Manau musu padaugejo, nes toks metas, liudna, tamsu lauke , mazai sviesos, o tai stipriai veikia musu psichika. tik nereikai nukabinti nosies, zinome kaip reguliuoti savo pojucius, as jau issinagrinejus nuo A iki z viska, jau matau jei nerimas kartais puola, duodu jam atkirti, einu iskart i viesuma, i zmones ir sakau "As nebijau nieko '', o tada man ir praeina, pavargstu taip dirbti susavimi, bet reikia, kitaip nepasveiksiu, reikia nugaleti save pacia
QUOTE(mireja @ 2008 12 23, 12:53)
Oi zinok kaip juokiausi perskaicius...ir pagalvojau kaip viskas pazystama... 
Pastoviai ir as visokiu baisybiu prisigalvoju.... Ir kaip pastebejau dazniausiai vsikas nukreipta i savo pojuciu analizavima... 
Bet merginos, pakykit man,is kur tas noras pas mus pastoviai save gazdint? Nu va gal vezys, nu va gal kresulys, nu va gal pamisele....Cia gi pastovus saves gazdinimas....Niekaip nesuprantu....juk turim pacios sau geros but, save mylet
, ne gazdint o atvirksciai nuramint. Juk su draugais esam draugiskos, kodel negalim but draugiskos pacios sau.... 
Pastoviai ir as visokiu baisybiu prisigalvoju.... Ir kaip pastebejau dazniausiai vsikas nukreipta i savo pojuciu analizavima... Bet merginos, pakykit man,is kur tas noras pas mus pastoviai save gazdint? Nu va gal vezys, nu va gal kresulys, nu va gal pamisele....Cia gi pastovus saves gazdinimas....Niekaip nesuprantu....juk turim pacios sau geros but, save mylet
, ne gazdint o atvirksciai nuramint. Juk su draugais esam draugiskos, kodel negalim but draugiskos pacios sau.... cia dabar juokinga, kai is sono ziuri.
del to visoms ir parasiau, kad atpazintumete save ir ramiau butu - visko pacios prisigalvojam ir viskas praeis, kai ismoksim galvot kitaip. 
viskas priklauso nuo musu paciu. geru svenciu, mergaites. tikekit stebuklais
Sveikos Panikuojancios 
Kai Kūčiukai jau šalti ir visi visi girti,
Santaklauso nenuvilk ir šiandien nenusimink,
Kad mėsos šiandien negausi,
Bet už tat pasmaližiausi.
Jei nemegsti saldumynų tai išgerk raudono vyno,
Gal apsvaigsi truputuką, gal išgersi dar stikliuką.
Tik per daug neprisigerk ir eglutės nenuversk..
Su Kūčiom..
Linksmu Svenciu ir kuo maziau panikos
Kai Kūčiukai jau šalti ir visi visi girti,
Santaklauso nenuvilk ir šiandien nenusimink,
Kad mėsos šiandien negausi,
Bet už tat pasmaližiausi.
Jei nemegsti saldumynų tai išgerk raudono vyno,
Gal apsvaigsi truputuką, gal išgersi dar stikliuką.
Tik per daug neprisigerk ir eglutės nenuversk..
Su Kūčiom..
Linksmu Svenciu ir kuo maziau panikos
Grazaus ir ramaus vakaro mums visoms ! 
Su sventem, merginos
QUOTE(gintek @ 2008 12 27, 21:39)
Na mielosios, kaip praejo sventes? nesupanikavom nei viena saunu sirdziai ir protui tokios sventes
nesupanikavom nei viena saunu sirdziai ir protui tokios sventes supanikavau kazko kuciu nakti
- gal persivalgiau ar alkoholio per daug buvo... nors tik karsto vyno geriau pora tauriu. 
keista, nes si karta tikrai nieko neprigalvojau... tik fiziskai jauciau, kad pavargau nuo mirsainiu darymo... bet, aciu dievui, lengvai praejo - pakvepavau giliau, mintyse kartojau kazkurios jusu zodzius "priimk kaip banga" ir raminaus kad tuoj praeis - ir praejo. tfu tfu tfu feeeeee koks nemalonus jausmas, nesinori prisimint...
[quote=TUKUTIS 1978 07 31,2008 12 22, 13:01]
Panikos priepuolius man issaukia eiliniai galvos skausmai ar skrandzio sutrikimai.Prisigalvoju , kad man jau bus insultas ar infarktas ir pradedu panikuoti.Geriu vaistus, kuriu visai nereikia, bet man atrodo , kad nuo ju bus geriau
O jums nebuna tokio jausmo,lyg galva aptirptu? atrodo pasuki i reikiama pusia ir vel atsistato viskas i vietas?
TUKUTIS<<<Man kartais aptirpsta pusę galvos. Pirmą kartą , atsimenu, kad buvau nėščia. Viriau valgyti ir labai miego užsinorėjau...užmigau. Kai prabudau, visur buvo svilėsių kvapas. Puoliau išjungti dujas ir langus atidaryti.Dar iškišus galvą pro langą gaiviu oru kvėpavau. Tai gal supūtė ar nuo baimės buvo užtirpę pusė galvos.
Kai vaikui buvo keli mėnesiai, vasarą irgi užtirpo pusė galvos, tuomet nuėjau pas neurologą. Šis adatėlėm pabadė, nu, aptirpę Jau vaistų receptą pradėjo rašyti, bet aš pasakiau, kad vaiką krūtine maitinu. Tai pasakė, kad praeis ir be vaistų...ir praėjo Bet tuo metu man panikos priepuolių dar nebuvo, gal tik daugiau nerimaudavau...
O dabar būna naktį ausis aptirpsta...tai patrinu ir praeina
Na, vis tiek nenormaliai. Bet gal priprasiu, nes nieko negaliu padaryti, kad taip nebūtų...Taip ir gyvenu iš tikrųjų kaip ant adatų, nes labai bijau insulto (tuo labiau, kad turiu problemų su kaklo slanksteliais ir kraujotaka toje vietoje).
O per šventes beveik nepanikavau
Tik kai su vyru truputį pykausi 
teko Nervoheel priimti, nes blogai jaučiausi, trūko oro...
Panikos priepuolius man issaukia eiliniai galvos skausmai ar skrandzio sutrikimai.Prisigalvoju , kad man jau bus insultas ar infarktas ir pradedu panikuoti.Geriu vaistus, kuriu visai nereikia, bet man atrodo , kad nuo ju bus geriau
O jums nebuna tokio jausmo,lyg galva aptirptu? atrodo pasuki i reikiama pusia ir vel atsistato viskas i vietas?
TUKUTIS<<<Man kartais aptirpsta pusę galvos. Pirmą kartą , atsimenu, kad buvau nėščia. Viriau valgyti ir labai miego užsinorėjau...užmigau. Kai prabudau, visur buvo svilėsių kvapas. Puoliau išjungti dujas ir langus atidaryti.Dar iškišus galvą pro langą gaiviu oru kvėpavau. Tai gal supūtė ar nuo baimės buvo užtirpę pusė galvos.
Kai vaikui buvo keli mėnesiai, vasarą irgi užtirpo pusė galvos, tuomet nuėjau pas neurologą. Šis adatėlėm pabadė, nu, aptirpę
Jau vaistų receptą pradėjo rašyti, bet aš pasakiau, kad vaiką krūtine maitinu. Tai pasakė, kad praeis ir be vaistų...ir praėjo Bet tuo metu man panikos priepuolių dar nebuvo, gal tik daugiau nerimaudavau...O dabar būna naktį ausis aptirpsta...tai patrinu ir praeina
Na, vis tiek nenormaliai. Bet gal priprasiu, nes nieko negaliu padaryti, kad taip nebūtų...Taip ir gyvenu iš tikrųjų kaip ant adatų, nes labai bijau insulto (tuo labiau, kad turiu problemų su kaklo slanksteliais ir kraujotaka toje vietoje).O per šventes beveik nepanikavau
Tik kai su vyru truputį pykausi teko Nervoheel priimti, nes blogai jaučiausi, trūko oro...
QUOTE(truth @ 2008 12 28, 01:40)
supanikavau kazko kuciu nakti - gal persivalgiau ar alkoholio per daug buvo... nors tik karsto vyno geriau pora tauriu. keista, nes si karta tikrai nieko neprigalvojau... tik fiziskai jauciau, kad pavargau nuo mirsainiu darymo... bet, aciu dievui, lengvai praejo - pakvepavau giliau, mintyse kartojau kazkurios jusu zodzius "priimk kaip banga" ir raminaus kad tuoj praeis - ir praejo. tfu tfu tfu feeeeee koks nemalonus jausmas, nesinori prisimint...
- gal persivalgiau ar alkoholio per daug buvo... nors tik karsto vyno geriau pora tauriu. keista, nes si karta tikrai nieko neprigalvojau... tik fiziskai jauciau, kad pavargau nuo mirsainiu darymo... bet, aciu dievui, lengvai praejo - pakvepavau giliau, mintyse kartojau kazkurios jusu zodzius "priimk kaip banga" ir raminaus kad tuoj praeis - ir praejo. tfu tfu tfu feeeeee koks nemalonus jausmas, nesinori prisimint... Truth<< man irgi padeda požiūris, kad priimti kaip bangą
Po pirmo panikos priepuolio labai apribojau kavos gėrimą, nes išgėrus kavos jausdavau padidėjusį širdies plakimą ir nerimą..Skaičiau, kad kofeino perteklius organizme gali iššaukti PA. Tuo laiku prieš PA, labai nereguliariai valgiau. Per pietus praktiškai užtekdavo kavos ir saldumynų
Tai, manau, truputį sutrikdė ir mano organizmą; gal negavo pakankamai reikalingų medžiagų, vitaminų Naktimis buvo sunku užmigti, o kur dar, kai grįžti iš darbo, dukra dėmesio reikalauja...Taigi, buvau save nualinusi ir psichiškai, ir fiziškai. Dabar jaučiuosi geriau, nes pakeičiau prioritetus: pasidarė svarbu ir poilsis, miegas, pilnavertis maistas...
http://www_sveikatos...n...80&tid=1226
http://www_sveikatos...n...80&tid=1220
Straipsniai apie nerūpestingumą ir nerimą
http://www_sveikatos...n...80&tid=1111
Čia apie perdegimą darbe arba namų šeimininkėms namuose.
http://www_sveikatos...n...80&tid=1220
Straipsniai apie nerūpestingumą ir nerimą
http://www_sveikatos...n...80&tid=1111
Čia apie perdegimą darbe arba namų šeimininkėms namuose.
http://www_sveikatos...n...280&tid=832
Apie baimes rašo...
www_sveikatossodas_lt - yra labai neblogų straipsnių...
Papildyta:
http://www.alfa.lt/s...008-12-27_07-29
Iš tikrųjų internete galima rasti nemažai informacijos
Iš to straispnio supratau, kad man buvo išsekę organizmo kompensaciniai mechanizmai ...
Apie baimes rašo...
www_sveikatossodas_lt - yra labai neblogų straipsnių...
Papildyta:
http://www.alfa.lt/s...008-12-27_07-29
Iš tikrųjų internete galima rasti nemažai informacijos
Iš to straispnio supratau, kad man buvo išsekę organizmo kompensaciniai mechanizmai ...
Žmogus stebisi, kad ir prieš metus jis taip pat visur skubėdavo, daug dirbdavo, o staiga dabar kažkas atsitiko. Tai reiškia, kad išseko žmogaus kompensaciniai mechanizmai, kurie padėdavo atlaikyti didelį krūvį. Tai socialinio gyvenimo padarinys.
Cia tai visiska teisybe, nes as ir labai daug dirbau, net per atostogas lekdavau i darba ir visai neskirdavau sau demesio, galedavau naktim sokti o ryte i darba lekti ir jauciausi kuo puikiausiai, kol viena dien truko tas laidukas ir suluzau
Bet pradejau vaikscioti pas psichologa dar eisiu pas psichiatra del vaistuku israsymo , paauginsiu savo zvirbli, kuris labai nuvargina ir manau pasveiksiu
Cia tai visiska teisybe, nes as ir labai daug dirbau, net per atostogas lekdavau i darba ir visai neskirdavau sau demesio, galedavau naktim sokti o ryte i darba lekti ir jauciausi kuo puikiausiai, kol viena dien truko tas laidukas ir suluzau
Bet pradejau vaikscioti pas psichologa dar eisiu pas psichiatra del vaistuku israsymo , paauginsiu savo zvirbli, kuris labai nuvargina ir manau pasveiksiu
