QUOTE(piripiri @ 2009 04 02, 21:37)
matyt netinkama diena iskrovai siandien buvo....
mane supykino nuo salstelejusio vaisinio kefyro skonio, o ir apetitas pakilo 
tai kad neprisikasniauciau kokio bieso, sedau ir suvalgiau normalia vakariene 
matyt netinkama diena iskrovai siandien buvo....
mane supykino nuo salstelejusio vaisinio kefyro skonio, o ir apetitas pakilo tai kad neprisikasniauciau kokio bieso, sedau ir suvalgiau normalia vakariene
QUOTE(Naktine Fėja @ 2009 04 03, 00:41)
sedau ir suvalgiau normalia vakariene
Geriau, nei prisirankioti iš užkandukų ir vis tiek alkanai būti
O mane 2 imbieriniai žmogeliukai suviliojo, o po jų ir čebureką pribaigiau. Vakarienei vėl varškės užsimaniau.. Jau taip man varškės norisi paskutiniu metu
QUOTE(piripiri @ 2009 04 02, 21:46)
1.Geriau, nei prisirankioti iš užkandukų ir vis tiek alkanai būti
2.Jau taip man varškės norisi paskutiniu metu
2.Jau taip man varškės norisi paskutiniu metu
1. as irgi taip manau
2. man irgi
ypac kai pasidarau namines, tai negaliu ramiai pro saldytuva praeiti 
o is tikruju tai reiskia, kad truksta kalcio 
perziurek savo valgiarasti, jei truksta pavartok papildu mano kaip tik kalcio tabletes baiges pries pora savaiciu, tai rankos pacios prie varskes, prie surio tiesias, jei klausais organizmo, jis viska pats pasako 
QUOTE(Naktine Fėja @ 2009 04 03, 01:04)
o is tikruju tai reiskia, kad truksta kalcio
Tikriausiai nusipirksiu kalcio papildų, nes sunkiai išeina pakankamai jo prisirinkti.. Iš 500 gr varškės ne pusės tiek, kiek reikia, negavau.
QUOTE(piripiri @ 2009 04 02, 22:22)
Tikriausiai nusipirksiu kalcio papildų, nes sunkiai išeina pakankamai jo prisirinkti.. Iš 500 gr varškės ne pusės tiek, kiek reikia, negavau.
ribojant kaloriju kieki, deje, kalcio dazniausiai truksta
papildai nepakenks tikrai, o kalcis padeda liekneti 
Ketvirtadienies
Pusryciai:
kava su pienu ir cukrum (80)
Grikiu kose (250)
Pietus
kava su pienu ir cukrum (80)
kepta skorpionzuve (60)
Pavakariai:
4konservuotos slyvos (50)
Vakariene:
Saldaus pieno suris su trintomis braskemis (450)
Arbata su cukrum (20)
Daug zoleliu arbatos
Viso: 990
Pusryciai:
kava su pienu ir cukrum (80)
Grikiu kose (250)
Pietus
kava su pienu ir cukrum (80)
kepta skorpionzuve (60)
Pavakariai:
4konservuotos slyvos (50)
Vakariene:
Saldaus pieno suris su trintomis braskemis (450)
Arbata su cukrum (20)
Daug zoleliu arbatos
Viso: 990
QUOTE(maravillosa @ 2009 04 03, 06:16)
Ketvirtadienies
Pusryciai:
kava su pienu ir cukrum (80)
Grikiu kose (250)
Pietus
kava su pienu ir cukrum (80)
kepta skorpionzuve (60)
Pavakariai:
4konservuotos slyvos (50)
Vakariene:
Saldaus pieno suris su trintomis braskemis (450)
Arbata su cukrum (20)
Daug zoleliu arbatos
Viso: 990
Pusryciai:
kava su pienu ir cukrum (80)
Grikiu kose (250)
Pietus
kava su pienu ir cukrum (80)
kepta skorpionzuve (60)
Pavakariai:
4konservuotos slyvos (50)
Vakariene:
Saldaus pieno suris su trintomis braskemis (450)
Arbata su cukrum (20)
Daug zoleliu arbatos
Viso: 990
kelias dienas nieko nesakiau, bet...
cia gi badavimas 
QUOTE(Naktine Fėja @ 2009 04 03, 10:40)
Naktine Fėja, jeigu zinotum kaip praejo mano savaitgalis ,kokiais kiekias viska valgiau tai suprastum kad tai yra tiesiog poilsis mano organizmui
Beto, maitinuosi pagal imupro testa, negaliu visko valgyti, ir turiu labai derinti maista, tas tesis kol nepraeis visas gydymosi/atsinaujinimo laikotarpis tai dar puse metu... viskas su mano valgiarasciu tvarkoj, esu priziurima gydytojos bet taip galvoju, jeigu dar puse metu valgysiu su tokia maza dienos kaloriju norma tai ar organizmas nepripras prie to, ir kai gaus daugiau negu iprastai neprades kaupti riebaliukus?
QUOTE(maravillosa @ 2009 04 03, 09:59)
Naktine Fėja, jeigu zinotum kaip praejo mano savaitgalis ,kokiais kiekias viska valgiau tai suprastum kad tai yra tiesiog poilsis mano organizmui Beto, maitinuosi pagal imupro testa, negaliu visko valgyti, ir turiu labai derinti maista, tas tesis kol nepraeis visas gydymosi/atsinaujinimo laikotarpis tai dar puse metu... viskas su mano valgiarasciu tvarkoj, esu priziurima gydytojos bet taip galvoju, jeigu dar puse metu valgysiu su tokia maza dienos kaloriju norma tai ar organizmas nepripras prie to, ir kai gaus daugiau negu iprastai neprades kaupti riebaliukus?
Beto, maitinuosi pagal imupro testa, negaliu visko valgyti, ir turiu labai derinti maista, tas tesis kol nepraeis visas gydymosi/atsinaujinimo laikotarpis tai dar puse metu... viskas su mano valgiarasciu tvarkoj, esu priziurima gydytojos bet taip galvoju, jeigu dar puse metu valgysiu su tokia maza dienos kaloriju norma tai ar organizmas nepripras prie to, ir kai gaus daugiau negu iprastai neprades kaupti riebaliukus?Tada tokiu atveju reikėtų neskelbti tokių valgiaraščių,nes tai gali kai kam atrodyti ,kad tai puikus valgiaraštis ir juo pasinaudoti
nors čia prilygsta tikram badavimui
QUOTE(astuke05 @ 2009 04 03, 09:51)
žinoma
PIRMADIENIS
PUSRYČIAI: "pusryčių" keksiukas su avižom, riešutais, morkom, džiovintais vaisias (400), gab. šokolado (45)
PIETŪS: pirktinis sumuštinis su sūriu ir svogūnais (400), jogurtas (120), kava su pienu ir cukrumi (100)
PAVAKARIAI: obuolys (60), bananas (100)
VAKARIENĖ: ryžiai su krevetėm padaže (180+180), agurkas, pomidoras (40)
VISO: 1625
PUSRYČIAI: "pusryčių" keksiukas su avižom, riešutais, morkom, džiovintais vaisias (400), gab. šokolado (45)
PIETŪS: pirktinis sumuštinis su sūriu ir svogūnais (400), jogurtas (120), kava su pienu ir cukrumi (100)
PAVAKARIAI: obuolys (60), bananas (100)
VAKARIENĖ: ryžiai su krevetėm padaže (180+180), agurkas, pomidoras (40)
VISO: 1625
