Pienas su Arbata 4

Sveikutes!

Senokai cia bebuvau

Ar kas begeria medaus - cinamono gerimuka ar pienarbate? Ar pastebejot kokius rezultatus?

As tebegeriu ta cinamonini, o per pms ir mmm ir pienarbate pridedu, kad svoris labai neuzkiltu. Dar po 18-19h visad nevalgau, isskyrus savaitgalius. Bet, zinokit, kiek numetu su siais gerimais, tiek per savaitgalius atgal priaugu, jei ne dar daugiau Na, bet svoris per visa ta laika ,daug maz pastovus, ten-atgal keli kg svyruoja ir viskas. O jei siu gerimu negerciau, tai manau, dar i pliusa pora kg tikrai butu.. O dabar mano liniuote ta pati, kg tie patys, net keisti nereikia

Siaip, kai svori sekiau, tai su cinamoniniu gerimeliu per 1,5 savaites man nukrenta 500-800 g. , bet po to 1 griesnas savaitgalis viska sugadina ir viskas parlekia atgal

Labai noriu numesti bent 2-3 kg iki Valentino dienos, tad pagalvojau, jei vel pradeciau rasyti cia ir duoti ataskaitas kaip sekasi su cinamoniniu ir pienarbate, gal tuomet iseis labiau save kontroliuoti ir istverti nesugriesijus savaitgalius Nes jei vakarais po 18 privalgai arba laipsniu turinciu gerimu isgeri, tai amen, nepadeda nei jokie gerimai ta pacia diena gerti, ir ta, ka per 1-1.5 sav. numetei - atauga per kelias dienas..

Sveikutes

Perskaiciau sita visa temute jusu ir pamaniau prisijungti ir pradeti gerti medaus cinamono arbacike Svorio daug o valios tai 0 Kai ne viena busiu vis smagiau bus

Labuks Deika Prisijunk butinai, pamegink, gal ir tau patiks

As siuo metu geriu ryte ir pries miega cinamonines po visa puodeli, o diena- 1 dideli puodeli pienarbates, nes mmm dabar, uztad sujungiau abu gerimukus, o tai pavieniui jie per tokias dienas neveikia. O valgio tai neziuriu visai, neriboju, valgau bet ka ir iki soties, tik po 19h - ne kasnio, nes man idomu butent siu gerimu liekninamaji poveiki pajust Nes jei be jokiu gerimu, siaip tik po 18-19 nevalgau - tai svoris ir cm nekrenta visai, vietoj viskas stovi.

Na, po vakar nukrito -300 gr ir sulieknejo liemuo -0.5cm ir viena slaunis -0.5cm - viso -1cm nuo manes Reik kratyti toliau

Smagu skaityti kai krenta ir apimtys mazeja

O tai pienarbate tai piena uzvirinti ir uzpilti ant arbatos,na kiek suprantu ne pokeliais o tik uzbalinti pienu turbut netiks

Na, as ta pienarbate darau taip:

Turiu toki nemaza puodeli, kokiu 350-400ml. Pripilu ji pilna pieno, tuomet ta norma supilu i maza puoda ir ant plytos uzvirinu. I savo ta puodeli iberiu 1 arbat. sauksteli juoduju Dilmah arbatzoliu ir uzplikau pilnai pienu, be vandens. Ismaisau, palaikau truputi, kol pritraukia, nugraibau nuo virsaus arbatzoles ir geriu karsta Skonis specifinis, bet as jau pripratau ir man visai skanu Apetita nuima kaip ranka, o ir nuotaika iskart pakelia

Beje, galima ir po 2 saukstelius tu arbatzoliu i tokio dydzio puoduka susidet, bet tada jau man nebeskanu, gaunasi kaip taboka pienu plikyta , o ir spaudima per daug uzkelia, ausis uzgulineti tuomet pradeda, tai negeriu tokios stiprios..

Pabalinta pienu arbata netinka - ji netures jokio liekninancio poveikio, o ir alkio taip gerai nenumus.
Pakeliais arbata irgi netinka, nes bus per daug silpna, labai prastos ji kokybes buna. Nebent tuos maisiukus praplesti ir po kokius 2-3 i puodeli suberti, bet ir tai, puse puodo arbatzoliu bus Geriau palaida juodaja arbata naudot.

Aciu Leidana uzsirasiau viska,kad po ranka butu kai virsiu Pirmiausia tai siandien vakare virsiu cinamonine ir stengiuosi jau kelis vakarus nuo 19 val. neprisiryti,bet zinosiu kad ne viena tokia manau bus lengviau
O arbatos palaidos teks kulniuoti i parduotuve

Bandau daryti iškrovos dieną šiandien su pienarbate. Tiesa, naudoju žalią arbatą. Kažin ar pavyks visą diena pratempti nieko burnon neįsimetus

O tai arbacike+pienas bandet? Ta prasme veiskminga? Rezultatu yra? Medziagu apykaitai ir organizmo valymui labai gerai yra siltas vanduo su citrina ir medumi ryte ant tuscio skrandzio ir vakare einant miegoti. isbandyta

man tai butu misija neimanoma

sekmes!

Na, kaip sekasi iskrovauti? Ar labai sunku ?

Is tiesu esu tikrai nustebus, kad alkio jausmo labai didelio nera. Tai dziugina Manau ir kita savaite reiks daryti tokia iskrovos diena

Jo, pienine arbacike veiksminga Malsina alki ir apetita neblogai Tai pagalbininkas vietoj apetita malsinancios piliules tiems, kas stengiasi liekneti, skaiciuoja kalorijas ar riboja maista. Taip pat gali buti priedas prie dietos, kad butu lengviau issilaikyti ir nesugriesinti. O ar pati arbata lieknina, tai dar negaliu pasakyt, nes naudoju arba abu gerimus is karto, arba tik cinamonine arbata. Bent jau per mmm geriant vien pienarbate, manes ji nelieknina, o geriant kartu su cinamonine - lieknet galima net per tas dienas, ka dabar ir darau

Nors buvo cia merginu, kurios vien tik pienarbate gerdamos ir valgydamos iki 18h neblogai susikudinusios buvo.. Idomu ,kaip joms dabar, ar neataugo kg

Sakyk, o tas vanduo su citrina ir medum - jis tik valo organizma? ar ir lieknejama nuo jo? Rasei ,kad isbandei, papasakok placiau Gal atrasim trecia gerima ,kuris ne tik valo, bet ir kudina savaime
Papildyta:



Tai smagu
Prisimenu, kai as dariau pirma kart iskrova tik su pienarbate ( per diena 1 litras lieso pieno suejo), tai labai lengvai issilaikiau, nes irgi alki muse gerai, o ir nuotaika kazkaip kele Kita ryta buvau dar labiau nustebus, kad nuo tokios iskrovos -2 kg iskart nuriedejo Bet taip buvo tik pirma karta. Kitus kartus po -1.5kg, -1kg nukrisdavo. Bet jei po iskrovos maisto po to neribodavau, o tik nevalgydavau po 18h , tai po keletos dienu viskas atgal pargrizdavo

O kaip tu anksciau maitinaisi, pries iskrova? ir ka po iskrovos darysi, kad numestasis kg atgal nepriliptu?
Papildyta:



Sveika!

Smagu ,kad ir tu cia dar uzsuki Kaip tavo lieknejimo reikalai? Svoriukas nekyla aukstyn, laikosi pastovus? Gal dabar irgi prisijungsi gerti stebuklinguju gerimu?

Man, jeigu tik uzvalgau vakarais, iskart svoris kyla Tenka nuolatos bent minimaliai prisiziureti