nes po sporto juk organizmas reikalauja auku 
na cia aktualiau gal tom kas mina treniruokli pavakary.. 
Na, as ne sporto meistre, bet siaip pastebejau, kad geriausiai iki sporto likus kokiai val truputi uzkast ko nors lengvai, nes kai pasportuoju alkana, tai po to galiu drambli praryt nes po sporto juk organizmas reikalauja auku na cia aktualiau gal tom kas mina treniruokli pavakary..
nes po sporto juk organizmas reikalauja auku na cia aktualiau gal tom kas mina treniruokli pavakary..
as minu pavakary tuoj eisiu minti
tuoj eisiu minti
pasportavus nesinori valgyt, nors bunu nevalgius
QUOTE(Saga @ 2010 04 28, 12:24)
taip ir turi buti..... jeigu normaliai maitinies, po 18 nevalgai, sportuoji stabiliai, turesi ilgalaikius rezultatus 
.........
.........Tai tais ilgalaikiais rezultatais labai viliuosi bei laukiu
sveikos 
turiu ir as namie elipsiuka, christopeit cs40, jau gan ilga laika
tik kad tingiu, ir retai uzlipu ant jo 
nors svorio tai tikrai reiktu numesti 
bet siaip kiekviena diena vaikstau i sporto kluba, vakarais begioju... o kai nebegioju, tai stengiuosi uzlipti ant elipsinio... tik kartais patingiu 
turiu ir as namie elipsiuka, christopeit cs40, jau gan ilga laika
tik kad tingiu, ir retai uzlipu ant jo nors svorio tai tikrai reiktu numesti bet siaip kiekviena diena vaikstau i sporto kluba, vakarais begioju... o kai nebegioju, tai stengiuosi uzlipti ant elipsinio... tik kartais patingiu
kur visos sportuojancios pradingo ?
QUOTE(kristynka* @ 2010 05 03, 13:17)
as dar cia
pradejau su kamuoliu sportuoti+ svareliais ir dar pilates laukiu dvd
QUOTE(kristynka* @ 2010 05 03, 16:17)
as grizau po 3 sav atostogu, tai elipsiukas apleistas buvo..
dabar oras geras, tai bandysiu viena diena begiot, kita - elipsiuka mint
ir bandau po 18h nevalgyt
ziuresim, kokie rezultatai bus
minu elipsiuka-prakaituoju,
minu minu ir dziaugiuos grazejanciom koju formom
ir dziaugiuos grazejanciom koju formom
Ir as minu po valanda kiekviena diena , na isskyrus mm dienas Ir labai dziugina, kad tas mano elipsiukas vis dar dirba tyliai 
, na isskyrus mm dienas Ir labai dziugina, kad tas mano elipsiukas vis dar dirba tyliai
