PENKTADIENIS
PUSRYCIAI:4grudu kose 211,kava su cukrumi 40
PRIESPIECIAI:vynuoges213,braskes 136
PIETUS:sparaginiu pupeliu apkepas 322,grikiai 127
PAVAKARIAI:vysniniai pomidorai 20,''Mozzarella''153,alyvuoges 40
VAKARIENE: naturalus jogurto plakinys su iv.vaisiais 607
BENDRAS:1869kcal
Dienos sportas uz 763kcal
Viskas,paneles,dabar kuri laika mano valgiarasciu nebus-isvaziuoju i Lietuva 10ciai dienu.Dekoju visom uz pastabas ir pasiulymus.
O jus maitinkites ir lieknekit

Iki