QUOTE(jolantika @ 2008 02 20, 17:01)
o man tai bedos po gimdymo

,visu pirma visai nesilaiko slapimas,nors ir tuscia pusle,atsuku krana su vandeniu ir jau jauciu,kad lasa pas mane tarp koju,niekaip neina sulaikyti,o kai daugiau puslej,tai atrodo tuoj tuoj isbegs,net lekiant i tualeta keli lasai prasprusta,tai turiu su iklotais kasdien buti,o ana diena lijo lietus,tai is masinos islipus begau iki laiptines,keli metrai,ir ka jus galvojat,kiaurai,net dzinsai suslapo,visas klynas,niekaip nesulaikiau

,tai greit i namus,kol niekas nepamate....o kita beda-hemorojus,niekaip nepraeina ir jau 2 pakuotes zvakuciu sunaudojau ir voneles dariau ir tepaliuku tepuosi,nieko,kaip atsirado pries pat nestuma,taip ir tesiasi,neskauda nieko,tik islinde ten,tai nejauku

.gal kam taip buvo?patarkit
kegelio pratimai-nenuilstant darai ir darai ir darai.nes jiem nereikia jokios spec parengties-galima daryti bet kada.tik tai pades,vel galet sulaikyt slapima.jei nzn kas yra kegelio pratimai,tai pratimai maksties-tarpvietes raumenim.butinas dalykas kokybiskesniam sex'ui,o svarbiausia nesysiot nusiciaudejus ir pan..taigi-kegelio pratimai

tiesa,velgi,jei nzn kaip ten tai daryti--pabandyk sysiodama sulaikyt slapima(na iseis kiek ar ne,ne visai tame esme),tas raumenu sutraukimas bandant sulaikyt slapima ir yra kegelio pratimas,tik aisku atliekamas ne sysiojant.ji atlik bet kada,kada tik prisiminsi-per daug nebus...

viskas sutvirtes,susiaures-vnz vien pliusai
tikiuosi aiskiai cia parasiau