QUOTE(Silver79 @ 2011 09 06, 09:04)
Labas. Gerai, kad atsisakei kai kuriu dalyku - ypac alkoholio. Taciau ar atsisakei visko? Miltiniu produktu, prieskoniu, keptu, riebiu patiekalu (Ypac kiaulienos gaminiu) Negalima ir jokiu konservuotu, marinuotu gaminiu, kuriose yra acto, citrinos rugsties. Ar visiskai atsiskaei kai kuriu vaisiu - ypac citrusiniu? Negalima ir ankstiniu - zirniu, pupu, lesiu ir t.t.
Taip pat siulau pasidometi, ka , kaip ir kada valgyti. Jei kyla daugiau klausimu , rasyk, butinai padesiu.
Beje, kai as pradejau valytis ir gyventi tokiu ritmu, pas mane po keletos menesiu, buvo stiprus paumejimas, bet ir toliau laikiausi, p odar keliu menesiu liko tik rausvosa demeles - jokio pleiskanojimo, jokiu zvyneliu. Dar po keliu mensiu tik demeles tose vietose kur buvo didziausi plotai. Laikausi ir toliau jau beveik 7 men. Taciau, kiek teko dometis tikras poveikis atsiranda po metu ar net 18 men. Nera paprasta taip pakeisti gyvenimo buda, o dar sunkiau, tai daryti nuolat. Taciau galiu uztikrinti tai veikia labaiu , nei bet kokie vaistai. Kartais tik susimastau, kad ta reikejo pradeti daryti jau seniai, o ne po 14 metu. Tiek metu as su ja kovojau, naudodamas simtai ivairiausiu tepalu ir kt. Beje, atrodo isbandziau viska, o pegerejimai budavao tik labai trumpti, o dazniausiai nustojus naudoti koki hormonini tepala, liga vel islysdavao ir su dar didesnem pasekmemis.
Jo, as irgi girdejau tokia teorija, kad musu organizmas (kepenys), gaves dideli stresa, nebegali perfiltruoti kai kuriu produktu... As buvau pas Tucina Zveryno klinikoj, bet tik konsultacijoj, tai net netyrusi man sake, kad reikes atsisakyti alkoholio, kavos, sokolado ir pieno produktu. Sokolada, girdejau, galima tik kuo grynesni ( nuo 70%) Ir labai daug vandens gerti reikia. Beje, geriu dilgeliu arbata - valo organizma. O kad kepto maisto, miltiniu patiekalu, prieskoniu (!), kiaulienos atsisakyti ir marinuotu gaminiu, tai pirma kart girdziu... ar visiskai negalima vartot? Gal mesteltumete kokia nuoroda kur radote tokia informacija?
, jis tamsiai rudas, matysis uzteptas, smirdes. Bet jei tikrai ne kas butu, as tepciau 
. Kai tikrai blogai buvo as ir gryna salidola tepiau ten kur man reikejo 
.
O salidolas padėjo? 
Juk valgyti galite viską, tik svarbu kad ir paruoštas dar būtų sveikai, t.y. mažiau kepto, daugiau virto. Į racioną įtraukti daugiau košių. Vandens daugiau. Rytą galima šilto vandens su citrina, bet be cukraus
. Net netikejau, kol nepabandziau. O bandziau, nes pritrukau kartalino, kuris irgi turi savo sudety salidolo. Diskutavom cia apie tai temos pradzioj manrods 
.
