Celiulitas IV dalis, Kovojame toliau!

Sveikos gyvos dar viena temelė kovotojoms su Celiulitu
Pirma tema
Antra tema
Trečia tema



Celiulito gydymas guminėmis taurelėmis

Dauguma masažuotojų pripažįsta, jog gydymas guminėmis taurelėmis yra pats efektyviausias ir tikriausiai pigiausias būdas gydyti celiulitą. Deja taurelių gydymas yra skausmingas, dėl to dauguma moterų ieško švelnesnių būdų. Darant masažą gumine taurele suaktyvėja periferinė kraujo apytaka, o limfos ir skysčių pratekamumas tarp audinių gerokai padidėja. Taip sujudinamas riebalinių ląstelių sąstingis. Išmasažuotose vietose gerokai suaktyvėja medžiagų apykaita ir odos kvėpavimas. Oda tampa žymiai elastingesnė, padidėja jos atsparumas temperatūrai ir mechaniniam poveikiui, pagerėja raumenų veikla, jų tonusas ir elastingumas.

Masažas eteriniais aliejais - celiulito priešas

Aromaterapija yra viena iš veiksmingiausių terapijos formų gydant šį sutrikimą, ypač kai ji derinama su sveika mityba ir lengva mankšta. Viena puikiausių eterinių aliejų savybių - galia mažinti celiulitą. Jie ne tik tiesiogiai veikia riebalinio sluoksnio ląsteles, bet ir šalina atsiradimo priežastis. Priemonės su eteriniais aliejais padeda išvengti riebalų kaupimosi, normalizuoja kraujotakos procesus, šalina šlakus ir skysčių perteklių - vieną pagrindinių celiulito formavimosi priežasčių.
Eteriniai aliejai padeda įveikti ir psichologines antsvorio atsiradimo priežastis: jie gerina nuotaiką, leidžia pajusti gyvenimo malonumą neieškant paguodos tokiuose dalykuose kaip besaikis valgymas. Pavyzdžiui, kvapnioji citrinžolė gali padėti išsivaduoti nuo nereikalingų kilogramų, be to, mažina apetitą. Su celiulito problema puikiai susidoros apelsinų, kadagių, citrinos, kipariso, muskato, rozmarino eteriniai aliejai.

Siekiant geriausių rezultatų procedūrų metu yra naudojami eterinių aliejų mišiniai, kurie yra paruošiami kiekvienam individualiai.

Rekomenduojamas 10 procedūrų kursas, atliekant po 2-3 procedūras per savaitę. Vėliau palaikomosios procedūros 1-2 kartus per mėnesį.

Įvyniojimai

Įvyniojimai - puiki priemonė odai gražinti, skaistinti, drėkinti ir maitinti. Jais iš audinių drenuojami skysčiai, mažinamos kūno apimtys. Į kosmetines priemones, skirtas įvyniojimams, įeinantys aktyviųjų medžiagų komponentai odą veikia skirtingai. Kai kurie jų, pavyzdžiui, medus, šokoladas, skaido riebalus, kiti kūną įkaitina kaip po geros pirties, treti - kaip anyžių ir mėtų - atšaldo ir tuo stimuliuoja raumenis. Po procedūrų oda regimai pagražėja, kūnas atsipalaiduoja".

Pirtis

Moterys neturėtų pamiršti tokios celiulitą atbaidančios priemonės kaip pirtis. "Išsikaitinkit, išsitrinkit kūną valgomąja ar negyvosios jūros druska, pasidarykit pilingą ir kaukę kūnui". Gerai išsivanojus beržine vanta ir išsikaitinus puikiai susigers visos anticeliulitinės priemonės.

Mityba ir sportas

Bėgimas, spartus ėjimas, plaukimas, šokiai pagerina kojų venų ir limfos mikrocirkuliaciją. teigiamą poveikį figūrai ir odos išvaizdai turi važinėjimas dviračiu ar riedučiais, teniso žaidimas. Toms, kurios neturi laiko gyventi aktyviai, gali apsiriboti rytine mankšta, įtampai šalinti skirtais pratimais.Kovojant su celiulitu rekomenduotina keisti mitybos įpročius, t.y. laikytis maisto produktų suderinamumo taisyklių, jų kiekio paskirstymo dienos racione“

Dalinkimės patirtimi , naudojamomis priemonėmis, patarimais ir kovokime kartu.

gal galit mane apsiesti su tom guminem taurem , kurias galima isigyti Vilniuj ir kaip jas naudoti?
Papildyta:
as praktikuoju begiojima vakarais sioki toki, derinu kaloriju kieki, ir kai maudaus, trinu kojas kavos granulemis , darau salto - karsto vandens kontrasta, islipus is vonios : bruzinu kojas su bruzekliu pries tai patepus kuno lasjona sian nusipirkau Venita anticeliulitini krema ziuresiu ,kas gausis tik vat neprisisverciu gert skysciu daug

Su tais skysčiais ir pas mane problemos. Vieną rytą tepuosi kremuku ir su speceliu masažuokliu masažuoju kojas, kitą dieną tepuosi kremuku ir su masažinėm taurelėm, stipriai jų neįspaudžiu nes skauda, po truputį manau galėsiu ir stipriau išspaust orą iš taurės. Taurę pirkau kur pardavinėją rusiškus vaistus ir vitaminus. Vieną kartą arba du į savaitę pirtyje vyras išmasažuoja kojas ir užpakaliuką su kūno šveitikliu, dar su kava nebandžiau, manau reik pasidaryt, nors kiek skaičiau informaciją tai svarbu kad būtų šveitiklis.

O štai ir receptai iš praitų temų:

*Chardonnay* receptas. I pasibaigusio skrabo indelį dedu kokius 3 šaukstus kavos (sausos, neplikytos), tada koki 1,5-2 šaukstus medaus ir ipilu truputį alyvuogių aliejaus. Čia is akies parašiau nes darydama matai kiek ko trūksta - aš mėgstu šiurkstesni tai dedu daugiau kavos ir mažiau medaus 4u.gif

Dar receptukas iš rusų forumo:
reikia paimti citrinos žievele ir greipfrukto žievela sumalti mėsmale arba sulčiaspaude ir gautas sultis sumaišyti su kokiu nors aliejuku (alyvu, kokosu ar kt.) ir trinti siuo mišiniu problemines vietas, tinka ir nuo strijų.

Dar vienas:
Imi kavą (malta, neplikytą, tiesiai iš pokelio) ir sumaišai ją su savo naudojama dušo želė, vieni siūlo pasigaminti tik tai dienai skirtos normos, kiti sako pasidaro savaitei. Ir triniesi šiuo mišiniu šlaunis, pilvą, užpakaliuką. Po procedūros gerai išsitept kremuku nuo celiulito, ar aliejuku, kaip kam patinka.

Nauja tema, sveikinu
Papildyta:

Guminiu tauriu gali rasti bet kur, kur prekiaujama rusiska kosmetika, aliejais, vaistais. Net Kalvariju turguje pas baltarusus, kur tokios bobikes su visokiomis senienomis sedi 2 Taures kainuoja apie 20 lt., o viduje turetu buti instrukcija su piesineliais, kaip jomis naudotis. Svarbiausia taisykle, kad masazuotis reikia limfos tekejimo kryptimi. Be to, nepamirs nusispirkti aliejaus, nes kitaip taure nieko nepadarysi, geriausia tinka citrusiniu vaisiu, rozmarino, cinamono, bet jokiu budu ne eteriniai!!!! Eterinio gali ilasinti pora laseliu, nes kitaip nudeginsi oda. Po masazo gali pasidaryti ivyniojimus.

Mergaitės pasportuojam Anticeliulitinis sportas
Ir dar vienas trumputis sportas
Masažas su taurėmis pradedant nugara baigiant kojytėmis Prašom

Labai jau kuklus tie filmukai, bet esme mazdaug yra.. Tik svarbiausia nepaimirsti, kad visada reikia masazuoti limfos tekejimo kryptimi, nes priesingu atveju gali prisidaryti problemu

Vakar isgirdau, kad kovojant su celiulitu reikia valgyti maziau mesos, nes joje pilna hormonu patekusiu is pasaru. Gera mesa yra uzauginta kaime bobuciu ar giminiu seriant naturaliais pasarais. Tie hormonai pateke is mesos irgi itakoja celiulito atsiradima ir neisnykima. Be to musu slaunyse seda visokie E gauti irgi su maistu...

O siaubas kažkoks, bet pas mane nėra močiučių kaime, teks vistiek valgyt parduotuvinę mėsą, man be mėsos kartą per dieną aš nesoti, pati esu virėja ir puikiai žinau kad vieną kart per dieną ji būtina, o pas mus visur chemija, niekur nedingsi, liūdna
Va štai naura 14 išklausius patarimų suradau Limfos tekėjomo krypčių paveiksliuką:


Dar informacijos:
Taurinio masažo poveikio pagrindas yra reflektorinis metodas. Jis panašus į pirties efektą. Atliekant šį masažą pagerėja periferinė kraujo, limfos bei tarp audinių esančio skysčio apytaka ir odos kvėpavimas, todėl oda pasidaro tampri, padidėja jos atsparumas temperatūros ir mechaniniams poveikiams. Masažas taurėmis padidina raumenų susitraukimą ir tonusą. Taip pat šio masažo pagalba išsiskiria riebalinių ir prakaito liaukų sankaupos, kurių sudėtyje yra: druskų, šlapalo, acetono ir tulžies rūgščių. Šių medžiagų perteklius yra žalingas organizmui.

Rekomendacija
Rekomenduojama sergant: stuburo, kaklo srities kremzlių nykimu (trūkimu), esant ataugomis, peršalimo ligomis, bronchitais, plaučių ir juosmens raumenų uždegimais. Taip pat celiulitui susikaupus klubo ir sėdmenų srityje, siekiant padidinti atsparumą ligoms, traumų profilaktikai, kraujo ir limfos apytakai atstatyti, patinimui bei skausmui sumažinti, atstatomųjų procesų suaktyvinimui.
PASTABA
Masažas nedaromas vidiniame šlaunies paviršiuje; esant išvaržai, apendicitui, kraujavimui iš plaučių, tuberkuliozei, augliams, odos ligoms, padidėjusiam kraujospūdžiui ir odos jautrumui, organizmo išsekimui bei sergant įvairiomis kraujo ligomis.

Dabar mano valgoma mesa is IKI parduotuves vistiena GURMANS kur parasyta, kad auginta normaliai ir ekologiskai ukininko 2 menesius, o ne per 5 dienas kaip broilerius hormonais ispucia, paspalvina gelsvai ir parduoda... Girdejau, kad Europoj jau pasiektas toks lygis kai broilerius isaugina per 3 dienas... Kitu sveiku mesu niekur neradau, tai ir nevartojam daug.

Na va ir žinok ką valgyt, baisu, kur matyta kad per 3 dienas užauga, aš jau nešneku apie daržoves, irgi viena chemija jau ir lietuviškuose, kvapas yra, skonio ne, telieka turgus ūkininkų bet jaučiu ir ten tokios naujovės greit bus.

Galiu nuliudinti, bet normali vista iki tokio dydzio kai mes perkame parduotuveje, neseriant hormonu turinciais pasarais uzauga per puse metu, mano mama augina tokias ekologiskas vistas... O be hormoniniu pasaru jos neauga normaliai, cia ne tokia vistu rusis. Auga tik tos namines, kurios visciukus peri ir auginamos ne mesai, o del kiausiuku. Ziauriai skamba bet tai tiesa, Galiu pasakyti, kad vista uzaugusi per 2 men. turi buti papjauta, nes hormonai ja taip augina, kad ilgiau neatlaiko sirdis.. Kur zmoniu mastysena ritasi? Ir kas bus toliau?
Papildyta:
hilin saunuole, labai informatyvu ir visiems suprantama paveiksliuka radai

Reiskia, mesos isvis negalima valgyt. Dar sake, kad sutvarkius mityba t.y. nevalgant chemijos ir hormonu, svoris savaime krenta... Tai ir celiulitas mazeja.