Gyvas maistas / Raw food

Schoko-Konfekt-Torciukas

(skaniai sokoladinis- be pagrindo- greitai gaminamas- be gliuteno- be laktozes- be kiausiniu- nekeptas)

Ingredientai:

600 g datuliu be kauliuku (be mirkymo sirupe, naturalio dziovintos datules. Pas mus. jauciu, tokiu ner. Reiktu per neta uzsisakyt. Manau, tik eko, bet tada jau brangus tortas gaunas)
400 g kokoso drozliu
150 g kakavos (parasyta kakavos pupeliu, bet pas mus siot nera, bus gerai ir paparsta eko kakava. Tada gal tik gramus reiktu sumazint, nes kaip ir visas pakelis jau gaunas...aga, toliau rasoma ARBA 5 v. s kakavos milteliu)
½ Apelsino sulciu,
3 MS Bourbon-Vaniles milteliu (kas tas MS nezinau, bet vaniles kokios naturalios jauciu pagal skoni galim det. Juk del kvapo cia..)

DARBO EIGA:
Sublenderuoti smulkiai datules su kokoso drozlem, gerai sumaisyti su kakava, vanile ir apelsino sultimis. Tesliuke iskrest i forma, islyginti ir palikt saltai nakciai.
Puosti kokoso drozlem
Varintas B: vietoj vaniles sumalti meta/melisa
Uztruksit tik 30 min

Labai jau paprasta...ka?
Papildyta:

tep tep... O kokios simboliskos islaidos!!! Nusiperku ketvirtadieniais pas ukininkus: kopusta, kalafijora, 1 kg pomidoru, 500 g spanguoliu, 1 kg slyvu, 1 kg kriausiu, 1 kg bananu. obuoliu turiu..Ir visa savaite valgau...2 sav. iseina 250 g moliugu seklu aliejukas, seklu/riesutu perku po 300 g menesiui...paskaiciuokit...Telpu i kokius 50 lt savaitei..Reiks idomumo delei kada pasikalkuliuot Nebereik jogurtuku, varskes liesos! Ko nors skanaus...

Nu, bet vistiek, protas neisnesa: as cia tureciau but kaip is koncentracijos stovyklos, o viskas normaliai. Nepulkit manes del to svorio!!! Siaip galvoju garsiai: kaulas tureciau but, ale nesu. nesuprantu. Datuliu, riesutu kibirais nevalgau. 2 saujos per diena max..
Sakiau, aguonpienio daugiau nedarysiu... Visa pakeli (250 g) uzpiltu per diena su smutciais sugeriau, vakare tik urzgia, burzgia, saudo, pucia...Kas ten dar turi valytis, jei jau viskas issivale

http://sphotos.ak.fb...2_2102539_n.jpg

NEW MENU FALL-WINTER: Triple Chocolate Fudge. Our scrumptious Chocolate Cake topped with Hot Chocolate Sauce.
Papildyta:
http://sphotos.ak.fb...1_4640497_n.jpg

Cannelloni non Forno - Zucchini-rolls, peppers, sundried tomatoes, basil-cashew cream and walnuts bolognese. RAW & GLUTEN FREE

(nemoku ikelt tiesiai i foruma. Gal kas ta padarys?)

pabandyk cia atsakymo paieskoti
http://www.supermama...howtopic=616673
labai aiskiai aprasyta ka ir kaip daryt

Cannelloni non Forno - Zucchini-rolls, peppers, sundried tomatoes, basil-cashew cream and walnuts bolognese. RAW & GLUTEN FREE

`Sanpaulija, aciukas!
Skanumeeeelis, ania? Cia Berlyne viens toks restoraniukas. Spalio pabaigoj zadu ten buti

Atrodo nerealiai skaniai, tiesiog seilė varva.... Reiktų prisiruošti namie tokių pasigaminti... Manau visa šeimyna valgytų!

Beziurinedama cia tuos tortukus ir viskoius kitokius receptukus supratau genialu dalyka!!
Man gal nelabai norisi valgyt del to, kad sublenderuoju ir kose...O jei pasiterliociau su dekoracijom lekstej...AKys mato ir seile varva..Nors receptura ir darbo eiga tokia elementari...

neitema, bet mirsiu jei siandiena susio nesuvalgysiu

nu kaip leptelejau, ciut neuzspringau Ka tauta pagalvos? Viena raso, kita valgo? Tai jei jau griesinsi, tai is Shushi express. Patys paciausi

jep jep ten i mausiu, neseniai musu kaime atsidare, ziuriu arciausia raw esancius
tik va jei lasisa nekepta tai majonezo ivaryta

nu reik ir biski neitema pakalbeti, vien Raw nuobodu o ir susiu raw yra , buciau jau dariusi tik paziurejau kiek susipirkti reiketu , nes nieko neturiu persigalvojau

Čia nesenai buvo įdėtas Lino Kesmino receptas,kuri naudojo mieles. Labai faina, kad jis pasidalina receptais, bet galėtų būti viskas išsamiau pasakojama, nes visgi tai naujovė mūsuose ir sunku suprasti pradedančiajam.
Jis greičiausiai naudojo tokias mieles:
http://www.sveikipro...-125-g-marigold

Ir klausimas, kodėl žaliavalgiai nevartoja pieno? O medų vartoja?