Ar sakyti pastabas dukrai dėl jos figūros?

#217
QUOTE(Song @ 2009 12 16, 01:11)
Nevalgyti po 18 val. jau yra drastikškas metodas. Dietologai pataria nevalgyt dvi valandas prieš miegą, to pakanka.

Manau nesamonė. Tai jei gult eini sakykim 11 val. tai 9 val. prisiryt gerai? Jau daug metų po 18 val. nevalgau ir man dzin aš visai nenoriu, per dieną valgau viską, todėl drastišku metodu nevalgymo vakare nelaikau. Manau tai labai sveika.
Atsakyti
#218
QUOTE(darbsti @ 2009 12 16, 12:07)
kai buvau tavo metu man tik po metu sporto saleje pasirode rezultatas. Visas kunas sutvirtejo. Salyginai netekau tikrai nedaug kilogramu, bet tapau sau daug lieknesne.

Mano kūnas tvirtas,net labai,todėl raumenų masės didint nenoriu,noriu tik numest riebalus.Endokrinologė sakė,kad per mėn tokio intensyvaus sportavimo bent 1kg tikrai turėjo nukrist ar apimtys sumažėt,bet niekas nesumažėjo doh.gif doh.gif
Atsakyti
#219
QUOTE(grazina37 @ 2009 08 24, 06:58)
bukite savo mergaitems ne mamos ,o drauges,



Reikia zinoti kaip pasakyti, kad neizeisti ir neuzgauti. O geriausia butu, jog ir pati mama, ar net visa seima pakeistu mitybos iprocius, taip isvengdami problemos.
Atsakyti
#220
QUOTE(Fruzina @ 2009 12 16, 13:03)
Manau nesamonė. Tai jei gult eini sakykim 11 val. tai 9 val. prisiryt gerai? Jau daug metų po 18 val. nevalgau ir man dzin aš visai nenoriu, per dieną valgau viską, todėl drastišku metodu nevalgymo vakare nelaikau. Manau tai labai sveika.

apie prisiryjimą nieks ir nekalba doh.gif Apskritai prisiryt nėra gerai ni ryte, nei dieną, nei vakare. o jei labai jau alkis kankina, tai nieko neatsitiks, jei kokį lengvą užkandį suvalgytų 9 val vakare.
Atsakyti
#221
QUOTE(Ramune_lt @ 2009 12 21, 15:30)
Reikia zinoti kaip pasakyti, kad neizeisti ir neuzgauti. O geriausia butu, jog ir pati mama, ar net visa seima pakeistu mitybos iprocius, taip isvengdami problemos.


drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif nekalbu apie atvejus, kai liga kokia, bet nutuke vaikai buna daznai seimose, kur tevai nelabai tai problemai demesio skiria, o ir patys maitinasi "kad sociau butu"... nelabai suprantu tevu, kurie neranda laiko nuvesti vaiko pas specialistus ir numoje ranka i augancia problema, tikisi, kad su amziumi ji pati issispres. Pazistamu dukra pradinuke sveria daugiau uz mane (as nesu distrofike, o ir ugis mano gerokai skiriasi nuo jos). Mergaitei sunku zaisti su vaikais judrius zaidinus, ji nuolat alkana, gali visa vakara valgyti nesustodama
Atsakyti
#222
QUOTE(Fruzina @ 2009 12 16, 14:03)
Manau nesamonė. Tai jei gult eini sakykim 11 val. tai 9 val. prisiryt gerai? Jau daug metų po 18 val. nevalgau ir man dzin aš visai nenoriu, per dieną valgau viską, todėl drastišku metodu nevalgymo vakare nelaikau. Manau tai labai sveika.


Kadangi pagal standartinę dienotvarkę einama miegot 21-22val, tai ir nevalgyti sveika nuo 18val. O jeigu žmogus eina miegot 1-3val nakties, tai jis gali ir 22-23val pavalgyt. Kitaip kiek jam valgymų per dieną liks, jeigu miego laikas į priekį pasislinkęs? Svarbu nevalgyt apie 3 val prieš miegą ir nevalgyt ilgai virškinamo maisto.
Atsakyti
#223
Aš pasisakysiu, dėl klausimo "Ar sakyti pastabas dukrai dėl jos figūros?". Iš tikro manau, kad reikėtų stebėti, kas darosi su kūnu. Vis dėl to, jei dukrai auga pilvukas, ar dar kažkas, reikia stengtis prižiūrėti maistą, nepirkti "čipsų" (kartais galima, žinoma) ir panašiai. Nes jai vėliau nebepatiks jos kūnas ir sakys "Velnias, kokia šita plona, o pas mane pilvas kyšo" arba "Kaip norėčiau tokios suknelės, bet į ją net netilpčiau" ir panašiai. O po to prasidės savęs kankinimai. Dietos, sportas, nevalgymas. Taigi geriau jau kartais pasakyti "Dukryt, man atrodo, kad tau nereikėtų šito valgyt", o ne "Tu tikras šakaliukas, ploniausia iš visų, valgyk". Žinau iš savo patirties.
Atsakyti
#224
mes kartu einam su dukra i baseina,čiuožykla,su rogem ant kalniuko,nors ji dar maža-9 ,bet dažnai pakalbu,kad žmogus sutvertas judėti,nors vyras ir sūnus-mėgsta sportuoti prie teliko,stengiuos ištrauktį ir juos.
Atsakyti
#225
QUOTE(marytexxx @ 2010 01 02, 21:45)
mes kartu einam su dukra i baseina,čiuožykla,su rogem ant kalniuko,nors ji dar maža-9 ,bet dažnai pakalbu,kad žmogus sutvertas judėti,nors vyras ir sūnus-mėgsta sportuoti prie teliko,stengiuos ištrauktį ir juos.


Teisingai, kai formuojami geri seimos iprocai, tai ir pokalbiu del figuros neprireikia, nes su ja viskas buna gerai drinks_cheers.gif
Atsakyti
#226
Aš taip pat manu, kad tėvams reikia kuo daugiau su vaiku užsiimti ir ne tik sakyti tu nevalgyk to, ano, daugiau sportuok, kai patys tėvai, sakykim, vakarus leidžia prie televozoriaus su traškučiais rankose. PAsakyti vaikui, kad reiktų sūsirūpinti išvaizda ar pan manau, būtina, jei tai kenkia sveikatai ir pan, bet tik nežeminant vaiką ir pasirenkant reikiamus žodžius. Mano paauglystės metais, svoris, kartu su ūgiu labai stipriai šoktelėjo aukštyn, pati mačiau, kad lenkiu visas klasiokes, nors nebuvau stora, tiesiog išstambėjau. Man buvo ir taip labai sunku, juk tada ir vaikinai pradėjo rūpėti, o aš tada jaučiausi kaip kombainas doh.gif . O mama ne tik kad nepadėjo, bet nuolat mane kritikuodavo ir lygindavo su vyresniaja sese, kuri buvo liekna. O tai yra blogiausia, kai pradedama lyginti su kažkuom. Tad net negaliu prisiminti paauglystės, nes tie porą metų buvo tragiški. Paskui sulieknėjau, tapau ir vis dar esu lieknesnė ir gerokai už sesę. Bet tam prireikė pastangų. Nekankinau savęs jokiom dietom, tik pradėjau labai daug sportuoti, ir tik geros draugės pagalba, nes su mamos "pagalba" būčiau dar daugiau išplatėjusi unsure.gif . Pati auginu sūnų, kol kas tokių problemų neturim, nors vaikas tikrai pavalgantis, kartais tenka patramdyti, bet tik dėl to, jog daug kam alergiškas ir kyla acetonas. Nors žiūrint į tėtį, manau neturėtų kilti problemų ir vėliau ax.gif , labai tuo tikiuosi. O mamytėms sėkmės, ir Jūsų vaikams 4u.gif mirksiukas.gif
Atsakyti
#227
ne pastabas duoti reikia, o iš pat pradžių vaikui rodyti pavyzdį kaip maitintis, ką valgyti (pačios mamos namo parvelka riebų ir kaloringą maistą, ruošia riebius patiekalus). judriai leisti laisvalaikį, žaisti kamuoliu, važinėt dviračiais, vežtis vaikus į žygius ir pns. ir nereik sakyt vaikui "navalgyk šito", "nesėdėk prie TV", o patiem šeimoj gyventi sveikai.

bavau paauglė teko išklausyt mamos, kokia aš sustorėjus ir kaip turiu kūdintis. nuo to aš nei valgiau mažiau, nei sportavau, nors mėginimų buvo. viso to rezultatas - sugriauti santykiai su mama. dar šiandien pykstu dėl jos pastabų mano figūros tema, nes gerai žinau, kad stora niekad nebuvau (KMI niekad nesiekė 20). paauglystė ir taip sunkus etapas
Atsakyti
#228
Pirmiausiai mama turi atrodyti gerai savo amžiuje,o tik tada sakyti savo dukrai pastabas dėl figūros,išvaizdos.Be to geriau kai mama ne tik komentuoja jau esamą rezultatą,o kartu su dukra prisižiūri valgymo režimą,aktyvų poilsį ir pan.Suprantama,kad mamos patirtis verčia daryti pastabas dukrai dėl figūros,tik dėl noro padėti ir esant gresiančiai problemai,nes paauglystė toks amžius kai figūra turi keistis.
Atsakyti