Ar cia normali organizmo reakcija? Po badavimo, nors ir trumpo skrandis lyg ir turetu buti susitraukes siek tiek.. Kmi pas mane idealus, nesiskundziu virsvoriu ar pan, bet jei ir kita savaite ir dar kita po badavimo dienos bus toks apetitas nenormalus, tai cia kancia bus visa laika galvot kaip nepedozuot porciju..Dekui uz nuomones:)
Sveiki:) Domiuos as seniai badavimu, jo nauda sveikatai ir pan. Pries pora dienu pirma karta badavau 24val., beje negeriau vien tik vandeni, valgiau arbuza. Buvo sunku, bet iskenciama. Nors badavau tik diena, ryte savijauta buvo puiki, nekankino alkis ( buvo kilus mintis dar dienele pabadaut, bet pabijojau). Pirmas maistas buvo svieziu tarkuotu morku ir kopustu salotos su slakeliu citrinu sulciu. Na o veliau ta diena taip pakilo apetitas..Valgiau sveikai ( sviezias, troskintas darzoves ir pan.), bet daug..Ir apetitas niekur nedingo. Toks zveriskas, kokio jau seniai nebuvo Ar cia normali organizmo reakcija? Po badavimo, nors ir trumpo skrandis lyg ir turetu buti susitraukes siek tiek.. Kmi pas mane idealus, nesiskundziu virsvoriu ar pan, bet jei ir kita savaite ir dar kita po badavimo dienos bus toks apetitas nenormalus, tai cia kancia bus visa laika galvot kaip nepedozuot porciju..Dekui uz nuomones:)
Ar cia normali organizmo reakcija? Po badavimo, nors ir trumpo skrandis lyg ir turetu buti susitraukes siek tiek.. Kmi pas mane idealus, nesiskundziu virsvoriu ar pan, bet jei ir kita savaite ir dar kita po badavimo dienos bus toks apetitas nenormalus, tai cia kancia bus visa laika galvot kaip nepedozuot porciju..Dekui uz nuomones:)
QUOTE(iRisiuke @ 2009 08 11, 21:18)
Sveiki:) Domiuos as seniai badavimu, jo nauda sveikatai ir pan. Pries pora dienu pirma karta badavau 24val., beje negeriau vien tik vandeni, valgiau arbuza. Buvo sunku, bet iskenciama. Nors badavau tik diena, ryte savijauta buvo puiki, nekankino alkis ( buvo kilus mintis dar dienele pabadaut, bet pabijojau). Pirmas maistas buvo svieziu tarkuotu morku ir kopustu salotos su slakeliu citrinu sulciu. Na o veliau ta diena taip pakilo apetitas..Valgiau sveikai ( sviezias, troskintas darzoves ir pan.), bet daug..Ir apetitas niekur nedingo. Toks zveriskas, kokio jau seniai nebuvo Ar cia normali organizmo reakcija? Po badavimo, nors ir trumpo skrandis lyg ir turetu buti susitraukes siek tiek.. Kmi pas mane idealus, nesiskundziu virsvoriu ar pan, bet jei ir kita savaite ir dar kita po badavimo dienos bus toks apetitas nenormalus, tai cia kancia bus visa laika galvot kaip nepedozuot porciju..Dekui uz nuomones:)
Ar cia normali organizmo reakcija? Po badavimo, nors ir trumpo skrandis lyg ir turetu buti susitraukes siek tiek.. Kmi pas mane idealus, nesiskundziu virsvoriu ar pan, bet jei ir kita savaite ir dar kita po badavimo dienos bus toks apetitas nenormalus, tai cia kancia bus visa laika galvot kaip nepedozuot porciju..Dekui uz nuomones:)badavimas-reiskia gerti tik vandenuka
pas tave buvo iskrovos diena
Aciu kad apsvietete, bet as ne to klausiau. Ar ir po badavimo normalu, kad toks nenormalus alkis?
Normalu. Variantai:
1. Susižadina "vėjas"
2. Psichinis niuansas. Kai smegenys sotumą suvokia kaip "maisto atsirėmimą į skrandžio sieneles"
. O kadangi daržovės bei vaisiai virškinami plonosiose žarnose ir skrandyje ilgai neužsilaiko - jaučiamas pastovus "alkis". To galima atsikratyti, bet daugumai reikia ne mažiau kaip pusmečio, o kartais ir labai didelių pastangų. Tai netikro alkio jausmas.
1. Susižadina "vėjas"
2. Psichinis niuansas. Kai smegenys sotumą suvokia kaip "maisto atsirėmimą į skrandžio sieneles"
. O kadangi daržovės bei vaisiai virškinami plonosiose žarnose ir skrandyje ilgai neužsilaiko - jaučiamas pastovus "alkis". To galima atsikratyti, bet daugumai reikia ne mažiau kaip pusmečio, o kartais ir labai didelių pastangų. Tai netikro alkio jausmas.
QUOTE(Prijauciantis @ 2009 08 12, 21:59)
Normalu. Variantai:
1. Susižadina "vėjas"
2. Psichinis niuansas. Kai smegenys sotumą suvokia kaip "maisto atsirėmimą į skrandžio sieneles" . O kadangi daržovės bei vaisiai virškinami plonosiose žarnose ir skrandyje ilgai neužsilaiko - jaučiamas pastovus "alkis". To galima atsikratyti, bet daugumai reikia ne mažiau kaip pusmečio, o kartais ir labai didelių pastangų. Tai netikro alkio jausmas.
1. Susižadina "vėjas"
2. Psichinis niuansas. Kai smegenys sotumą suvokia kaip "maisto atsirėmimą į skrandžio sieneles"
. O kadangi daržovės bei vaisiai virškinami plonosiose žarnose ir skrandyje ilgai neužsilaiko - jaučiamas pastovus "alkis". To galima atsikratyti, bet daugumai reikia ne mažiau kaip pusmečio, o kartais ir labai didelių pastangų. Tai netikro alkio jausmas.Aš su tuo "alkiu" iki šiol kovoju. Kartais jis man prasideda tik pagalvojus apie badavimą. Labai mėgstu vaisius, bet jų pavalgius labai išauga apetitas ir kažkoks užburtas ratas gaunasi
Žinau, kaip gerai jaučiuosi po iškrovos dienų, bet užsisukau savo emocijų rate ir nerandu kaip iš jo išeiti. O kūnas poilsio prašosi
QUOTE(Prijauciantis @ 2009 08 12, 23:59)
Normalu. Variantai:
1. Susižadina "vėjas"
2. Psichinis niuansas. Kai smegenys sotumą suvokia kaip "maisto atsirėmimą į skrandžio sieneles" . O kadangi daržovės bei vaisiai virškinami plonosiose žarnose ir skrandyje ilgai neužsilaiko - jaučiamas pastovus "alkis". To galima atsikratyti, bet daugumai reikia ne mažiau kaip pusmečio, o kartais ir labai didelių pastangų. Tai netikro alkio jausmas.
1. Susižadina "vėjas"
2. Psichinis niuansas. Kai smegenys sotumą suvokia kaip "maisto atsirėmimą į skrandžio sieneles"
. O kadangi daržovės bei vaisiai virškinami plonosiose žarnose ir skrandyje ilgai neužsilaiko - jaučiamas pastovus "alkis". To galima atsikratyti, bet daugumai reikia ne mažiau kaip pusmečio, o kartais ir labai didelių pastangų. Tai netikro alkio jausmas.Aciu, matyt bus antras variantas
Su tuo alkiu kartais reik kovot kaip su kokiu narkotiku kad nepersivalgyt, kartais tuo metu isvis prarandu kontrole, na bet viskas imanoma
Sveikos Perskaiciau Polio Brego knyga ir pradejau pasninkaut.Bet buvo 4 sav is eiles po diena ar pusantros.Su nakcia paskaitant tai jau 36val tikrai isejo 
Pirmi 2 kartai buvo lb sunkus.Net labai,nes valgyt namiskiams daryt tai reikia,garai kvapnus kutena nosyte ir seiles tvenkesi,pilvas urzge Kiti 2 kartai jau buvo visai nesunkus.Va paskutinis si antradieni buvo,tai ziuriu i ta maista ir lieku visiskai abejinga 
Ir valgyt gaminau-jau tas pats.Norejau 2 paras atbut vien vandeniu,bet nuo piet nutraukiau pasninka.Gal kita sav ilgiau pasninkausiu o gal ir badausiu. O koki vandeni jus vartojat?As tai Neptuno 
Perskaiciau Polio Brego knyga ir pradejau pasninkaut.Bet buvo 4 sav is eiles po diena ar pusantros.Su nakcia paskaitant tai jau 36val tikrai isejo Pirmi 2 kartai buvo lb sunkus.Net labai,nes valgyt namiskiams daryt tai reikia,garai kvapnus kutena nosyte ir seiles tvenkesi,pilvas urzge Kiti 2 kartai jau buvo visai nesunkus.Va paskutinis si antradieni buvo,tai ziuriu i ta maista ir lieku visiskai abejinga Ir valgyt gaminau-jau tas pats.Norejau 2 paras atbut vien vandeniu,bet nuo piet nutraukiau pasninka.Gal kita sav ilgiau pasninkausiu o gal ir badausiu. O koki vandeni jus vartojat?As tai Neptuno
QUOTE
Labas, as naujoke sioj srity.. Norejau paklaust, ar po 4 dienu badavimo, veliau pradejus maitintis neatauga svoris?
Paprastai jokių stebuklų nebūna. Maistas yra energija. Ir jei išeikvoji energijos daugiau nei pasipildai - svoris krenta. Jei energijos paimi daugiau nei išeikvoji, ji kaupiasi riebalų pavidalu. Ir ar badausi ar ne šio dėsnio nepakeisi. Yra niuansai susiję su kūno konstitucija, kai "vėjas" gali valgyti labai daug ir nestorėti, tačiau visiems kitiems šis dėsnis galioja.Svarbu ne numetinėti svorį gyvenime, bet subalansuoti energijos išeikvojimą ir papildymą taip, kad svoris išliktų daugmaž stabilus ir žmogaus savijauta būtų puiki. Visa kita neturi jokios reikšmės. Jei storėji - valgai per daug arba per mažai judi. Žmogui, kad ilgai sveikam gyventi reikia + - nueiti per dieną nors 7 km., vartoti įvairiausius vaistinius augalus, daug daržovių, vaisių ir svarbiausia pradėti galų gale mylėti save ir aplinkinius, tada visa kita bus tikrai gerai. Kitaip milimetras po milimetro sveikata silps ir nuo 50-60 metų būsim kaip visi šiuolaikiniai sukriošę sergantys senukai.
Va kokia gavosi litanija
Sveiki 
,
susidomėjau ir aš badavimu, vasarą perskaičiau "Sveikai gyventi", bet badauti -pasninkauti ryžausi tik šiandien, pradėsiu nuo 24 val nevalgymo per savaitę, o toliau matysiu kaip seksis. Polis Bregas sako,kad kas savaitę reikia badauti 24-36 val.,ir niekur nepaaiškina nuo kada pradėti tas valandas skaičiuoti, ar paskutinį kartą pavalgius ar kai jau skrandis būna tuščias ar pvz. vakare pavalgius badavimas prasideda nuo kito ryto, gal kas galės man padėti?
,susidomėjau ir aš badavimu, vasarą perskaičiau "Sveikai gyventi", bet badauti -pasninkauti ryžausi tik šiandien, pradėsiu nuo 24 val nevalgymo per savaitę, o toliau matysiu kaip seksis. Polis Bregas sako,kad kas savaitę reikia badauti 24-36 val.,ir niekur nepaaiškina nuo kada pradėti tas valandas skaičiuoti, ar paskutinį kartą pavalgius ar kai jau skrandis būna tuščias ar pvz. vakare pavalgius badavimas prasideda nuo kito ryto, gal kas galės man padėti?
Sveiki,
Mielas Prijauciantis,
prasau, papasakok apie psichologini alki, kaip ji iveikti? Nenoriu valgyti, bet valgau, tada kilogramai auga, kaip ant mieliu, o tada dar lb.valgau... Kaip nutraukti ta uzburta rata?
Mielas Prijauciantis,
prasau, papasakok apie psichologini alki, kaip ji iveikti? Nenoriu valgyti, bet valgau, tada kilogramai auga, kaip ant mieliu, o tada dar lb.valgau... Kaip nutraukti ta uzburta rata?
Jei tai ir yra apie ką galvoju, tada tik tu pati gali susitvarkyti su tuo. Tai yra maistinis alkoholizmas. Jei žinai kaip nebūti alkoholiku, kaip mesti rūkyti, tada ir čia pavyks. Galiu pabandyti patarti:
Valgyk tik natūralų maistą. T.y. nepirk jokių pusfabrikačių, nieko kas jau pagaminta parduotuvėse. Valgyti griežtai tomis pačiomis valandomis ir griežtai iš anksto nusistatytą kiekį (maisto neturi būti per mažai!, bet ir ne per daug). Visada pabaigti kai dar truputį jaučiamas alkis. Jei taip pastoviai daryti po kažkiek laiko pradėsi jausti kaip kas yra.
O šiaip jei pasiryši tam, turi žinoti, kad kelias nerealiai sunkus, kainuos daug valios ir emocijų ir pan. Gali ne kartą palūžti ir vėl stotis.... Ir užtrukti gali nuo +- 6 mėn. iki 1-3 metų.
Nors gali būti, kad aš klystu. Galbūt tau trūksta kokio vitamino, mikroelemento ar kokios jų kombinacijos.... tada visviena maistas kuo natūralesnis ir būtinai pavartok papildų (geriau irgi natūralių). Kartais taip būna. Organizmas ima viską iš eilės tikėdamasis gauti tai ko jam reikia ir kol negauna vėl ima ir vėl ir vėl....
Nelabai koks pagalbininkas iš manęs čia
Valgyk tik natūralų maistą. T.y. nepirk jokių pusfabrikačių, nieko kas jau pagaminta parduotuvėse. Valgyti griežtai tomis pačiomis valandomis ir griežtai iš anksto nusistatytą kiekį (maisto neturi būti per mažai!, bet ir ne per daug). Visada pabaigti kai dar truputį jaučiamas alkis. Jei taip pastoviai daryti po kažkiek laiko pradėsi jausti kaip kas yra.
O šiaip jei pasiryši tam, turi žinoti, kad kelias nerealiai sunkus, kainuos daug valios ir emocijų ir pan. Gali ne kartą palūžti ir vėl stotis.... Ir užtrukti gali nuo +- 6 mėn. iki 1-3 metų.
Nors gali būti, kad aš klystu. Galbūt tau trūksta kokio vitamino, mikroelemento ar kokios jų kombinacijos.... tada visviena maistas kuo natūralesnis ir būtinai pavartok papildų (geriau irgi natūralių). Kartais taip būna. Organizmas ima viską iš eilės tikėdamasis gauti tai ko jam reikia ir kol negauna vėl ima ir vėl ir vėl....
Nelabai koks pagalbininkas iš manęs čia
