sunkoka, nu vartosi tie vaikai i visas puses, as pvz paimu ji tik uz ranku ir pasupuoju, jam labai patinka, pakui paimu zemyn galva uz vienos kojos, paskiu uz kitos. Vienzo nelabai iseina aprasyt
Maniskis dar nemoka, nes as bijau, bet kiti vaikai daro net salto
O sedejimui, tai cia jau rase: istiesi kojas ir prilaikai viena ranka, o i kita jis kabinasi ir sedasi, gerai alkune paseikinet keliulus kryzmai - stiprina pilvo raumenis, gerai suptis ant kamuolio didzkio, paguldai ir pirmyn atgal ir i sonus.
Mes kiekviena ryta darom manksta, kaip suauges zmogus tik leciau ri pratimus kartojam 3 kartus.
nu va kiek prirasiau, o gal ir be naudos
Kur beeitum - nesvarbu koks oras - visada pasiimk savo nuosavą saulę. (A.J.D“Angelo)
