QUOTE(trude @ 2008 03 17, 22:35)
Labas rytas
Šį ryt aš pirma
nusprendziau nuo šiandien kazkaip pradėt mankštintis
nes skruszdeliukai laksto po mentes 
reik jau matyt judintis intensyviau kaip miegojot jūs?Kaip savijauta šiandien?
QUOTE(trude @ 2008 03 18, 08:59)
nusprendziau nuo šiandien kazkaip pradėt mankštintis nes skruszdeliukai laksto po mentes reik jau matyt judintis intensyviau
kaip miegojot jūs?Kaip savijauta šiandien?
nes skruszdeliukai laksto po mentes reik jau matyt judintis intensyviau kaip miegojot jūs?Kaip savijauta šiandien?
Geras sprendimas
Menčių skruzdėliukus išvaiko kamuolys. Jei turi kokį, nieko geriau nereikia 
Aišku ne nuo vieno karto, bet kasdien bent po pora minučių ir pajausi skirtumą 
Vaikas prikėlė 7
O man šiandien tfu tfu tfu visai nieko 
Gal jau įsivažiavo antidepr. O kaip tu, nesidažymo drauge? 
Mane tai vakar per daug sudauze masaze ,tai uzmigt nejo.. organizmas yaudrintas ..nugara skauda ,prisiliest negaliu,siandien neisiu 
O kamuolys tai super gerai tik man vaikas pradure ,tai ieskau dabar kito pirkt,pas mus Senukuose nera..
,tai uzmigt nejo.. organizmas yaudrintas ..nugara skauda ,prisiliest negaliu,siandien neisiu O kamuolys tai super gerai
tik man vaikas pradure ,tai ieskau dabar kito pirkt,pas mus Senukuose nera..
QUOTE(Jurgele @ 2008 03 18, 10:06)
Geras sprendimas Menčių skruzdėliukus išvaiko kamuolys. Jei turi kokį, nieko geriau nereikia Aišku ne nuo vieno karto, bet kasdien bent po pora minučių ir pajausi skirtumą
Menčių skruzdėliukus išvaiko kamuolys. Jei turi kokį, nieko geriau nereikia Aišku ne nuo vieno karto, bet kasdien bent po pora minučių ir pajausi skirtumą nu turiu kamuolį, bet nedidelį. O kokius pratimus su juo daryti?
ant jo bijau gultis ir sėstis, o jei neišlaikys? 
Nuo vakar pradejau gerti kalci, magni ir cinką. tai dabar jau geriu ginkmedį, nakvišas ir dabar tuos. kažin ne perdaug?
QUOTE(husmor @ 2008 03 18, 09:15)
Mane tai vakar per daug sudauze masaze ,tai uzmigt nejo.. organizmas yaudrintas ..nugara skauda ,prisiliest negaliu,siandien neisiu
O kamuolys tai super gerai tik man vaikas pradure ,tai ieskau dabar kito pirkt,pas mus Senukuose nera..
,tai uzmigt nejo.. organizmas yaudrintas ..nugara skauda ,prisiliest negaliu,siandien neisiu O kamuolys tai super gerai
tik man vaikas pradure ,tai ieskau dabar kito pirkt,pas mus Senukuose nera..Tai jau tikrai geras masažas buvo
Kamuolį tai turėjau minty paprasta vaikiška nedidelį kamuoliuką, kokių 20 cm skersmens, kad "smigtų" į kūną
Nee..nusipirkit didely kamuoly,mano ugis 175 ,tai as perku 65 ystrizaines, jei ugis mazesnis -tada tinka 55 .
Ant jo pratimu pilna internete,dar buna knygeles , ir siaip belekokius manevrus paciai galima susigalvoti. Liuks reikalas,stuburui -pirmas vaistas.
Papildyta:
O dar ieskau nusipirkti maziuko su dygliukais kamuoliuko,panasu sunys kramto..kad sedint fotelyje,pasidet tarp menciu. Masazuotu. Nes tarp menciu labai sunki vieta paciai pasiekt,pasimasazuot.
Ant jo pratimu pilna internete,dar buna knygeles , ir siaip belekokius manevrus paciai galima susigalvoti. Liuks reikalas,stuburui -pirmas vaistas.
Papildyta:
QUOTE(husmor @ 2008 03 18, 10:26)
Nee..nusipirkit didely kamuoly,mano ugis 175 ,tai as perku 65 ystrizaines, jei ugis mazesnis -tada tinka 55 .
Ant jo pratimu pilna internete,dar buna knygeles , ir siaip belekokius manevrus paciai galima susigalvoti. Liuks reikalas,stuburui -pirmas vaistas.
Ant jo pratimu pilna internete,dar buna knygeles , ir siaip belekokius manevrus paciai galima susigalvoti. Liuks reikalas,stuburui -pirmas vaistas.
O dar ieskau nusipirkti maziuko su dygliukais kamuoliuko,panasu sunys kramto..kad sedint fotelyje,pasidet tarp menciu. Masazuotu. Nes tarp menciu labai sunki vieta paciai pasiekt,pasimasazuot.
QUOTE(husmor @ 2008 03 18, 09:28)
Nee..nusipirkit didely kamuoly,mano ugis 175 ,tai as perku 65 ystrizaines, jei ugis mazesnis -tada tinka 55 .
Ant jo pratimu pilna internete,dar buna knygeles , ir siaip belekokius manevrus paciai galima susigalvoti. Liuks reikalas,stuburui -pirmas vaistas.
Papildyta:
O dar ieskau nusipirkti maziuko su dygliukais kamuoliuko,panasu sunys kramto..kad sedint fotelyje,pasidet tarp menciu. Masazuotu. Nes tarp menciu labai sunki vieta paciai pasiekt,pasimasazuot.
Ant jo pratimu pilna internete,dar buna knygeles , ir siaip belekokius manevrus paciai galima susigalvoti. Liuks reikalas,stuburui -pirmas vaistas.
Papildyta:
O dar ieskau nusipirkti maziuko su dygliukais kamuoliuko,panasu sunys kramto..kad sedint fotelyje,pasidet tarp menciu. Masazuotu. Nes tarp menciu labai sunki vieta paciai pasiekt,pasimasazuot.
Turiu kamuolį ir 60 cm, vaikas ant jo šokinėja, ir 80 cm, o mažą turiu su dygliukais, tai jis yra 20 cm skersmens, ant jo lygiai taip pat važinėju arba palei sieną pritūpimus darau
Didelis kamuolys yra žiauriai gerai, jis atpalaiduoja, labai super, o mažesnis kamuolys, tam tinka puikiausiai bet koks vaikiškas kamuolys yra kitokiam truputį masažui. Guli ant jo, savo kūno svorį panaudoji stuburui paspaust, oi kaip pirmus kartus viskas traškėjo Man teko pavaikščiot pas specus www.stuburas.lt tai ten pamokė husmor, iš kur tu? Tą kamuolį su spygliukais pirkau ortopediniam, nes kitur kiek teko matyti mažo diametro ir per minkšti.
Papildyta:
QUOTE(trude @ 2008 03 18, 09:20)
nu turiu kamuolį, bet nedidelį. O kokius pratimus su juo daryti? ant jo bijau gultis ir sėstis, o jei neišlaikys?
Nuo vakar pradejau gerti kalci, magni ir cinką. tai dabar jau geriu ginkmedį, nakvišas ir dabar tuos. kažin ne perdaug?
ant jo bijau gultis ir sėstis, o jei neišlaikys? Nuo vakar pradejau gerti kalci, magni ir cinką. tai dabar jau geriu ginkmedį, nakvišas ir dabar tuos. kažin ne perdaug?
Atsiguli ant kamuolio (pasikiši po nugara), rankas suneri po galva, jei sunkiau lygsvarą laikyt, galima į šonus išskleist, kojos kampu ir kojom dirbi, ta prasme prisitrauki nusistumi, kamuolys turi judėt nuo juosmens iki sprando. Pavažinėji per vidurį nugaros, tada dešiniau, po to kairiau. Tada yra pratimas palieki kamuolį tarp menčių, užpakalis būtinai turi liesti žemę, tada ištiestų rankų plaštakom palieti grindis virš galvos. Ir guli taip 30 sek, tada pakeli rankas, pailsi ir vėl. Kelis kartus taip. Man pradžioj labai svaigdavo galva, tai nepersistengdavau, o dabar nieko, galiu daryt. Nes taip jau yra osteochondrozės nepagydysi... gali tik pristabdyti....
Normaliai geri
Aš irgi pusryčiams saujelę...
QUOTE(Jurgele @ 2008 03 18, 10:39)
Turiu kamuolį ir 60 cm, vaikas ant jo šokinėja, ir 80 cm, o mažą turiu su dygliukais, tai jis yra 20 cm skersmens, ant jo lygiai taip pat važinėju arba palei sieną pritūpimus darau Didelis kamuolys yra žiauriai gerai, jis atpalaiduoja, labai super, o mažesnis kamuolys, tam tinka puikiausiai bet koks vaikiškas kamuolys yra kitokiam truputį masažui. Guli ant jo, savo kūno svorį panaudoji stuburui paspaust, oi kaip pirmus kartus viskas traškėjo Man teko pavaikščiot pas specus www.stuburas.lt tai ten pamokė
husmor, iš kur tu? Tą kamuolį su spygliukais pirkau ortopediniam, nes kitur kiek teko matyti mažo diametro ir per minkšti.
Papildyta:
Atsiguli ant kamuolio (pasikiši po nugara), rankas suneri po galva, jei sunkiau lygsvarą laikyt, galima į šonus išskleist, kojos kampu ir kojom dirbi, ta prasme prisitrauki nusistumi, kamuolys turi judėt nuo juosmens iki sprando. Pavažinėji per vidurį nugaros, tada dešiniau, po to kairiau. Tada yra pratimas palieki kamuolį tarp menčių, užpakalis būtinai turi liesti žemę, tada ištiestų rankų plaštakom palieti grindis virš galvos. Ir guli taip 30 sek, tada pakeli rankas, pailsi ir vėl. Kelis kartus taip. Man pradžioj labai svaigdavo galva, tai nepersistengdavau, o dabar nieko, galiu daryt. Nes taip jau yra osteochondrozės nepagydysi... gali tik pristabdyti....
Normaliai geri Aš irgi pusryčiams saujelę...
Didelis kamuolys yra žiauriai gerai, jis atpalaiduoja, labai super, o mažesnis kamuolys, tam tinka puikiausiai bet koks vaikiškas kamuolys yra kitokiam truputį masažui. Guli ant jo, savo kūno svorį panaudoji stuburui paspaust, oi kaip pirmus kartus viskas traškėjo Man teko pavaikščiot pas specus www.stuburas.lt tai ten pamokė husmor, iš kur tu? Tą kamuolį su spygliukais pirkau ortopediniam, nes kitur kiek teko matyti mažo diametro ir per minkšti.
Papildyta:
Atsiguli ant kamuolio (pasikiši po nugara), rankas suneri po galva, jei sunkiau lygsvarą laikyt, galima į šonus išskleist, kojos kampu ir kojom dirbi, ta prasme prisitrauki nusistumi, kamuolys turi judėt nuo juosmens iki sprando. Pavažinėji per vidurį nugaros, tada dešiniau, po to kairiau. Tada yra pratimas palieki kamuolį tarp menčių, užpakalis būtinai turi liesti žemę, tada ištiestų rankų plaštakom palieti grindis virš galvos. Ir guli taip 30 sek, tada pakeli rankas, pailsi ir vėl. Kelis kartus taip. Man pradžioj labai svaigdavo galva, tai nepersistengdavau, o dabar nieko, galiu daryt. Nes taip jau yra osteochondrozės nepagydysi... gali tik pristabdyti....
Normaliai geri
Aš irgi pusryčiams saujelę...kazkaip sudėtingai atrodo
kazi ar sugebėsiu. kaip aš sakau esu vieno kaulo
QUOTE(trude @ 2008 03 18, 09:46)
Aprašyt sudėtingiau nei daryt
Pabandysi ir pavyks Bent jau pagulėt tai tikrai įmanoma Bet koks fainas šitas skyrelis, negaliu atsidžiaugti
Kažkaip gal ir dėl to savijauta geresnė, kad tikrai nebesijaučiu viena mūšyje karys
Labas rytas,
Siandien labai aktyvios, smagu Bet kaip grazu lauke 
As labai gerai miegu, gal del to , kad TRIPTAN FORTE pries miega geriu, o ne dienos metu, kaip rupi dar pamiegot, bet negaliu , meistras plyteles deda vonioje , tai triuksma kelia
Man ir reiktu kamuolio, bet HUSMOR rase, kad musu senukuose nera, mes is Anyksciu.O visai neblogai but ir tie ratukai su spygliukais, nes ir man skruzdeles po n ugara begioja(pastoviai).
Siandien labai aktyvios, smagu
Bet kaip grazu lauke As labai gerai miegu, gal del to , kad TRIPTAN FORTE pries miega geriu, o ne dienos metu, kaip rupi dar pamiegot, bet negaliu , meistras plyteles deda vonioje , tai triuksma kelia Man ir reiktu kamuolio, bet HUSMOR rase, kad musu senukuose nera, mes is Anyksciu.O visai neblogai but ir tie ratukai su spygliukais, nes ir man skruzdeles po n ugara begioja(pastoviai).
QUOTE(oda @ 2008 03 18, 11:11)
Labas rytas,
Siandien labai aktyvios, smagu Bet kaip grazu lauke As labai gerai miegu, gal del to , kad TRIPTAN FORTE pries miega geriu, o ne dienos metu, kaip rupi dar pamiegot, bet negaliu , meistras plyteles deda vonioje , tai triuksma kelia
Man ir reiktu kamuolio, bet HUSMOR rase, kad musu senukuose nera, mes is Anyksciu.O visai neblogai but ir tie ratukai su spygliukais, nes ir man skruzdeles po n ugara begioja(pastoviai).
Siandien labai aktyvios, smagu
Bet kaip grazu lauke As labai gerai miegu, gal del to , kad TRIPTAN FORTE pries miega geriu, o ne dienos metu, kaip rupi dar pamiegot, bet negaliu , meistras plyteles deda vonioje , tai triuksma kelia Man ir reiktu kamuolio, bet HUSMOR rase, kad musu senukuose nera, mes is Anyksciu.O visai neblogai but ir tie ratukai su spygliukais, nes ir man skruzdeles po n ugara begioja(pastoviai).
pas mus tai žiema
medžiai balti, baltiŠiaip aš ir miegu paskutiniu metu neblogai, bet gal kai magnį pradėjau gert
. Dabar nakčiai dažniausia užtenka tik mėtų arbatos
