nounoursyte,
kaip sekasi draugaut su MM, kokie pasiekimai?
Labas! Kaip tu besilaikai?
As vis dar tebedraugauju su MM ir kol kas apleisti nezadu. Nesilaikau visiskai tiksliai, savaitgaliais daznai nugrybauju, bet svoris juda zemyn (vakar -2.1kg buvo, nors kita savaite itariu uz sio savaitgalio klaidas atsigriebinesiu), o ir mano tikslas yra ne tiek pats svorio metimas, kiek mitybos iprociu keitimas, tai nepergyvenu, per ilga laika vis tiek viskas, ties svoris, tiek mityba turetu susidelioti i vietas
As vis dar tebedraugauju su MM ir kol kas apleisti nezadu. Nesilaikau visiskai tiksliai, savaitgaliais daznai nugrybauju, bet svoris juda zemyn (vakar -2.1kg buvo, nors kita savaite itariu uz sio savaitgalio klaidas atsigriebinesiu), o ir mano tikslas yra ne tiek pats svorio metimas, kiek mitybos iprociu keitimas, tai nepergyvenu, per ilga laika vis tiek viskas, ties svoris, tiek mityba turetu susidelioti i vietas
Man prastai, laaabai prastai 
QUOTE(nounoursyte @ 2012 12 02, 20:04)
Labas! Kaip tu besilaikai?
As vis dar tebedraugauju su MM ir kol kas apleisti nezadu. Nesilaikau visiskai tiksliai, savaitgaliais daznai nugrybauju, bet svoris juda zemyn (vakar -2.1kg buvo, nors kita savaite itariu uz sio savaitgalio klaidas atsigriebinesiu), o ir mano tikslas yra ne tiek pats svorio metimas, kiek mitybos iprociu keitimas, tai nepergyvenu, per ilga laika vis tiek viskas, ties svoris, tiek mityba turetu susidelioti i vietas
As vis dar tebedraugauju su MM ir kol kas apleisti nezadu. Nesilaikau visiskai tiksliai, savaitgaliais daznai nugrybauju, bet svoris juda zemyn (vakar -2.1kg buvo, nors kita savaite itariu uz sio savaitgalio klaidas atsigriebinesiu), o ir mano tikslas yra ne tiek pats svorio metimas, kiek mitybos iprociu keitimas, tai nepergyvenu, per ilga laika vis tiek viskas, ties svoris, tiek mityba turetu susidelioti i vietas
Sveika,
Pradėjau domėtis šiuo metodu. Sakyk, per kiek laiko numetei 2,1 kg?
QUOTE(endi555 @ 2012 12 03, 21:28)
Labas Endi, kaip laikaisi? Ar mane pameni?
QUOTE(endi555 @ 2012 12 03, 19:28)
Labas,
2.1kg numeciau per 2 savaites. Bet manau, kad greiztai besilaikant galima numesti ir daugiau. As gana daznai grybauju
Papildyta:
QUOTE(ellinga @ 2012 12 02, 22:46)
Prastai - nuotaikos, ar mitybos prasme?
Nors siaip tai bent jau man jos abi gana glaudziai susijusios... 
QUOTE(ellinga @ 2012 12 03, 22:20)
hmm, girdetas nikas, tik neatsimenu is kur
QUOTE(endi555 @ 2012 12 03, 23:43)
is buvusios temos "meskime kilogramus kartu" ar kazka panasaus... as buvau sasha ir allexa
QUOTE(ellinga @ 2012 12 04, 20:42)
is buvusios temos "meskime kilogramus kartu" ar kazka panasaus... as buvau sasha ir allexa
na va tema uzdaret ana
tai pabegai i sita siandien buvo parduotuvej tai radau visokio gerio siai dietai. Nusipirkau ir fruktozes ir saldainiu su fruktoze. esu didele smalize. pasirodo visko yra tik tas maistas zymiai brangesnis 
QUOTE(nounoursyte @ 2012 12 03, 23:27)
Prastai - nuotaikos, ar mitybos prasme? Nors siaip tai bent jau man jos abi gana glaudziai susijusios...
Nors siaip tai bent jau man jos abi gana glaudziai susijusios... Is kurios puses bepaziuretum, visur nestebuklai
QUOTE(endi555 @ 2012 12 04, 22:09)
na va tema uzdaret ana tai pabegai i sita siandien buvo parduotuvej tai radau visokio gerio siai dietai. Nusipirkau ir fruktozes ir saldainiu su fruktoze. esu didele smalize. pasirodo visko yra tik tas maistas zymiai brangesnis
tai pabegai i sita siandien buvo parduotuvej tai radau visokio gerio siai dietai. Nusipirkau ir fruktozes ir saldainiu su fruktoze. esu didele smalize. pasirodo visko yra tik tas maistas zymiai brangesnis Ta tema bendru susitarimu uzdarem, o cia as visada budavau, net pirmas mano sukudejimas buvo M.M. pagalba
QUOTE(ellinga @ 2012 12 04, 21:34)
Is kurios puses bepaziuretum, visur nestebuklai
Ta tema bendru susitarimu uzdarem, o cia as visada budavau, net pirmas mano sukudejimas buvo M.M. pagalba
Ta tema bendru susitarimu uzdarem, o cia as visada budavau, net pirmas mano sukudejimas buvo M.M. pagalba
as atsimenu siek tiek, kad laikeisi MM. Tik labai informacijos mazai sio metodo. Kazkaip pakliuvo i rankas knyga, perskaiciau, tai gan paprastas metodas pasirode.Idomu tik ar jis stebuklus daro.
Palyginus su kaloriju skaiciavimu cia viskas zymiai lengviau, nei sverti ka reikia, nieko. Tik kazkaip neitiketina, kad galima naudoti alieju neribotai, ir apskritai produktai su zemu GI neribojami gali valgyti kiek nori. Skamba kaip stebuklas koks. O dietologai nusiteike pries si metoda kazkodel
QUOTE(endi555 @ 2012 12 04, 23:07)
as atsimenu siek tiek, kad laikeisi MM. Tik labai informacijos mazai sio metodo. Kazkaip pakliuvo i rankas knyga, perskaiciau, tai gan paprastas metodas pasirode.Idomu tik ar jis stebuklus daro. Palyginus su kaloriju skaiciavimu cia viskas zymiai lengviau, nei sverti ka reikia, nieko. Tik kazkaip neitiketina, kad galima naudoti alieju neribotai, ir apskritai produktai su zemu GI neribojami gali valgyti kiek nori. Skamba kaip stebuklas koks. O dietologai nusiteike pries si metoda kazkodel
Palyginus su kaloriju skaiciavimu cia viskas zymiai lengviau, nei sverti ka reikia, nieko. Tik kazkaip neitiketina, kad galima naudoti alieju neribotai, ir apskritai produktai su zemu GI neribojami gali valgyti kiek nori. Skamba kaip stebuklas koks. O dietologai nusiteike pries si metoda kazkodel O kodel nusiteike pries? Teko keliu dietologiu valgiarasti paziuret, tai zinok jos ne tik ziuri kcal, bet ir ta pati glikemijos indeksa.
Visa info sunku susisteminti, idealu perskaityti knyga. Pats metodas neitiketinai lengvas ir efektyvus. Tada numeciau 10kg per 3 men ir net nepastebejau, bet... butina laikytis 2 fazes ir auksta GI ivedineti palaipsniui, kas yra labai sunku. Mane buvo uzvaldes nerealus noras viska esti, ne valgyti, o esti...
