Sveikutes,
Perskaiciau visa tema - jungiuosi prie jusu. Saunuoles Jus! Geras spyris man paskaicius, kad jus iveikiat ir po7, 9 ar 12.5 km

. Zemai lenkiu galva ir ant veidrodzio klijuoju nauja lapeli su tikslu - 10 km

.
Begioju nuo liepos men pradzios. Pradzioje - pamazu, mazesniais atstumais ir kas antra - trecia diena. Pastarasias 3 savaites begu kasdien - 4-5 km rytais.
Pries keleta metu uzsidegiau noru begioti (prie sporto klubu niekaip nepriprantu), bet vis sunku buvo uzsikabinti. Sia vasara pazistamas vienas ikvepe ir laaabai tuo dziaugiuosi

.
Visa laika ieskau sau paskatinimo - kad labiau ir daugiau stengtis ir toliau palaikyti begima bent 5-6 kartus i savaite.
Buvau uzsiregistravusi Baltijos Kelio begimui - labai patiko. Po to pradejau ieskoti nauju paskatinimu ir motyvatoriu ir suradau jusu diskusija

. Smagu paskaityti apie jusu progresus ir pasiekimus - neleidzia paciai atsipalaiduoti

.
Gero begiojimo!

Beje, begimas pamiske, anksti ryte, kai viskas tik bunda, su uzdegancia muzika - nerealus dalykas