QUOTE(Dziugidziu @ 2010 01 30, 19:40)
Sveikutes mamytes,
maniskis 1m 1men, bet zinokite pas mus su miegu tragedija, zodziu, diena miegame du kartus, trukme ivairi, bet ryte keliames 5.00, 6.00,retai 7.00 ryte, baisu, nezinau ka daryti
Zodziu reikia man Jusu labiau patyrusiu patarimo....
Parasysiu mazdaug kaip mazas miega:
Ryte keliasi kaip ir minejau anksti
tada eina miegoti po 4-5h tai yra 8.00, 9.00, 10.00 ,miega dazniausiai tik valanda, tada eina miegoti apie 6.00 vakare ir miega neatsibunda, turiu eiti ji kelti puse devyniu, nes toks ispudis kad miegotu jau kaip ir nakciai, bet ka man daryti, jei jis uzmiega 6.00 vakare, jei jo nekelsiu, tai man reiks keltis 3-4 h ryto, beprotybe...del to ir keliu ji, tuomet mes pabuname iki 10-11h vakaro ir einame miegoti, ryte vel tas pats apei 6.00h ''labas rytas''
Gelbekite, kaip man sureguliuoti tuos miegojimus, kad ryte nesikeltu taip anksti...
jis kazkaip nakti neilgai miega, juk turetu bent 9-10h miegoti, o maniskis...maximum 8h
Palaipsniui vėlinkit dienos miegą ir atsisakykit vakarinio 6 val. Jei pabudo 5-6 val. ryte, dieną migdykit ~11-12 val. (gal išmiegos ilgiau nei 1 val.) ir tada vakare nakčiai stenkitės ištempt kuo ilgiau, bent iki 19-20 val., čia pradžioje. Paskui po truputį vėlinkit dienos miegą iki kokios 13-14 val, ir manau, kad be problemų sulauksit vakaro 20-21 val. Tokiu metu užmigęs vaikas manau neturėtų pabust anksčiau nei 7-8 val., o gal ir vėliau. Beabejo, režimas nepasikeis per dieną ar dvi, tačiau pakeist tikrai įmanoma. Užsibrėžkite tikslą, kad miegojimo laiką kasdien vėlinsit po 10-15 minučių, taigi per savaitę išloštumėte daugiau kaip valandą. Aš tokiu metodu vadovaujuosi, kai viena valanda pasukamas laikrodis rudenį ar pavasarį, mes panašiai per 2-3 dienas susidraugaujam su nauju laiku
Beje, nežiūrėkite kiek vaikas miega naktį, o sumuokite paros miegą. Kaip minėjau, pasak gydytojų, 1 metų vaikui per parą miegot 11 val. sočiai, o jūsų vaikas ir miega panašiai, jei miega naktį apie 8 val., rytinis miegas ~1 val ir vakare nuo 18 iki 20.30 dar 2,5 val, taigi isviso 11,5 val per parą, daugiau ir nereikia
Sėkmės
galvoju , kad dar mažas yra, guldau dar apie 18 val. bet retai pavyksta užmigdyti 
, o vyresnėlis nuo 2 metų visai nebemiegodavo pietų, ir tai buvo didžiausia kankynė jam darželyje, kai reikdavo išgulėti porą val. 
