Kefyro dieta - Puslapis 15 - Dieta

Vytauciuke

Patyręs dalyvis

Vytauciuke

Patyręs dalyvis

2011-07-24 14:10

24 liepos 2011 - 14:10

Sveikos

Nuo rytojaus ir aš kimbu į dieta. tik negaliu gyventi be kavos, ar galima ja gerti? nes neradau kad būtų parašyta apie kitus skysčius išskyrus kefyra

ir kaip Jūs geriat pagal valandas, ar kaip išeina? O kita maistą valgot iškarto, dalinat? i pusryčius, pietus ir vakariene?
Labai lauksiu Jūsų atsakymų

Papildyta:
dar klausimėlis, o kokį kefyra perkat? nes paskutiniu metu kiek perku, įvairių firmų bet kartus jis man...

jaunojimamyte23

Ištikimas dalyvis

jaunojimamyte23

Ištikimas dalyvis

2011-07-24 14:35

24 liepos 2011 - 14:35

QUOTE(Vytauciuke @ 2011 07 24, 13:10)

Sveikos

Nuo rytojaus ir aš kimbu į dieta. tik negaliu gyventi be kavos, ar galima ja gerti? nes neradau kad būtų parašyta apie kitus skysčius išskyrus kefyra

ir kaip Jūs geriat pagal valandas, ar kaip išeina? O kita maistą valgot iškarto, dalinat? i pusryčius, pietus ir vakariene?
Labai lauksiu Jūsų atsakymų

Papildyta:
dar klausimėlis, o kokį kefyra perkat? nes paskutiniu metu kiek perku, įvairių firmų bet kartus jis man...

<{POST_SNAPBACK}>

Sveika,na jei isgersi puodeli kavos tai nieko,o zoleliu arbatos gali gert kiek nori

per diena turi papildomai isgert 2-3litrus vandens,arbata i skysciu kieki skaiciuojasi,kava ne

as pasidalindavau maisto kieki i 4dalis ir valgydavau pagal sau nusistatytas valandas,vakariene budavo 18-19val,ne veliau

del kefyro tai net nzn ka tau ir patart,as gyvenu airijoj,tai cia pirkdavau lenkiska naturalu

Anewa

Atkaklus dalyvis

Anewa

Atkaklus dalyvis

2011-07-24 16:03

24 liepos 2011 - 16:03

QUOTE(Vytauciuke @ 2011 07 24, 15:10)

Sveikos

Nuo rytojaus ir aš kimbu į dieta. tik negaliu gyventi be kavos, ar galima ja gerti? nes neradau kad būtų parašyta apie kitus skysčius išskyrus kefyra

ir kaip Jūs geriat pagal valandas, ar kaip išeina? O kita maistą valgot iškarto, dalinat? i pusryčius, pietus ir vakariene?
Labai lauksiu Jūsų atsakymų

Papildyta:
dar klausimėlis, o kokį kefyra perkat? nes paskutiniu metu kiek perku, įvairių firmų bet kartus jis man...

<{POST_SNAPBACK}>

Sveika prisijungus, kefyras koki nori aisku nerekomenduojama riebus, skirtas saltibarsciams

, daugiau gert gali ka nori t.y. vanduo, kava(isgeriu 3-4 puodeliu, nes kaip ir tu be jos negaliu), arbata, sulciu nerekomenduojama, nes jose daug cukraus ...
As geriu, kada noriu, o maista padalinu i kelias dalis(po kasniuka), jei nori pietums ar vakarienei, kada labiausia uzpuola alkis)
Jei rimtai pasiryzus mesk duomenis i a.z. itrauksim

(ugis, dabartinis svoris, siekiamas, nuo kada), ir rekuomenduojama kas diena svertis

Sekmes

Anewa

Atkaklus dalyvis

Anewa

Atkaklus dalyvis

2011-07-25 08:44

25 liepos 2011 - 08:44

Labas rytas, kaip sekasi atsilaikyti pagundoms ?

Siandien ryta svarstykles rode -700gr

Jei ir toliau taip bus ir tokie tempai liksiu monekene

Anewa

Atkaklus dalyvis

Anewa

Atkaklus dalyvis

2011-07-25 09:10

25 liepos 2011 - 09:10

Imetu musu mazyte lentute(tikiuosi neilgai), su visai neblogais rezultatais

.
Jei yra netikslumu praneskit

jaunojimamyte23

Ištikimas dalyvis

jaunojimamyte23

Ištikimas dalyvis

2011-07-25 10:39

25 liepos 2011 - 10:39

Laba ryta

nium va,baigesi mano dieta,po vakar dar -500gr, isviso sveriu 60kg

siandien manes laukia balandeliai,pazadu daug neprisikirst,tad kefyro imsiuos nuo kito pirmadienio,reikia duot truputi organizmui pailset,bet pazadu pasidaryt iskrovos diena

Anewa o su lentele viskas ok

l'imperatrice

Atkaklus dalyvis

l'imperatrice

Atkaklus dalyvis

2011-07-25 17:23

25 liepos 2011 - 17:23

Sveikos, o man nerodo foto

Pas mane nieko gero svarstykles nerodo, matyt reik dar ir sportuoti, kolkas 62kg

Anewa

Atkaklus dalyvis

Anewa

Atkaklus dalyvis

2011-07-26 09:16

26 liepos 2011 - 09:16

Labas rytas

Siandien svarstykles maziau pradziugino... -100

Bet pamazu zengiu per savo riba, kurios niekaip negalejau priveikt

bus kietai, kai pavyks

Tarp kitko, perskaiciau straipsni, kuriame raso, ka daryti, kad kai laikaisi dietos rytais nebutu burnoje kartu. Atsikelus ant tuscio skrandzio iskerti sauksta aliejaus

Pabandziau ir suoer

padeda.

Kaip sekasi jums, mielos koleges? Pradingot. Gal paluzot ?

Papildyta:

QUOTE(jaunojimamyte23 @ 2011 07 25, 11:39)

Laba ryta

nium va,baigesi mano dieta,po vakar dar -500gr, isviso sveriu 60kg

siandien manes laukia balandeliai,pazadu daug neprisikirst,tad kefyro imsiuos nuo kito pirmadienio,reikia duot truputi organizmui pailset,bet pazadu pasidaryt iskrovos diena

Anewa o su lentele viskas ok

<{POST_SNAPBACK}>

Saunuole

pasiekiai savo tiksla

jaunojimamyte23

Ištikimas dalyvis

jaunojimamyte23

Ištikimas dalyvis

2011-07-26 11:53

26 liepos 2011 - 11:53

QUOTE(Anewa @ 2011 07 26, 08:16)

Labas rytas

Siandien svarstykles maziau pradziugino... -100

Bet pamazu zengiu per savo riba, kurios niekaip negalejau priveikt

bus kietai, kai pavyks

Tarp kitko, perskaiciau straipsni, kuriame raso, ka daryti, kad kai laikaisi dietos rytais nebutu burnoje kartu. Atsikelus ant tuscio skrandzio iskerti sauksta aliejaus

Pabandziau ir suoer

padeda.

Kaip sekasi jums, mielos koleges? Pradingot. Gal paluzot ?

Papildyta:
Saunuole

pasiekiai savo tiksla

<{POST_SNAPBACK}>

Nium iki tikslo dar 7kg,bet dar turiu 1.5 men

lb stengsiuos

Anewa

Atkaklus dalyvis

Anewa

Atkaklus dalyvis

2011-07-26 12:53

26 liepos 2011 - 12:53

QUOTE(jaunojimamyte23 @ 2011 07 26, 12:53)

Nium iki tikslo dar 7kg,bet dar turiu 1.5 men

lb stengsiuos

<{POST_SNAPBACK}>

Tai tavo tikslas 53kg?

Tada blogai surasiau...

reiks pataisyt

Anewa

Atkaklus dalyvis

Anewa

Atkaklus dalyvis

2011-07-27 07:43

27 liepos 2011 - 07:43

Labas rytas,
siandien ryte svarstykles parode dar -300, viso jau -1,9

Kaip jum sekasi?

Anzelikangell

Ištikimas dalyvis

Anzelikangell

Ištikimas dalyvis

2011-08-04 10:48

04 rugpjūčio 2011 - 10:48

Na merginos, kazkaip ziuriu apstojot dietintis, ar info neberasot?

)) noriu ir as siek tiek pasifigurint

nors realiai neturiu as to virsvorio beveik, bet pamenu save pernai ir norisi vel grizti i ta pacia forma. Esu 160cm, sveriu 54, o noriu 51,5-52. Nenoriu saves taip kankinti baisiai vien kefyra, sakiau paeksperementuosiu, gersiu ji ir derinsiu su salotom, ir siaip nekoloringu maisteliu...dar plius pradedu begioti! Nestatau sau ribos jog per savaite, va per menesiuka butu idealu

nes kazkaip esu tos nuomones, jog per savaite numesti 5kg tikrai ne i nauda organizmui. O vien vartojant skyscius, vel grizti prie maisto, siek tiek apkrova skrandukui gal... Na bet kuriuo atveju, cia tik mano svarstymai

siaip sekmes merginos is visos sirdies, palaikyma mano turit

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis