Priaugti 7-8kg nukrito patys, net sokau i minusa
mažyliai 9 mėn į seną svorį ir gryžau pagaliau tačiau per pilvuką padribusį 
labai kompleksuoju negaliu per jį užsekti senų džinsų ..o nustojus maitinti jis pradėjo dar biškutį kristi ir tai tik valios pastangom..svarbu neužkandžiaut maitinant savo lelių košelėm tyrelėm ir tt kai važiavau gimdyt svėriau 89kg
o dabar esu 64kg 
bet praėjo 9 mėn o pilvas darosi labai baisus na oda drimba masažuojam bet nepadeda, mankštą darau pilvo presui tačiau ta oda ir trūkusi tai ko gero čia jau visam gyvenimui 
tačiau MB sako kad tapau seksualesnė po trijų vaikų
po kiekvieno vaiko figūra vis keistėsi kitaip priaugdavau o ir krenta skirtingai ne ten kur norim
Kai pirma kart pagimdziau, man buvo tik 18:) grizau i savo normas jau po 2 sav. Dabar man 30, pagimdziau pries menesi, buvau priiaugusi 18 kg, liko numesti dar 6 kg, kad buciau kaip pries gimdyma, nors ant manes ir taip nesimato. Visada buvau liekna, o dabar liko laaabai grazi siknuke 
kiekviena ryta, kai maziukas miega, darau pratimus, pilvo, koju ir dar visokius kitokius, kad ir 20 min, kai iseina, su suniu i parka( pro duris ir parkas) palakstyti, vat vakar ryte 10 min, po pietu po 50 zingsniu pirmyn atgal laiptais, va jums ir sportas. Isigykite kamuoli!!!! Vienas malonumas!!! As su vaikeliu ant jo supu , jam tai pats geriausias nusiraminimas, o man sportas. As labai pries nesamoningas dietas, moterys ju laikydamos, turetu zinoti, kad niekada nebus plonos, nesvarbu, kad numeta svorio, bet jis jug grizta atgal, ar ne??? Dar greit parasysiu viena pvz, mergina laikesi dietu su tabletemis, nevalge na ir t. t dabar ji 3 men nescia, valgo kaip 3 mano vyrai, jau nepaeina, kojos taip istine, kad batai permazi, o jai tik nestumo pradzia. Ir kaip ji atrodis po gimdymo? Manau, ne dietu reikia laikytis, o prisiziureti save ypac per nestuma, nes po to bus sunku.
kiekviena ryta, kai maziukas miega, darau pratimus, pilvo, koju ir dar visokius kitokius, kad ir 20 min, kai iseina, su suniu i parka( pro duris ir parkas) palakstyti, vat vakar ryte 10 min, po pietu po 50 zingsniu pirmyn atgal laiptais, va jums ir sportas. Isigykite kamuoli!!!! Vienas malonumas!!! As su vaikeliu ant jo supu , jam tai pats geriausias nusiraminimas, o man sportas. As labai pries nesamoningas dietas, moterys ju laikydamos, turetu zinoti, kad niekada nebus plonos, nesvarbu, kad numeta svorio, bet jis jug grizta atgal, ar ne??? Dar greit parasysiu viena pvz, mergina laikesi dietu su tabletemis, nevalge na ir t. t dabar ji 3 men nescia, valgo kaip 3 mano vyrai, jau nepaeina, kojos taip istine, kad batai permazi, o jai tik nestumo pradzia. Ir kaip ji atrodis po gimdymo? Manau, ne dietu reikia laikytis, o prisiziureti save ypac per nestuma, nes po to bus sunku.
QUOTE(mergytia @ 2012 08 12, 15:58)
Cia mano situacija
Svarstau kaip reikes sugristi i normalu svori
Hm ....keistas temos klausimas,O tai kaip kitaip suliekneti po gimdymo be sporto,sveikos mitybos,gal dietos?
QUOTE(imdigo @ 2012 08 26, 02:23)
Hm ....keistas temos klausimas,O tai kaip kitaip suliekneti po gimdymo be sporto,sveikos mitybos,gal dietos?
Paprastas atsakymas į "keistą klausimą": maitinti kuo ilgiau krūtimi - papildomi kg tirpte ištirpsta
QUOTE(jbs @ 2012 08 26, 10:05)
Paprastas atsakymas į "keistą klausimą": maitinti kuo ilgiau krūtimi - papildomi kg tirpte ištirpsta
kol maitinau - hormonai veike stebuklingai, kad nei kiek nekrito tas svoris. Tik baigiau maitinti - kg nukrito patys, stebuklingai
visgi hormonai veikia taip, kaip mes nenorim.
QUOTE(jbs @ 2012 08 26, 11:05)
Paprastas atsakymas į "keistą klausimą": maitinti kuo ilgiau krūtimi - papildomi kg tirpte ištirpsta
Na galimas ir toks variantas
QUOTE(Browny @ 2012 08 26, 09:17)
kol maitinau - hormonai veike stebuklingai, kad nei kiek nekrito tas svoris. Tik baigiau maitinti - kg nukrito patys, stebuklingai visgi hormonai veikia taip, kaip mes nenorim.
visgi hormonai veikia taip, kaip mes nenorim.Man po abiejų labai krenta
Ir ne tik hormonai "kalti". Juk maitinant krūtimi ir taip reikia daug ko saugotis: šokolado, riešutų, medaus, bet kokios rūšies kopūstų, žirnių, pupelių, lęšių, pieno produktų (bet kokių!), pomidorų, braškių, citrusinių vaisių, ridikėlių, vynuogių, mielinių produktų ir t.t. Tai galų gale nebežinai, ką valgyti. Jei sąžiningai paisyti visų "negalima", tai nereikia stebėtis, kad svoris krenta.
Mano atveju,tai tiesiog toks organizmas. Po trečio vaiko grįžau į savo mergautinį svorį Nors per nėštumus priaugdavau visus 30kg (ir daugiau).Gal tik po antro gimdymo dietinausi (tiesiog visiškai nevalgiau vakarienės). Dabar dar maitinu. Valgau viską ir normaliom porcijom.Tačiau kilogramai sėkmingai sutirpę.Likę gal kokie trys,bet tai nevadinu antsvoriu-tiesiog krūtinė dar padidėjus ir pilvukas šioks toks likęs.
Vat vyras tai liūdi,kad vėl tokia liekna
jam geriau,kuomet bent 10kg daugiau buvo 
Nors per nėštumus priaugdavau visus 30kg (ir daugiau).Gal tik po antro gimdymo dietinausi (tiesiog visiškai nevalgiau vakarienės). Dabar dar maitinu. Valgau viską ir normaliom porcijom.Tačiau kilogramai sėkmingai sutirpę.Likę gal kokie trys,bet tai nevadinu antsvoriu-tiesiog krūtinė dar padidėjus ir pilvukas šioks toks likęs.Vat vyras tai liūdi,kad vėl tokia liekna
jam geriau,kuomet bent 10kg daugiau buvo
Laukdama dukrytės priaugau 31 kg, sūnaus - 22 kg. Dabar dar yra 6 kg likę 
Priaugau 18 kg, dar liko 2-3, kurie niekaip nekrenta, bet dėl tiek nesijaudinu
