Įkraunama...
Įkraunama...

Bėgimas VII

QUOTE(ernesin @ 2009 09 03, 23:36)
Sveika, šaunuolė esi thumbup.gif  O tau po tokių dietų pavyksta po to prisižiūrėti, ar sugrįžti prie įprastos mitybos?  Aš negaliu laikytis dietų, nes po to kaip žvėris noriu visko, tai geriau pastoviai prisižiūriu(kiek išeina žinoma blush2.gif ) rolleyes.gif

Aš jau ir dabar į viską alkanom akim žiūriu lotuliukas.gif Nežinau kaip man čia pavyks tos dietos išsilaikyti. Šiaip nelabai kada bandžiau laikytis kažkokios konkrečios griežtos dietos,čia pirmas kartas. Vat užmigt negalėjau kaip valgyt norėjau,tai atsikėliau ir agurkų bei cukinjos pagraužiau lotuliukas.gif
Bijau labai ir gi po dietos nepradėt visko valgyt iš eilės,bet bandysiu kažkaip kontroliuoti,pasiseks ar ne čia jau visai kitas klausimas biggrin.gif
Ryt jau galėsiu paįvairinti maistą. Vaisių ir daržovių ir aišku ta sriuba i kurią jau po dviejų dienų žiūrėti negaliu doh.gif Tai jau privalgius sadžių vaisių su gera nuotaika būtinai lėksiu pabėgioti.
Atsakyti
Sveikos 4u.gif Kur bėgikės visos prapuolė? Šiandien 10 km. ir mankšta kaip visada namie smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Kucheriashka @ 2009 09 04, 16:28)
Sveikos 4u.gif  Kur bėgikės visos prapuolė? Šiandien 10 km. ir mankšta kaip visada namie smile.gif

Sveika smile.gif Beveik kasdien bėgu, tik nuo 2-2,5km "neatsiplešiu" - bet mano savijautai ir toks atstumas jaučiamas wink.gif
Atsakyti
QUOTE(ernesin @ 2009 09 04, 17:36)
Sveika smile.gif  Beveik kasdien bėgu, tik nuo 2-2,5km "neatsiplešiu" - bet mano savijautai ir toks atstumas jaučiamas  wink.gif

Nebandei niekada susirasti kompanijos bėgioti,kokios draugės šalimai gy venančios? Daug lengviau visada bėgasi ir daugiau nebėgi.
Atsakyti
QUOTE(Kucheriashka @ 2009 09 04, 18:18)
Nebandei niekada susirasti kompanijos bėgioti,kokios draugės šalimai gy venančios? Daug lengviau visada bėgasi ir daugiau nebėgi.

Tai, kad daugelis čia bėgiojančių bėgioja vienos, bet kažkaip daug daugiau nubėga, tiesiog man organizmas sako kad gana, na nežinau ar supranti rolleyes.gif
Aišku su kuo nors bėgti būtų žymiai smagiau, bet neturiu tokios galimybės rolleyes.gif
Atsakyti
QUOTE(ernesin @ 2009 09 04, 20:08)
Tai, kad daugelis čia bėgiojančių bėgioja vienos, bet kažkaip daug daugiau nubėga, tiesiog man organizmas sako kad gana, na nežinau ar supranti rolleyes.gif
Aišku su kuo nors bėgti būtų žymiai smagiau, bet neturiu tokios galimybės rolleyes.gif

Geriausiai sau nusistatyti kažkokį maršrutą ir nusistatyti,kad privalai jį nubėgti.
Atsakyti
QUOTE(Kucheriashka @ 2009 09 04, 20:02)
Geriausiai sau nusistatyti kažkokį maršrutą ir nusistatyti,kad privalai jį nubėgti.

Na nusistačiau sau šiandien 3km, bet apibėgus du iš jų pavargau rolleyes.gif Nesuprantu žinok schmoll.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ernesin: 04 rugsėjo 2009 - 19:54
QUOTE(ernesin @ 2009 09 04, 21:54)
Na nusistačiau sau šiandien 3km, bet apibėgus du iš jų pavargau rolleyes.gif Nesuprantu žinok schmoll.gif

Na reikia labai stipraus psichologinio nusistymo. Aš tai,kai perskaičiau primame temos puslapyje,kad riebalai ima degintis prabėgus nemažiau nei dvidešimt minučių,tai kažkaip ir nesinori mažiau bėgti. Tai gaunasi,kad minimum reikia prabėgti apie pusvalandį,kad kažkokie riebaliukai susidegintų. Užtai ir bėgioju visada po valandą.
Atsakyti
ernesi,o kokiam rajone gyveni?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Kucheriashka: 05 rugsėjo 2009 - 08:34
Matyt be šansų bus šiandien pabėgioti,oras tragiškas doh.gif ir kažkaip neatrodo,kad ruoštusi pragiedrėti nors kažkiek.
Atsakyti
visai noreciau atvesus orams pradeti begioti ax.gif noriu paivairinti savo treniruotes rolleyes.gif gal kas noretusi jungtis i kompanija siaures miestelyje? ax.gif
Atsakyti
QUOTE(Tiffany @ 2009 09 05, 16:11)
visai noreciau atvesus orams pradeti begioti  ax.gif noriu paivairinti savo treniruotes  rolleyes.gif gal kas noretusi jungtis i kompanija siaures miestelyje?  ax.gif

Man tai dabar superinis oras bėgioti thumbup.gif Visaine per karšta,gali rinktis bet kokį dienos laiką.Nes vasarą jau apie deviną ryte būdavo per tvanku bėgti.Tekdavo arba labai anksti,arba vakare.Šiandien ir gi,kai išsigiedrėjo buvau pabėgioti thumbup.gif
Gaila labai,kad taip toli gyveni nuo manęs verysad.gif ,aš ir gi labai norėčiau su kompanija bėgioti smile.gif
Atsakyti