Mitybos sprendimai, kai plaukai pradeda plonėti ir slinkti
Plaukų plonėjimą ir slinkimą gali įtakoti geležies trūkumas. Įsitikinkite ar valgote pakankamai produktų, kuriuose yra geležies, tokių kaip raudonoji mėsa, kiaušiniai, pupelės, rupių miltų duona, džiovinti vaisiai, šviežios daržovės bei lapinės daržovės.
Kadangi plauko sudėtį daugiausiai sudaro proteinas, jiems padėsite atsigauti jei valgysite maistą, kuriame yra gausu proteino (baltymų). Baltymų turi šie produktai: mėsa, sūris, kiaušiniai, grūdai, soja, žirniai ir riešutai. Šie produktai padeda sustiprinti plaukų folikulus ir gali užkirsti kelią plaukų slinkimui.
Ypatingai yra naudingi sojos baltymai, kurie labai gerina plaukų augimą. Taigi, jei norite paspartinti plaukų augimą, rekomenduojama vartoti kuo daugiau sojos produktų (sojos pieno, sojos pupelių ir kt.).
Vitaminas E yra randamas žaliose lapinėse daržovėse, riešutuose, grūduose. Šis vitaminas gali padėti, kai slenka plaukai. Dar plaukai gali pradėti slinkti ir dėl sutrikusios skydliaukės veiklos. Norėdami pagerinti skydliaukės veiklą vartokite maisto produktus prisotintus jodu, tokius kaip jūros gėrybes, jūros kopūstus ar rudadumblius
Papildyta:gera proga susitvarkyt dantukus
Ėduonis gali būti plikimo priežastis
Granados (Ispanija) universiteto medikai plikti pradėjusiam žmogui pataria atkreipti dėmesį į dantų sveikatą. Mokslininkai teigia, jog egzistuoja ryšys tarp infekcijų protrūkio dantyse ir plaukų slinkimo.
Tyrimo autorių- profesoriaus Chose Antonio Džilomo Montoja ir Antonio Kutando Soriano - nuomone, dermatitas yra autoimuninė liga. Ja sergant plaukai nusilpsta ir iškrenta, bet atauga. Tai po kelerių mėnesių buvo pastebėta daugumai pacientų. Tačiau ketvirtadalio sergančiųjų būsena negerėja, kadangi įvyksta plauko šaknies audinio uždegimas. Gydytojai nustatė, jog dantų infekcijos, ypač apleistos, gali patekti į audinius viršutinio žandikaulio dantų lygyje. Tokiu būdu bakterijos neigiamai veikia plaukų struktūrą ir provokuoja jų slinkimą. Be abejo, egzistuoja ir kitos, pavyzdžiui, genetinės plikimo priežastys