Elipsinis treniruoklis

#541
QUOTE(Deresa @ 2010 04 25, 17:39)
tik savaitei atleidau vadeles, viska pradejau valgyt (tik kad po 6nevalgydavau) ir viskas 2kg sugryzo  cray.gif
reik sugryzti prie dietos

as pradejau nebevalgyti po 18 val, o siap tai baisiai nesidietinu ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo cvetocik: 25 balandžio 2010 - 17:06
#542
QUOTE(cvetocik @ 2010 04 25, 17:05)
as pradejau nebevalgyti po 18 val, o siap tai baisiai nesidietinu ax.gif

jeigu nesidietinciau tai jau matau pasekmes, kol maziau visko valgiau, tol kg krito, tik pradejau normaliai ir viskas
Atsakyti
#543
Sveikos mergaites,
paskaitinejau as cia keleta psl atgal, na bet ir istvermingos kai kurios is jusu, po valanda minat doh.gif ir dar net yra tokiu kurios kiekviena diena..
As elipsini isigijau sausio men, na pradzioj entuaziazmas didziulis buvo, kiekviena diena mindavau, bet kelius pradedavo skaudet, tai dabar maximum kas antra diena po kokiu 20min unsure.gif na svarstykles nerode rezultatu taip greitai kaip noretusi, bet uztat centimetrai aptirpo gerokai bigsmile.gif na as is saves labai nereikalauju, bet siai dienai turiu -4kg ir po -5cm nuo juosmens ir klubu ax.gif
Atsakyti
#544
QUOTE(Jurgute_M @ 2010 04 26, 12:47)
na as is saves labai nereikalauju, bet siai dienai turiu -4kg ir po -5cm nuo juosmens ir klubu ax.gif

Sakyčiau puikūs rezultatai 4u.gif smile.gif
Artėja šilti orai,ir lyg ryžtas sportui po truputuką kažkur norėtų trauktis, bet veju tas mintis šalin biggrin.gif
Atsakyti
#545
gabala torto sukimsau cry.gif
Atsakyti
#546
QUOTE(Dereša @ 2010 04 27, 15:17)
gabala torto sukimsau  cry.gif

Tai bek ant treniruoklio ir sudegink ta torta lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#547
QUOTE(@Smilte@ @ 2010 04 27, 16:25)
Tai bek ant treniruoklio ir sudegink ta torta  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif

pamyniau pusvalandi biggrin.gif
Atsakyti
#548
QUOTE(Dereša @ 2010 04 27, 19:30)
pamyniau pusvalandi biggrin.gif

Tai gerai tada thumbup.gif . O as laukiu savo treniruoklio, nusipirkau is internetines parduotuves, tai laukiu kol atves. Nekantrauju. lotuliukas.gif
Atsakyti
#549
sveikutes sportininkes biggrin.gif

sportuoju tvarkingai, bet rezultatai lygus nuliui, nes valgau labai netvarkingai doh.gif nuo siandien nusprendziau, kad po 19val nieko i burna, net arbatos, kad i virtuve nevaiksciociau, nebent vandenuko, kurio butelis visada salia...

siaip drabuziai, kurie pries pora menesiu verze, mazas lasinukas pupsojo virs dzinsu liemens pradingo, tad kazka busiu padailinus biggrin.gif

galvoju pirkti elastines juostas vietoj svareliu, nes kojas treniruoti su jais labai sunku. juostos universalesnes, galiu visam kunui naudoti, o kaina tokia pati kaip svoriu ant kulksnies.
ar naudojat kuri nors? ar gera ideja juos isigyti? ax.gif
Atsakyti
#550
Labas.
Man rezultatai pajudejo, kai nustojau valgyt po 18 val., dar savaite nepraejo, o jau -0.8 smile.gif iki 18 val gan normaliai valgau, ir ka noriu, vakare valanda ant elipsiuko
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo cvetocik: 28 balandžio 2010 - 07:57
#551
Man svoris krenta labai pamažu,bet jau po 18 val turiu nieko nebekimšti griežtai:unsure:
Atsakyti
#552
QUOTE(ramirėja @ 2010 04 28, 12:06)
Man svoris krenta labai pamažu,bet jau po 18 val turiu nieko nebekimšti griežtai:unsure:



taip ir turi buti..... jeigu normaliai maitinies, po 18 nevalgai, sportuoji stabiliai, turesi ilgalaikius rezultatus wink.gif .........
Atsakyti